Страх возникает, когда теряешь уверенность в том, что ты - это ты.

Антуан де Сент-Экзюпери

Чтобы родить искру, надо впитать море света.

Василий Александрович Сухомлинский

Мой хороший друг @egorrcore скоро посетит столицу и всех будет рад видеть на лекции в СМ.

Москва, 29 Августа
19:30, Четверг
Встреча состоится по адресу:
г. Москва, 5-я Кожуховская, д.10.
Регистрация желательна, но не обязательна

https://sport-marafon.ru/club/kak-proekhat-na-velosipede-ot-egipta-do-yuar-o-knige-afrika-vozmozhnost-osushchestvitsya

Личное обращение к сообществу Кавказской тропы от Ирины, основателя и идейного вдохновителя Кавказской тропы.
С 2021 года я полностью посвятила все свое время задачам Кавказской тропы бесплатно. И сейчас мне нужна помощь от всех вас: новичков, которые планируют свое прохождение, тех кто уже ходил по тропе, гидов которые водят платные группы, турклубов и местных жителей, которые являются друзьями тропы или просто следят за проектом.

24-27 июня я проведу 4 онлайн лекции по подготовленным нами видеороликам:
1 серия «Что такое Кавказская тропа»: https://youtu.be/sD-XGMUL-p4?si=FVUN4WBkCF9NO7Is
2 серия «Что ждет путника»: https://youtu.be/1dtVFcR-Rak?si=lAPu9KgzFKuoMPn6
3 серия «Культура, традиции и люди»: https://youtu.be/F0w_3cNJKlE?si=btDMjoe4I0ztCRuR
4 серия будет сегодня вечером «Как подготовиться и не заблудиться»

На лекциях я хочу раскрыть тему пеших троп еще глубже и ответить на ваши вопросы. Перед лекциями посмотрите подготовленные видеоролики выше по ссылкам. Длительность лекций до 1 часа в зависимости от вашей активности и количества вопросов:
24 июня в 19:30 - затронем тему пеших длинных троп в целом и что это за инструмент «тропа»?
25 июня в 19:30 - обсудим рельеф, климат и сложности на Кавказской тропе не только в Дагестане, но и в других субъектах, через которые проходит тропа
26 июня в 19:30 - поговорим о людях на тропе, а так же традициях и культуре Кавказа. Хочу позвать гостя в эфир - если согласится, то будет познавательно.
27 июня в 19:30 - обсудим как готовиться к маршрутам, поговорим о мобильных приложениях и треках.
Зарегистрироваться можно по ссылке: https://ano-peshkom-po-kavkazu.timepad.ru/event/2928532/
ВНИМАНИЕ: если вы хотите посетить две или более лекций, то на каждую лекцию требуется отдельная регистрация!

Лекции проводятся в рамках Президентского гранта и нам необходимо будет отчитаться по посещаемости - необходимо минимум 400 зарегистрировавшихся на все 4 лекции. Сейчас регистраций всего 150…
Вас тут практически 1000, если хотя бы каждый 3 зарегистрируется на 1 лекцию, то получится закрыть необходимое количество в 400 участников.

По результатам этого выступления может произойти много хорошо для проекта и как результат для всего сообщества. Нам нужно что бы вы поддержали регистрацией на лекцию и по возможности зашли в день выступления. Ваше участие крайне важно для общего дела популяризации Кавказской тропы.

YouTube

Что такое Кавказская тропа

#кавказскаятропа #пешиетропы #туризм #хайкинг #треккинг #поход #обучение #ФПГ Команда Кавказской тропы представляет 4-серийный обучающий фильм о подготовке к хайкингу в горах. В этом видео рассказываем об истории создания Кавказской тропы, показываем, что…

С тем, кто не считается с гостем, не будет считаться и Бог. Куда не заглянет гость – не заглянет добро.

Порой, пока дома в Омске и свободен от разъездов я с радостью принимаю путешественников, даже если мы не знакомы лично. Знаю , что скоро сам окажусь в такой же ситуации, усталый , пыльный и обгорелый. То то оно и легче мне, я уже знаю, чем я могу помочь и что хочет настоящий путник.

Знакомьтесь @andrey_mikkolaevich , сейчас он у меня Омске, едет на Восток до Владивостока, с Беларусии. В пути 30 дней. Сам он и ультра бегун кстати, так что беговые клубы тоже могут активно включаться.

Мой клич всем кто живёт на Тррансибе, кто может принять или просто помочь в пути, то напишите мне или лично ему. Буду и я вам очень сильно благодарен.

Быть и жить в центре спортивных событий всегда здорово. Особенно тех, кто прошел похожее и тебя полностью понимает. Поздравляю наших девчонок с победой на Цветочном забеге.

Раз лето не приходит, пусть оно будет хотя бы в душе.

Начинаем серьёзно вкатыааться в беговой сезон. В этом году решил сделать, как минимум одну мощную беговую многодневочку. Изголодал я по данному формату бега, последний похожий проект был аж в 2021 году через весь Кавказ.

Вся необходимая стадия восстановления зимой пройдена, слабые места сделаны сильными, снаряга потихонечку обновляется.

Этой зимой впервые внедрил в подготовку суставную гимнастику. Вещь мощная , практикую теперь на постоянной основе.

Упражнения с фитнес резинками. Также попробовал впервые в жизни. Зашло. Приводил в порядок мышцы стоп и отводящие мышцы бедра.

После 10 летнего перерыва провел длительное голодание на воде - 7 дней. Проанализировал свой организм.

Разработал ещё 3 интересных беговых маршрута , которые постараюсь реализовать в ближайшее время.

Продолжаем небольшими шагами двигаться вперёд.

Друзья продаю очень классные часы Garmin epix gen 2. Цена 50 тр. Но если уболтаете хорошо, могу скинуть чуток ( уболтать того, кто прошёл Восточные базары будет трудно,но возможно !!!) Отправлю быстро и качественно. Имя моё в бего кругах гарант, обмана никакого не может быть.

Часто для того, чтобы жить, надо больше мужества, чем умереть.

Витторио Альфьери