Сегодня я предлагаю поговорить о мамах в декрете.

Современным женщинам психологически тяжелее находится в декретном отпуске, чем их бабушкам.. почему? Потому что раньше было 100500 родственников, которые как-никак, а смотрели за малышом, помогали друг другу.. жили общинами, в которых женщины занимались хозяйством и детьми, а мужчины работали, охотились и все такое.

Сейчас же рождение ребенка - какое-то таинство. Его мало кому показывают, над ним носятся сутками и материнство превращают в героизм. Как говорил когда-то Комаровский, чтобы почувствовать себя матерью героиней достаточно просто один раз не выспаться.

Что же происходит сейчас? Почему послеродовые депрессии стали так популярны (что очень печально).

Когда рождается малыш, мама становится полностью зависима от него. И как бы не была женщина зависима (по ее личному желанию) от остальных членов семьи, это перекрывает (добавляет) все, что было ранее. Она сама себе уже не принадлежит. Добровольно. И временно ☝🏻 это важно помнить. Хотя в тот момент кажется, что это никогда не закончится )

Так что первая причина послеродовых депрессий - тотальная зависимость от ребенка. Меняется привычный ритм жизни, и он полностью зависит от малыша. Ребенок проснулся рано, ночь не спал-мама еле живая, настроение передаются ребенку и все по замкнутому кругу. Я уже молчу, если малыш заболеет.. к концу дня женщина может понять, что даже причесаться за день не успела. Да, и такое бывает.

Вторая причина - сужение круга общения.
Если раньше молодая мама могла быть с подругами, коллегами, родителями, то сейчас же весь ее социум может сократится до педиатра и мужа(который так же работает и общается в своем кругу, и ждет от жены того же, что было до родов).

Третья причина - быт, однообразие, отсутствие результатов, оплаты или благодарности. Одно за второе цепляется.
Ты каждый день делаешь все для другого, отдаешь свое время, здоровье, силы, энергию, всего себя, а в ответ ничего. Да, улыбка и смех младенца , его запах - это отдельная история 🥰 это химия :)
Но хочется именно в этот момент, чтоб кто-то позаботился и о тебе. Не много, не часто, хоть чуть! Чтоб была хотя бы уверенность, что о тебе позаботятся. Когда ты попросишь! И тут другая беда-просить не умеют. «Сами должны догадаться». Нифига сам никто не догадается. Так что учимся, девочки, просить о помощи 👌
И должна быть какая-то компенсация за такую самоотверженность. Для внутреннего удовлетворения. Кому-то и правда хватает малышкового гуляния и его улыбки. А кому-то надо гораздо больше.

Четвертая причина - нет стимула к уходу за собой, деградация личности.
Смех смехом, а это физиологическая перестройка организма, которая замедляет женщину.
Уход за собой это второстепенная штука, после сна, еды и нормального туалета.
И про развитие тоже самое. Сначала надо прийти в себя, настроить режим, а потом все самой самой подтянется.
Ну как «самой собой». Подключаем всех вокруг для помощи, не стесняемся ;)

Скоро напишу, что с этим делать и свой опыт. 👌

А если вы уже сейчас понимаете, что вам тяжело, некому помочь и вы просто больше не вывозите (даже без малыша на руках), обращайтесь за помощью к специалистам! 🙏

Каждая мама любит и заботится о своем малыше настолько хорошо, насколько может. Хороших и плохих мам не бывает. Все зависит от ее эмоциональной зрелости и от семейной истории.

Отношения с мамой влияют на:

- ваше отношение к самой себе: принятие себя, любовь и уважение к себе, пожелание себе счастья и благополучия, осознание своей ценности;

- вашу женственность и материнство;

- восприятие вами мужчин, отношение к ним: какие чувства испытываете к мужчинам в целом, реакция на симпатию и заботу с их стороны (тёплые слова, подарки, защита, любовь), принятие мужчины в свою жизнь;

- зависимость от любви других людей: не впадаете ли в созависимость;

- вашу способность любить другого человека;

- подверженность неврозам и зависимостям.

Это лишь часть списка. Влияние может быть как позитивным, поддерживающим, так и ограничивающим и разрушающим. Все зависит от качества отношений с мамой: как мы к ней относимся и как её воспринимаем.

Екатерина Сухарчук.

Сегодня у моей мамы день рождения! Поэтому на этой неделе будем говорить о маме ❤️

Всем доброго!
У меня в планах была тема - вливание в новый коллектив.
Сейчас думаю, что же важного в ней?
Вернее не так.
Что первое рассказать?

Сад, школа, секции, лагерь, хобби, работа и даже отдых - все про новый коллектив.
Что важно знать?

Во-первых, это стресс. Никогда не знаешь, что и кто тебя там ждет. Во-вторых, важно как можно быстрее адаптироваться в новых условиях для комфортного дальнейшего проживания.

Что же делать?
1. Уверенность - наше все. Если вы не самый уверенный человек в мире, то вам поможет язык тела - ровная осанка, взгляд держать не ниже уровня глаз. Так другие увидят вашу готовность идти на контакт (конечно, если вам это надо) и быстрее найдут с вами общий язык.

1. Представляйтесь и рассказывайте о себе. Но коротко и четко. Подумайте как бы вас охарактеризовали близкие. Этого будет достаточно на первое время. Если вам некомфортно говорить о себе, спрашиваете у других. Так переключите внимание и узнайте о людях вокруг.

2. Не старайтесь всем понравится. Достаточно быть вежливым и приветливым.

3. Постарайтесь запомнить имена людей, с кем разговаривали и обязательно используйте это при прощании, например.

4. Не делайте поспешных выводов. Если кто-то не подошел к вам знакомиться, это еще не значит, что вы ему не понравились. И наоборот, если кто-то был максимально любезен и дружелюбен , не факт, что вы подружитесь. Помните, что
   Неловкость можете испытывать не только вы.

5. Инициатива поможет быстрее влиться в коллектив. Спрашивайте вопросы на бытовые темы, завяжите первыми беседу или предложите куда-нибудь сходить первыми.

И помните, ваша цель - просто знакомство. Ведите себя естественно:)

Есть ли у вас лайфхаки для успешного знакомства с новым коллективом?