Девчонки, 7 октября начнется бесплатный, но при этом ценный марафон стройности под руководством психолога Алины Богомоловой!

Приглашаю вас присоединиться, я так же принимаю участие как преподаватель йоги🙏🏻

С заботой напоминаю, завтра, 30 сентября, в 6:20 по МСК пройдет бесплатное занятие😌

Укрепить и растянуть мышцы латеральных (боковых) поверхностей тела.
Улучшить баланс и координацию.
Снять напряжение в плечах и спине.
Повысить гибкость и подвижность позвоночника.

Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть новый уровень осознания своего тела и достичь гармонии и силы!

Запись эфира сохраняется на сутки, поэтому у вас будет возможность приступить к уроку в любое удобное для вас время🌸

Жду вас в своем сообществе https://slout.ru/a/2zfx9/ivoj/20442683
*Чтобы эфир стал доступен, на сообщество необходимо подписаться.

Привет, птички!
Делюсь с вами текстами про подвижности нашего позвоночника: скручивания, наклоны, прогибы.

У меня были случаи, когда ученицы не приходили на классы, потому что сегодня «прогибы», не нравится, не получается и тд.

Но в нашей повседневной жизни мы их делаем, так или иначе.
И конечно важно нам еще ими уметь управлять ??