🚀 Тренинг: Как справиться со стрессом на работе?

🔍 Чувствуешь, что работа забирает всю энергию, а на семью и хобби просто не остаётся сил? Инна Шукшина — практикующий психолог с 10-летним опытом и профессиональный коуч ICU, научит тебя справляться со стрессом и находить баланс между личной жизнью и работой.

Что будет на тренинге?

✅ Как все успевать и найти энергию на семью и хобби
✅ Прокрастинация: почему появляется и что с ней делать?
✅ Конфликты на работе: как договариваться и экологично отстаивать свои границы?
✅ Простые приемы и техники расслабления в течение рабочего дня

📊 Формат: Лекция + Q&A сессия. 

📅 25 октября в 18:30
📍Центр беларуской культуры (Vilniaus, 20) + ONLINE
📝 Участие бесплатное, но нужна регистрация

Тренинг проходит в рамках проекта Imagine Y и реализуется при финансовой поддержке Европейского Союза

👥Беларускамоўны нэтворкінг у Вільнюсе

🗣️ Шукаеце магчымасць пагутарыць па-беларуску ў прыемнай атмасферы? Запрашаем на вечар беларускамоўнага нэтворкінгу ў Вільнюсе! 24 кастрычніка мы ствараем прастору, дзе беларуская мова гучыць натуральна і весела.

Што вас чакае:
🤝 Знаёмствы ў невялікіх групах з цікавымі суразмоўцамі
🎯 Практычныя заданні для лёгкага пачатку размовы
🌟 Магчымасць знайсці аднадумцаў і сябро_вак
☕ Гарбата, кава і пачастункі

✨ Для ўсіх, хто хоча:
-пашырыць кола беларускамоўных знаёмстваў
- пераадолець моўны бар'ер
- проста правесці вечар у душэўнай кампаніі

Узровень беларускай мовы не мае значэння — ад "ніколі не размаўлялі" да "пачалі размаўляць на беларускай да таго як нарадзіліся" 😊

🎫 Уваход вольны
👉 Зарэгіструйцеся зараз, каб не прапусціць!
📆 Дата: 24 кастрычніка
⏰ Час: 18:00-21:00
📍 Месца: Вільнюс, Наўямесціс (дакладнае месца паведамім пасля рэгістрацыі)

​Школа па правах чалавека і адукацыйны моладзевы візіт у Нарвегію!

Новы набор на Базавую школу па правах чалавека і адвакацыі правоў моладзі ад Беларускай Праваабарончай школы і Беларускага нацыянальнага моладзевага савета «РАДА»

? 1-8 жніўня
? Літва

Базавая школа па правах чалавека – гэта 8-дзённая праграма навучання правам чалавека ад Беларускай Праваабарончай Школы ў афлайне!

Пад час Школы вы даведаецеся пра шмат тэм, звязаных з правамі чалавека (напр.: уводзіны ў канцэпцыю правоў чалавека, роўнасць і недыскрымінацыя, нацыянальныя і міжнародныя механізмы абароны правоў чалавека, права на жыццё і праблема смяротнага пакарання, свабода слова і  мова варожасці і гэтак далей)

⭐️ Скразной тэмай, якая будзе закранаць усе блокі праграмы Школы, будзе тэма адвакацыі правоў моладзі.

Пад час Школы, вы таксама даведаецеся пра youth rights, міжнародныя інструменты абароны правоў моладзі і тое, як адвакатаваць інтарэсы беларускай моладзі.

Для каго?
Да ўдзелу ў праграме запрашаюцца маладыя беларусы і беларускі (18 - 35 год) незалежна ад іх месца актуальнага пражывання, якія зацікаўленыя ў набыцці ведаў у галіне правоў чалавека.

А найбольш матываваныя ўдзельнікі_цы Школы пасля заканчэння праграмы могуць прэтэндаваць на ўдзел у адукацыйным моладзевым візіце ў Нарвегію.

Арганізатары_кі забяспечваюць трансфер, пражыванне і харчаванне на працягу праграмы, аднак візавая падтрымка не аказваецца.

Працоўныя мовы: беларуская, руская.

Дэдлайн падачы заявак: 15.07.2024 (уключна).

?Рэгістрацыя