Ищите меня с лекцией об экономике дизайна завтра на True Tech Camp’24 от МТС!

Подробности и регистрация тут.

В IT и креативных индустриях выгорает каждый третий, но при этом «выгорание» становится стоп-словом на любом собеседовании. Не говоря уж о том, что после таких собеседований с кандидатом еще какое-то время не хотят разговаривать HR и нанимающие менеджеры, даже несмотря на то, что его состояние уже могло наладиться. 

Не первой стадии работа замещает часть привычной жизни и приносит быстрое удовольствие. Цена такого успеха —  жертвование другими сферами жизни. Компании отлично понимают плюсы такого состояния сотрудников и часто стимулируют эту нездоровую культуру.  

На второй — энтузиазм достигаторства сменяется усталостью. Но так как работа к этому времени уже успела вытеснить несколько других жизненных сфер отдыхать без навязчивых мыслей о ней становится очень сложно. Ю

На третьей стадии тревожность и стресс становятся привычным жизненным фоном. Начинаются проблемы со здоровьем и усугубляются зависимости. Состояние на этой стадии ухудшается постепенно, по сути мы варимся на медленном огне поэтому не замечаем этого. 

На четвертой стадии наступает само выгорание. Работа, которая раньше приносила вдохновение уже не радует. Вместо удовлетворения теперь раздражение, ненависть, а если это продолжается долго — апатия и безразличие.

Помимо стресса у выгорания есть другие предпосылки. Именно они становятся истинной причиной, в то время как стресс просто запускает механизм истощения. Например, если если центром личности становится его карьера, становится сложно ответить на вопрос «Кто я?» без должностей и регалий.

Чтобы перестать выгорать нужно работать именно с причинами такого смещения жизненного фокуса, ведь в здоровой ситуации работа, это только часть жизни, а не вся она. С теми, кто буквально живет ради карьеры обычно не хотят работать, ведь для таких лидеров на первом месте всегда будут их собственные амбиции и выгода. 

Нанимающие менеджеры-достигаторы хотят видеть таких же сотрудников и не готовы общаться с теми, кто иначе смотрит на баланс работы и жизни. Ровно до момента пока не выгорают сами.