За время работы в в профессиональном хоккее очень запомнилась G-Drive арена в Омске. А точнее зал для физ. подготовки и реабилитации. На мой взгляд это эталон по базовому оснащению для команды КХЛ, хотя всегда есть куда расти.

Из того что добавил бы я, это зеркала. Наличие зрительного контроля при выполнении упражнения очень важный момент в реабилитации.

? Конференция на тему «Клинико-лучевая диагностика и реабилитация спортивной травмы голеностопного сустава и мышц».

Разрыв передней крестообразной связки (ПКС)
Одна из самых тяжелых травм в спорте и в футболе в частности.

Функция: передняя крестообразная связка является стабилизатором коленного сустава, не позволяя голени чрезмерно смещаться вперед, а также она удерживает наружный мыщелок большеберцовой кости.

Механизм травмы в большинстве случаев бесконтактный. Чаще всего разрыв пкс случается при чрезмерном вращении бедренной кости относительно берцовых и переносе веса тела на опорную ногу (чтобы было проще визуализировать прикреплю несколько видео).
1. Златан Ибрагимович
2. Александр Кокорин

Повреждение с контактным механизмом имеет более благоприятный прогноз для реабилитации и последующего продолжения спортивной деятельности.

Средний возраст разрыва пкс в профессиональном футболе 25 лет. Если мы говорим о полном разрыве пкс, то в этом случае всегда показано хирургическое вмешательство. Срок реабилитации около 6-7 месяцев, хотя в мировом футболе есть случаи, когда спортсмен входил в общий тренировочный процесс через 3-4 месяца, но это лишь исключения из правил.

Количество рецидивов при бесконтактном механизме достигает 40% при контактном 20-25 %. Риск травматизма пкс во время матча в 20 раз выше чем на тренировке.

Обучение по УЗИ диагностике голеностопного сустава??.
Неделю назад разбирали мышцы нижних конечностей и связочный аппарат коленного сустава??.
Теперь самое трудное, использовать полученный материал на практике.

https://get-trained.com/ru

Очень надеюсь что со временем подобных онлайн курсов будет больше. Отдельное спасибо УЕФА за озвучку на русском языке ❤️

Get-Trained

Online CPR training by UEFA and ERC

Learn CPR with Haaland, Bale, Martinez, Markovic and Gullit!

Илья Набатчиков — тот самый человек, который помог Илье Стефановичу восстановиться после операции на плече.

Из интервью нашего реабилитолога-физиотерапевта мы узнали, что:

〰️ Илья снял ортез уже через 7 дней (норма 6-8 недель)
〰️ Восстановление в тренажёрном зале началось 3 января, до этого нападающий работал с Алексеем Завгородним
〰️ Возвращение в общую группу случилось быстрее, чем планировалось ? из-за большого трудолюбия Ильи

В общем, читайте! Получилось интересно!