Завтрак на ???кк

Возвращаю потихоньку питание обратно
Сейчас у меня нет того желания обожраться как раньше, сейчас я чувствую только когда у меня реальный голод

Что у Вас на завтрак?

#мотивация
Пора просыпаться и воплощать свои мечты в реальность.

???????? ????

???
Да, я согрешила, но по калориям не зашла за 900

Зато довольная, настроение появилось даже, голова перестала болеть.

Выпила 7 стаканов воды, 4 зеленого чая и 2 кофе.

Завтра ответственный день. По работе сначала покатаюсь по Питеру, поезд, пару часов в Москве, поезд и домой?

?????

Первые дня 4 на малом калораже , до 900.
Далее по той схеме, что мне выписывал врач. То есть на пару с варенным и раз в неделю запеченную рыбу.

Ранее худела не здоровыми способами абсолютно, голодовками и питьевыми.

??????

Чтобы Вы хотели видеть в данном блоге?
Может фото отчет, планы на день, хобби, мотивация для худеющих?
Пишите в комментарии⬇️ мне будет интересно узнать Ваши мысли

??? ???

В 13 лет мне поставили диету из-за больных желудка и поджелудочной, соблюдать ее было невозможно. Ничего жареного, мучного, сладкого. Изредка можно было немного солить. В целом рацион состоял из отваренного, на пару и раз в неделю замеченной рыбы.

В 15 лет начался «ад» в моих похудениях и наборах. Помню как мама с бабушкой месяц ходили и клевали мой мозг что я крупная и мне стоит похудеть. Я взяла себя в руки и за месяц сбросила 9 кг.
Как я в итоге набрала обратно? Мама удумала сдать меня в детскую психиатрическую клинику под предлогом: «Ты вбила себе в голову анорексию, тебя надо лечить».
Подобная ситуация повторилась в 17 лет.

Снова похудела я в 19 лет, прям перед встречей со своим (уже бывшим) мужем.
Я привела свое тело в порядок, а он начал меня откармливать.

Относительно недавно я приняла решение о разводе по определенным причинам и вновь взялась за скульптурирование своего тела.

Я только начала этот путь, сложно начинать все по новой.

?????? ????

Началось утро с йогурта и учебной тревоги по всей России ???
Послушала я эту тревогу и поняла, что если она начнется ночью – я ее не услышу и продолжу спать.

Вопрос: «Что творится и когда закончится?»