Мои дорогие!
Я думала , что вы все про головную боль знаете‼️
Одна из самых неочевидных причин головной боли- это смартфоны, ваш любимый ноутбук, комп.
❗️В прямом положении голова весит 1,5 кг, а в наклоне весит уже 22-25кг. Мышцам шеи очень тяжело удержать ее.
И формируется цервикогенная головная боль-нестабильность позвонков, мышечные зажимы, длительное напряжение мышц.
И хорошая новость!
Эта надоедливая головная боль лечится очень легко- ежедневная гимнастика для шеи 7 минут утром и вечером. Посмотреть можно тут https://t.me/doctor_garipova/988 И еще одно условие- не лежим с телефоном в постели.
Но если Вы ленивы, тогда массажист и остеопат - ваши лучшие друзья.
❓А Вы делаете гимнастику для шеи по утрам?

Благодарю!

🌎Каждое утро я просыпаюсь с огромной благодарностью ко Вселенной.

🌟Все в жизни случается в тот момент и в том месте, когда сойдутся желания, возможности, обстоятельства. И мы думаем- повезло!
А наверху тихо смеется и радуется за нас Вселенная( Бог, Аллах, Будда, Кришна, Сознание)…
Каждый день я чувствую поддержку, получаю подсказки, знаки, предупреждения.
И думаю- интуиция!
Но в нашем подсознании есть ответы на все вопросы, 350-500 путей решения, но мы выбираем один, опираясь на свой опыт. И думаем - это правильный путь. Но , возможно, упускаем наилучший вариант.

🌟Каждый год я начинаю жить по новой свою удивительную жизнь после 60.

Эта жизнь так прекрасна!
Здоровое тело, ясный ум, стремление к новым знаниям, иногда ,, безбашенность», исполнение желаний.
💥Вот хочу на Баренцево море увидеть китов, увидеть северное сияние - отправила запрос Вселенной. Буду ждать ответа!

Благодарю себя за то , что я такой стала!

Мне не скучно с самой собой. Я всегда могу занять себя, строить планы, собрать гостей, организовать встречи, пойти в зал, поход, в ресторан, в театр одна- и это не скучно.

Я живу в самое лучшее время своей жизни.
Я могу приносить людям пользу, помогаю вернуть здоровье, даю поддержку, уверенность или идем до хорошего результата.

Благодарна пациентам!

Мои интересы в медицине разные: неврология, сексология, запуск речи у деток, разбор анализов, подсказки по питанию. И я благодарна отзывам пациентов!
Это самая большая награда для врача!

Благодарна своим детям!

🫶Я чувствую их поддержку, одобрение, ощущаю свою нужность.
Ведь с возрастом люди начинают бояться одиночества, хотят быть нужными. И , когда они ощущают свое одиночество, быстро наступает депрессия и деменция.

Благодарна своей семье!

❤️Я всегда чувствую поддержку,знаю, что в любое время могу получить помощь.
Я - дочь, мама, бабушка, врач, путешественница, подруга!

Этот год я посвящаю любви и новым знаниям и возможностям!
Надеюсь ваш 2025 год будет мирным, радостным , здоровым и изобильным !
Со Старым Новым Годом!
Я вернулась !
🔴Буду рада вашим сердечкам, вопросам и комментариям.

✅Друзья, кто оставлял заявки на прохождение программы: чек-лист «КЛИМАКС» - смотрите свои личные сообщения, мы отправили вам информацию.

Доступ к материалам чек-листа 1 год.

Пройти программу можно в любое удобное время.

Отличный подарок себе к новому году ?

Сегодня ждем всех, кто уже приобрел подписку на канал в 19.00 мск в эфире.

Девушки, ждем вас в нашем канале чек-листа «КЛИМАКС», где полная информация по протеканию, симптомам, уходу за организмом, фитотерапия и гирудоткрапия.

Огромное спасибо за интересную и актуальную информацию. Спросить не у кого, у всех протекает климакс по разному, все его боятся.
У меня 5 лет очень бурная реакция.
Стареть не хочу, мне всего 57?.
Узнала очень много полезной информации???

ЧЕК-ЛИСТ «КЛИМАКС»

*?*31 октября стартует заключительный продукт в этом году - ЧЕК-ЛИСТ «КЛИМАКС».

⭐️Формат: телеграмм канал с готовой информацией, которую вы изучаете и используете самостоятельно без обратной связи.

⭐️Программа:
?Письмо к себе
?Что такое климакс?
?Чек-лист анализов
?Чек-лист обследований
?Фитотерапия, рецепты
?БАДы названия
?Гирудотерапия
?Фитоэстрогены - что это, какие растения

⭐️Стоимость: 1500 рублей.

⭐️Доступ: 1 год.

?Для предзаписи на канал с чек-листом, поставьте + и мы с вами свяжемся в день открытия продаж ?

СоветНевролога

САМЫЙ ОПАСНЫЙ СИМПТОМ КЛИМАКСА

А Вы знаете самый опасный симптом климакса?

Климакс- это период жизни после окончания менструаций.

⚡️В это время происходят очень бурные биохимические реакции и гормональная перестройка. То, что происходит внутри, проявляется внешне разными симптомами: приливы, депрессия, боли в костях, скачки давления, бессонница.

Есть безопасные и опасные симптомы.

?Так вот, настораживающим симптомом является неконтролируемые скачки давления. У вас рабочее давление было, например, 120/80 мм рт ст. И вдруг ночью, или после стресса скачок до 180/100 мм рт ст.
При таких ситуациях может разорваться сосуд и развиться кровоизлияние в мозг, в сетчатку глаза. А это инсульт, слепота.

Конечно, вы пойдете к кардиологу, начнете обследование. Купите себе тонометр и начнете контролировать давление.

?К юбилею самый приятный подарок - это тонометр.

Возможно, пропишут таблетки. Но и они не смогут удержать давление. Потому что пришло время, когда нужно менять образ жизни и питание.

Да! Период менопаузы требует пересмотреть ваш образ жизни и питание.

⚠️Исключить на 3 месяца мучное, сладкое и молочное. Всего на три месяца. Потом решите, надо ли возвращать эти продукты.

⚠️Вечером после 9 часов не сидите в гаджетах. Вы набираете стресс, синий свет мешает выработке мелатонина - гормона сна. А если вы лежа, со сгибанием шеи, смотрите в телефон, то утром проснетесь с головной болью и высоким артериальным давлением.

Гимнастика для шеи 7 минут утром и вечером в какой- то степени защитит вас от скачков давления.

И сдайте анализ на гомоцистеин. Он покажет может ли случиться инсульт или инфаркт в течение 5 лет. Про анализы можно посмотреть здесь

СоветНевролога