https://t.me/system_yoga_centre/1067

А что если в Новом году было бы можно поменять привычные стратегии поведения? Что тогда стало бы возможным?

Мы, в СИСТЕМЕ, предлагаем Вам исследовать себя поглубже и найти свои ответы на эти вопросы в новогодних трансформационных мероприятиях.
🕛❄️🎄☃️

🌟 Девочки, я тут подсчитала, что провела уже более 100 часов коуч-сессий. В нашем Эриксоновском Университете Коучинга - это повод проходить сертификацию более высокого уровня.

Но пока в моих планах не учеба, а работа. Причём, работа не только со здоровьем и гармонией отдельных людей, но и со здоровьем и гармонией компаний. Уже в январе состоится командная сессия с одной известной общественной организацией Троицка.

Если интересно, напишите мне в вотсап 8-916-581-7456 и обсудим стратегию, которая подойдёт именно Вам. 🌟

Обучение должно зажигать 😁🔥

*👩‍💻 Про ОНЛАЙН-сессии:*

90% сессий я провожу онлайн. Накопились наблюдения, которые помогут организовать пространство, чтобы Ваша сессия прошла самым эффективным образом:

🔸 не планируйте другие дела сразу после сессии. Желательно провести 10-15 мин или больше в одиночестве. Может будут приходить ещё какие-то мысли и инсайты. Можно сделать какие-то шаги из запланированных в финале сессии. Можно пройтись и подышать воздухом.

🔸 во время сессии устраивайтесь в тихом спокойном месте. Кафе можно выбрать только если Вы в наушниках и умеете абстрагироваться от перемещений других людей. Если Вы дома и в соседней комнате ребенок, попросите соблюдать тишину. Обеспечьте возможность полного погружения в свои размышления.

🔸 размещайтесь боком к компьютеру или телефону, чтобы перед Вами было свободное пространство, где Вы сможете что-то представить/визуализировать;

🔸 подготовьте бумагу и ручку. Можно добавить также маркеры или карандаши. Часто в ходе сессии нужно что-то записать или схематично нарисовать.

🔸 за 5 мин перед началом сессии сядьте, расслабьтесь и спросите себя: «Какой самый важный запрос на сессию у меня сегодня?». Не торопитесь отвечать. Прислушайтесь к внутреннему отклику. Запишите запрос и заходите на сессию. 🙂

Многие спрашивают провожу ли что-то очно в групповом формате.
Да, конечно. В Троицке в своём центре йоги и здоровья «СИСТЕМА» (см файл).
Кроме того, провожу занятия по оздоровительной йоге. Групповые и индивидуальные.