Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 months, 1 week ago
???️Возьму одну ученицу на индивидуальные уроки немецкого языка. Онлайн, на платформе Zoom.
✍️ @teacher_ih
• Успейте сохранить полюбившиеся каналы ?
• Исламские каналы для Вас ?
Сокращайте время, отведённое на работуКазалось бы, за целый трудовой день можно успеть больше, чем за несколько часов. Но на деле для многих людей это не так — всё из-за прокрастинации.
И эту проблему не решить увеличением времени, отведённого на труд. Это приведёт только к большей прокрастинации.
Нужно поступить наоборот: ограничить себя несколькими часами и пытаться быть как можно более эффективным в это время. Такой вариант гораздо лучше, чем с переменным успехом работать целый день.
Не бойтесь не успеть: если вам не удастся выполнить всё за 4–5 часов сфокусированного труда, то, скорее всего, не получится и за день.
Записывай достижения
Очень полезно записывать и хранить под рукой список своих достижений, событий, которые заставили вас почувствовать себя значимым и уверенным.
Каждый раз, когда внутренний голос выходит из-под контроля, советую брать список и напоминать себе, как хороши вы можете быть.
Вы предъявите своему мозгу материальное свидетельство, и у вас появится дополнительная уверенность.
Станьте себе лучшим другомПерестаньте ожидать, что другие люди сделают вас счастливыми и догадаются о ваших потребностях и желаниях. Поставьте себя в приоритет. Занимайтесь тем, что приносит вам радость.Любить себя как личность — это не эгоизм, а необходимость. Избавьтесь от негативных оценочных высказываний о себе: «Я глупая», «Я слишком толстый», «Я всё порчу». Относитесь к себе с достоинством и уважением. Тогда похвала извне станет органичным бонусом, а не жизненной целью.
уже успели зайти на каналы?через несколько часов удаляю подборку✨
доступ к каналам дается всего на 14 часов, успейте выбрать то что вам нужно?
и если твои беды станут непосильным грузом для тебя, то раздели их со мной.
ೀ ?укрепи иман
ೀ ?любимая жена
ೀ ?а помнишь?
ೀ ?это красиво
ೀ ?самое важное
ೀ ?развивашкинс
ೀ ?таухид детям
ೀ ?мир джиннов
ೀ ?знания детям
ೀ ?оставь грехи
Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов
Last updated 2 months, 1 week ago