✨Как практикующий психолог провела анализ, по недавней ситуации с бесплатными консультациями, которые я предлагала взамен на просмотр интервью.

Анализируя могу сделать выводы, что трудность человека в выборе работы над собой заключается в его голове, а точнее в его связи мышления и финансовой стороны его жизни. Человек не всегда выбирает жить, иногда он выбирает боль.

Люди делятся на несколько типов.
Я как практикующий психолог провела анализ, по недавней ситуации с бесплатными консультациями, которые я предлагала взамен на просмотр интервью.

Анализируя могу сделать выводы, что трудность человека работы над собой заключается в его голове, а точнее в его связи мышления и финансовой стороны его жизни.

Люди делятся на несколько типов.

☀️1 тип - это люди у которых реально не хватает денег, а если и хватает то только на приобретение самого необходимого: одежды, питания и оплату жилья. Жизнь человека на этом уровне можно описать таким понятием, как: "едва свожу концы с концами". Но эти люди скорее всего не прийдут даже на бесплатную консультацию. Так как главная установка в голове «ДЕНЕГ НЕ ХВАТАЕТ».

?2 тип- это люди которые, идут на бесплатную консультацию они часто могут использовать бесплатный материал в интернете и никогда не пойдут на платно, потому что у них в голове будет всегда «ДОРОГО» или просто «ЖАЛКО» денег на работу с собой . Они могут постоянно откладывать на потом или на следующий раз. Но это не означает, что эти люди не могут позволить себе купить дорогую вещь или гаджет.

?3 тип - это люди которые, пришли на бесплатную консультацию и остались, так как готовы работать над собой, ДЕНЬГИ здесь ИНСТРУМЕНТ для работы с собой. У этой категории в голове нет ограничений, это уровень ухода из мира стереотипов в отношении денег.

Деньги это энергия, сперва мы ее добываем, приумножаем, а затем тратим, отдаем.
Если готовы поделиться, пишите в комментариях есть ли у вас ограничения на счет финансовой составляющей вашей личности.

На эту тему запишу небольшой подкаст.
#делюсьнаблюдениями
#мойопыт

✨Уникальный проект «Твое здоровье в твоих руках», который проходит в городе Санкт-Петербург продолжается. Вы успеваете еще присоединиться к занятиям.

Вторая тема проекта будет посвящена «Состоянию».

Во время второго занятия вы:
- разберете понятие «эмоциональная устойчивость»;
- познакомитесь с природой эмоций и чувств и как они влияют на состояние здоровья;
- пройдете диагностику эмоционального состояния;
- освоите особенные техники релаксации и психоэмоциональной саморегуляции.

Занятия подходят тем кто:
- не может принять свое состояние;
- переживает сильный стресс и высокую тревожность;
- не умеет расслабляться и регулировать свое эмоциональное состояние;
- не может определиться и сделать осознанный выбор;
- не может найти ресурс для развития;
- просто хочет заняться своим здоровьем в психологическом и физическом направлении.

Мои драгоценные приглашаю вас принять участие в проекте «Твое здоровье в твоих руках»,
25 августа уже в это воскресенье в 15.00

Ведущая проекта: Я, Ольга Межина психолог, кандидат педагогических наук, социальный психолог, телесно-ориентированный терапевт, тренер по йоге.
Длительность встречи: 1 час.
Время занятий: воскресенье в 15.00

Занятие состоиться в спортивном клубе «Fitness Plaza» @fitness_plaza_spb
город Санкт-Петербург Русановская улица, 13 к1

Жду нашей встречи с нетерпением ?

#проекттвоездоровьевтвоихруках

?Мои драгоценные доброе утро !
Упражнение «Сканирование состояния» слушать со звуком ?

Это первый шаг к психоэмоциональной саморегуляции. Оно помогает расслабиться ум, направить внимание в тело, успокоится и быстр приходить в состояние гармонии.

Прикройте глаза, посмотрите внутрь тела и ответьте на вопрос «Что я сейчас чувствую в теле?».

Затем понаблюдайте за эмоциями и чувствами и ответьте на вопрос «Какие эмоции и чувства я проживаю в этом моменте?»

И в завершении вспомните детали, события, действия, которые были до выполнения упражнения и ответьте на вопрос «Чем это состояние вызвано, определено?».

Эту практику важно делать ежедневно и можно фиксировать в заметки, блокноты, аудио дневник.

Приятной практики?Будьте здоровы и счастливы!

#упражнения #техники #практики

?Мои драгоценные❤️приглашаю вас принять участие в уникальном проекте «Твое здоровье в твоих руках», который впервые пройдет в городе Санкт-Петербург.

Проект «Твое здоровье в твоих руках» направлен:
✨на формирование жизненной стойкости;
✨повышения собственного ресурса;
✨развитие стрессоустойчивости и эмоциональной стабильности.

Формируем психическое и физическое здоровье в процессе занятий.

✅Каждое занятие включает
-теоретическую часть, диагностику и инструменты для поддержания всех перечисленных процессов.

☘️Подходит каждому, независимо от физической подготовки, уровня практики йоги, независимо есть ли заболевание нет ли заболевания, независимо от возраста.

☘️И уже 11 августа 2024 года в 15:00 состоится первое занятие «Физическое тело, психическое тело, энергетическое тело». Определим, как нарушение триады влияет на психофизиологическое состояние. Ответим на вопросы, с чем связано возникновение болезней и что в основе здоровья? Проведем диагностику здоровья и практику, на которой получите техники для ежедневного применения и улучшения состояния здоровья.

Возможно приходить на встречу, которая актуальна для Вас в моменте. Либо принять полноценное участие в проекте и получить максимальный результат!
Записаться можно несколькими способами:1. под этим постом написать «Хочу на проект»
2. через личные сообщения @olga_arktika
3. через сайт фитнес клуба
https://fitnessplazaspb.ru
4. инстаграм https://www.instagram.com/reel/C-X-U7togz6/?igsh=cHp1MG1uaW52Y21y
?Адрес проведения проекта: город Санкт-Петербург Русановская, 13 к1

#проекттвоездоровьевтвоихруках

?Комплекс для снятия напряжения с грудного отдела и позвоночника!!!#упражнения #техники #практики