Наш первый фитнес выезд «Перезагрузка» начался ?

Мы едем в наш коттедж
Впереди нас ждет :

Легкая тренировка от меня и знакомство
Ужин
Просмотр фильма
Медитация гармония тела и ума от Элины

Еще ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ ?

Составляю график на сентябрь месяц.

Возьму по одному человеку:

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА ПО ПИТАНИЮ.

? тренировка длится 1 час;
? работаем один на один по видео звонку;
? тренировка составляется под ваш запрос, под вашу цель, направления можно комбинировать.

Вы можете написать мне в личные сообщения, ссылку оставила ❤️

https://t.me/irinasportfit

Telegram

Ирина Радченко

Фитнес тренер| Нутрициолог

Мои хорошииииеее, вас уже 150 человек ?*Чему я очень рада , обещаю вас и дальше радовать полезным контентом ( ну и не только полезным ?***) красивым тоже!

Процветания моему каналу ???

Вы себе не представляете , как я скучала по этим моментам, чтоб не спеша позавтракать, да еще и пообедать дома, последний месяц всё на бегу, куда то спешу, кушаю вне дома ?

А еще мой режим сна настолько слетел, что я вчера в 12 ночи начала мыть квартиру ?
Балкон, ванну, полы во всей квартире, пыль , перебрала пакет с пакетами? Сама отмылась и спать легла в 2:30

Такое никуда не годиться! Надо восстанавливаться)