书名：《心流：最优体验心理学》
——积极心理学领域权威学者，告诉你如何运用心流，提升生活质量。
作者：[美]米哈里·契克森米哈赖
格式：#mp3 #pdf
分类：#心理学 #创造力 #自我提升

原书亮点
1.作者米哈里·契克森米哈赖，是心流理论的提出者。他一直在关注人类的积极心理体验，完成了大量经典的研究工作，是该领域很有权威的学者。
2.积极心理学彻底改变了心理学的研究版图，从关注人类心理的消极方面转到积极方面。《心流》就是这场运动的发起人和核心人物米哈里最重要的著作。
3.本书的研究揭示，意识总是容易趋向于混乱，而心流恰恰能够抵抗意识的混乱，带来一种积极的生命体验，从而给我们注入源源不断的精神力量，提升生活质量。

听书亮点
1.主讲人用神经科学的成果和生活化的案例，为你通俗地揭示本书的核心概念——“精神熵”，帮你更好地理解心流体验产生的条件。
2.你将听到：为什么说掌控意识才能获得幸福？什么叫精神熵？什么叫最优体验？为什么心流能够帮助人们抵抗精神熵？进入心流状态需要哪些条件？

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书名：《以终为始的人生智慧》
——一位临终关怀医生对金钱与幸福的洞察
作者：[美] 乔丹·格鲁梅特
格式：#mp3 #pdf
分类：#财富 #经济学 #人生规划

这本书能为你
1. 展现财务自由的多种可能。除了挣足够多的钱，财务自由还有“瘦财务自由”、“副业式财务自由”、“平稳滑行财务自由”等方式，通过它们可以做到辛苦赚钱和幸福生活的兼顾平衡。
2．提供几种实现“财务自由，提前退休”的平稳滑行方法。让你不必一开始就设立数百万甚至数千万元的财富目标，而是可以通过投资组合、4%法则、快乐工作等方式实现财富积累。
3．揭示马斯洛需求金字塔的局限。提醒你不必为了爬到金字塔的下一个层级而先到达一个层级，而是应该重视所有层次的需求，才能提升幸福。

适合谁听
1．想要实现财务自由的人。
2．陷入工作困境或人生困惑的人。
3．希望与家人、朋友分享启发。

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书名：《虚构的犹太民族》
——“民族”是事后制造的概念，目的是让人与人之间产生情感纽带，进而为群体效力。
作者：[以色列]施罗默·桑德
格式：#mp3 #pdf
分类：#历史 #人类学 #开阔视野

提起以色列，我们一般都会说，这是一个犹太人的国家，而一说起犹太人，我们就会想到聪明、精明、虔诚、有钱、勤奋这些关键词。

但是如果有一个人告诉你，其实犹太人根本就不是一个民族，它过去两千年间的兴衰和流浪史，全都是有人出于某种目的虚构出来的，你会惊讶吗？

作者施罗默·桑德在这本书里指出，所谓的“犹太民族”其实是一个伪概念，是虚构出来的，犹太人并不像一般以为的那样，是从《旧约圣经》里所说的时代起就成为一个民族了。所谓的“民族”都是事后制造的概念，目的是为了让一群人之间产生情感纽带，让每一个成员都觉得跟别人来自同一个祖先，从而产生归属感，进而愿意留在这个群体里并为它效力。

你将听到:
1.作者为什么要写这本书？
2.是什么让我们误认为犹太人是一个民族的？
3.为什么具有明显虚构性的《旧约圣经》会被看作是犹太人的真实历史？
4.如果犹太人并没有被流放，那么两千年前那些住在祖先土地上的犹太人都去哪里了？
5.来到巴勒斯坦的犹太殖民者究竟是谁？他们到底是不是犹太人？
6.为什么犹太人会在东欧聚集？

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书名：《清宫上元节节俗研究》
——流传了两千多年的元宵节，为什么被称为“中国的情人节”？
作者：张小李
格式：#mp3 #pdf
分类：#社会学 #元宵节 #传统文化

原书亮点
1．本书作者张小李是学古代文学出身，供职于故宫博物院，主要研究清宫史和民国出版史。因职务之便，他有机会接触大量清宫档案，这些档案详细记录了清宫上元节节俗的安排。此外，他广泛搜集了历代的上元节资料，并到古代一些举办过上元节庆典的地方实地走访，获得了大量的一手资料。
2. 本书的考据扎实，论述严谨，有一分证据说一分话。从上元节的起源到发展，再到它对社会、政治、文化、艺术各个方面的影响，作者都作了细致梳理。尤其对清朝皇宫里的上元节节俗，书中作了详细介绍，让我们看到上元节背后鲜为人知的政治属性。

听书亮点
1．解读稿详细梳理了上元节的发展历史。上元节在诞生的那一刻，充满了宗教和神话色彩；后来因缘际会，它被赋予了浪漫的爱情色彩；再到清宫之中，它又暗藏着怀柔远人的政治色彩。你能在这篇解读稿里听到，上元节的各种文化和政治属性。
2. 你将听到：正月十五上元节是怎么产生的？它跟佛教、道教和太一崇拜有何关联？为什么上元节要点灯？为什么上元节会成为古代的狂欢节和情人节？唐玄宗和杨贵妃有什么上元节的故事？为什么清朝的统治者都特别在意上元节？为什么清宫会在上元节宴请宗室、大臣和外藩？清宫上元节有哪些好玩的节俗？

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书名：《音乐与大脑：艺术与科学的奇妙旅程》
——音乐何以激发情感，又何以疗愈伤痛？
作者： [加] 米歇尔·罗雄
格式：#mp3 #pdf
分类：#艺术 #神经科学 #音乐

原书亮点
1. 本书作者米歇尔·罗雄（Michel Rochon）是加拿大科学记者，生理学专业背景，擅长科普写作，主要研究方向是医学健康领域。
2. 本书带领读者对我们的大脑一探究竟，梳理音乐被心灵感知的奥秘。他在书中引述了近年来在天文学、神经科学、人工智能、语言学和遗传学领域的研究进展，这些科研成果将刷新我们对音乐乃至声音的认知：原来，音乐不仅是治愈人心的精神良药，更是植根于我们身体的存在。

听书亮点
1. 听书采用清晰、简洁的结构，回答了许多引人关注的问题，比如听古典音乐是否能让我们更聪明？学习一门乐器对小孩的大脑发育有什么好处？听音乐为什么能让我们感到愉悦，甚至疗愈伤痛？
2. 你将听到：1. 听音乐时的大脑是如何感知、解码音乐的？2. 从神经科学的角度来看，听音乐和演奏音乐分别对我们的大脑有什么益处？

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书名：《自驱型成长：如何科学有效培养孩子的自律》
——家长如何帮助孩子培养自驱力？
作者：[美] 威廉·斯蒂克斯鲁德 / 奈德·约翰逊
格式：#mp3 #pdf
分类：#育儿 #脑科学 #心理学

原书亮点
1. 本书的作者有两位，一位是美国的临床神经心理学家，一位是青少年亲子互动和焦虑管理方面的专家。他们在儿童教育领域都有30多年的经验。
2. 本书结合了脑科学、心理学和教育学的知识，为家长拆解了培养孩子自驱力时面临的真实问题，并结合真实可感的案例，给出了可行的建议和方法。
3. 培养孩子自驱力是一个系统问题，往往会面临许多复杂线索，本书的两位作者为家长梳理了这些线索，提供了一条清晰和可操作的主线。

听书亮点
1. 帮助家长总结和概括出了培养孩子自驱力的底层模型，避免家长在管孩子时出现管多了会让孩子没有积极性，管少了孩子又会变得任性的两难境地。
2. 结合中国家长的具体情况，帮助家长们从书中概括出培养孩子自驱力的3个核心环节，分别是：如何正确关注孩子的压力，如何帮助孩子提升控制感，如何建立孩子的内驱力。

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书名：《弃长安》
——一座都城的沦陷与大唐盛世的终结
作者：张明扬
格式：#mp3 #pdf
分类：#历史 #安史之乱

原书亮点
1. 作者张明扬，是近年来著述颇丰的历史作家，从事中国历史研究写作近二十年，擅长以人物为切口，描写历史的细微面。本书以安史之乱中唐帝国都城长安的沦陷为核心，徐徐展开，分别介绍了唐玄宗，安禄山，太子李亨，杨贵妃，杜甫等一个个安史之乱剧变中核心人物的决断与命运。
2. 长安，作为唐帝国政治文化的中心，为什么它的沦陷不仅标志着安史之乱的局势突变，更标志着中唐盛世的终结？

听书亮点
1. 为什么唐玄宗在一片大好形势下，连出昏招，让本来已经穷途末路的安史叛军绝处逢生？作为统治了唐王朝四十多年的一代英主，败笔的背后，有那些隐秘的考量和不为人知的苦衷？
2. 迷雾重重的马嵬驿之变，背后隐藏了玄宗父子间多少新仇旧恨？

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书名：《吃出自愈力》
——营养学家告诉你，如何吃得更健康？
作者：[美] 威廉•W•李
格式：#mp3 #pdf
分类：#健康 #营养学 #科学

原书亮点
1. 作者威廉·李是世界知名的内科医生，也是一位生物化学家。他用开发药物的方法来研究食物，把精准医疗和营养学结合在一起，解释了在微观的分子层面，日常饮食中的营养物质，到底会如何影响身体健康，帮助我们提升身体的自愈力。
2. 本书2019年在美国出版，很快就成为全美畅销书，获得了专家和媒体的一致好评。诺贝尔医学奖得主、美国癌症研究所前所长，还有《纽约时报》《时代》周刊等媒体，都推荐了这本书。
3. 吃得对、吃得好，绝对是一个技术活。理解了底层的原理，我们就有了更科学的依据，帮我们决定每天吃什么，怎么吃。

听书亮点
1. 为你补充文化史的视角，帮你理解传统饮食文化和营养学的关系。
2. 你将听到：什么是自愈力？饮食是如何影响身体自愈力？怎么才能吃出自愈力，吃得更健康？

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书名：《如何让你爱的人爱上你》
——书如其名，特别好使。
作者： [美] 莉尔·朗兹
格式：#mp3 #pdf
分类：#社会学 #恋爱 #婚姻

原书亮点
1. 本书作者莉尔·朗兹是国际知名人际沟通专家与两性情感问题专家，她创建并领导“两性课题”项目组，长期从事亲密关系的研究与咨询工作。她曾在数十家大学和学院授课，在数百个电视和广播节目中出任嘉宾，并帮助美国和平队、外国政府和大型企业举行沟通研讨会。
2. 本书在得到称得上是一本神书，从2019年9月开始，连续数十周占据得到「热门电子书」排行榜第一位，成为霸榜时间最长的一本书。
3. 罗振宇、脱不花都在不同场合多次推荐这本书，脱不花更是称之为「真希望我单身的时候就看过这本书」。

听书亮点
1. 重新梳理原书结构，总结出全书最核心的三个知识点。你将听到：为什么说相似性最能吸引两个陌生人？为什么等价原则是两个人在一起的决定性因素？如何谈一场两个人都保持高自尊的恋爱？
2. 解读人陈章鱼用轻松有趣的语言，将这本书的科学理论和方法变得鲜活。在解读过程中，采访了多位得到用户、老师和同事，加入了他们的事例和观点，让本书更贴近中国年轻人的视角。

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书名：《财富的未来》
——在未来的经济社会，个人把握财富的关键是什么？
作者：[日]佐藤航阳
格式：#mp3 #pdf
分类：#经融学 #经济学 #自我提升

原书亮点
1. 本书作者佐藤航阳，出生于1986年，是日本知名企业家，曾被美国福布斯杂志评为“拯救日本的10位企业家”“30 Under 30 Asia”，被日本AERA杂志评为“超越日本的100人”；他擅于从整体视角理解世界，对于经济、金钱等有诸多颠覆性的认知。
2. 本书前瞻性地提出，近年来不断涌现的、很多看似不同的经济现象，实则是同一经济发展趋势的一部分。在未来，金钱将不再是财富的唯一媒介，其本源“价值”，才是最重要的财富。价值主义，也将成为新的经济体系，赋予个人更多的可能性。每个人都可以围绕自身价值建立“个人经济体系”，实现个人财富、职业、人生的升级。

听书亮点
1. 将原书观点与当下国内外经济动态相结合，增添大量补充案例，为你讲述未来经济社会中个人财富积累的关键。
2. 你将听到：未来经济社会的两大变化趋势是什么？如何围绕“个人价值”，为自己打造财富的成长体系？

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