New (F)(Y)ear

Несколько дней назад мне предложили провести встречи-планирования на 2025

Скажите, пожалуйста, хотели бы вы принять участие в такой встрече?

Поделиться планами, надеждами и страхами, рассказать чего хотите достигнуть и как?

Встречи будут бесплатными. Два человека уже есть, нужно еще два

Проведем в начале Нового года

Музыка и чтениеОпытным путём пришёл к выводу, что лучше всего у меня получается читать под аккомпанемент группы Раммштайн

Не знаю почему так, просто случайный факт из жизни

В Баграде всё спокойно

Вчера неожиданно мне пришло предложение, связанное с работой в Ираке

Пока ничего не понятно, но уже очень интересно

Хотел с вами поговорить по этому поводу

Вы когда-нибудь ездили в неожиданные путешествия? В Афганистан, на Мадагаскар? Может быть на Кабо-Верде?

И что думаете по поводу Ирака?) Какие ассоциации?

Мне вот стало почему-то очень интересно узнать больше об этой стране

Новогодний челлендж №0Чтобы не омрачать дисциплиной новогодние праздники было принято решение новый челлендж запустить 13.01.2025

Но если вдруг вы, как и, не планируете останавливаться — специально для вас завтра стартует нулевой сезон Челленда 21/21

В нем мы провожаем старый год и вступаем в новый

Как обычно, все бесплатно

С вас любая цель или цели, которые можно достигать маленькими шагами

Если вы приняли решение не терять дисциплину в новый год — просто оставьте заявку на участие под этим постом

Сила привычки или как сделать 83 поста подряд каждый день?

С 29 сентября по 19 декабря посты в этом канале выходили каждый день(!)

Публикация поста вошла в привычку настолько, что я уже перестал замечать как делаю это

Но, 20 декабря поста не было

И мне было очень интересно узнать причину, по которой я не смогу продолжить

Причина оказалась удивительно банальной

Вчера я уснул в 18:30, а проснулся в 5:30 утра на следующий день

В итоге, счетчик постов обнулился

И теперь самое время начать заново)

Шаги

У меня очень хорошо получается думать, когда я нахожусь в движении

Помогают прогулки

Если верить статистике, на прошлой неделе я реально много думал 🙂‍↕️

А как у вас дела с шагами? Любите ходили пешком? Или, может быть, на беговой дорожке?

Выходной

Сегодня мой первый выходной день в Аламаты

Но я почему-то работаю

На этой неделе с понедельника по субботу я потратил на работу 48,5 часов

Очень доволен своим результатом ☺️

Открытие

Одна из главный целей поездки в Алматы достигнута сегодня

Состоялась официальное открытие Shashkin Clinic, где я сейчас являюсь руководителем отдела маркетинга

Просторное новое амбулаторное отделение открыло двери для пациентов

😌

Фиаско

Я всё ждал — когда и как я не смогу выполнить какой-то из шагов челленджа

И вот этот момент настал

Записывайте рецепт:

1. Нужно взять большой объем работы))) Это самое главное

2. Дальше нужно уехать в другую страну, чтобы появилась разница во времени

3. Потом обязательно нужно вставать на работу рано и до ночи общаться в старом графике

4. Результат — четыре часа сна в день

Последствия — рано или поздно вы проваливаете взятые на себя обязательства)