#diet ?

#diet ?

брала в de facto ?
#qa

боже, слишком жиза, меня прям описали. мне помогает мотивация (фотографии худого дела), фразы мотивационные, fasting tracker (приложение), дневник где я записываю все (мне так легче, это для меня мотивация) и забиваю день делами.#qa

я медленно пыталась с 2000 переходить на 1000, но я резко на 1000 перешла, а потом на 500, а потом на 200. (максимально не советую, сейчас вечные срывы)#qa

первый день пейте только натуральные соки, потом день-два фрукты и овощи, и потом можно уже добавлять еду, но не очень жирную и калорийную *?***#qa

Лиза, 18 лет ?

?️ https://t.me/alizgator

? Занимаюсь тхэквондо

?работала в Самокате доставщиком и сборщиком

? Поступила в ТюмГУ на тренера
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ ', также порываюсь пойти в чирлидинг и КВН'

Худею, но здорóво, показываю питание, жизнь и другое ?

Переходи ❤

спасибо огромное! ??? люблю вас
#qa

#diet

я в ремиссии. я не понимаю, я в ремиссии или это просто зажоры/кп. я ем без чувства вины. иногда приходят мысли о том что много ем или чтобы сесть на диету, но я стараюсь быть сильнее своих мыслей. я счастлива. #trash