Сегодня мы убьем двух зайцев: о, неееет!??

Съедим рыбу в жареном виде
Съедим овощи в салате

Заодно расширим вкусовые горизонты как мы любим:

?быстро
?вкусно
?полезно

? овощной бульон, для ускорения процесса, я использую такой.
А еще можно сварить чечевицу заранее и тогда на всё про всё уйдет минут 10.

Только попробуй!

Я сегодня целеустремленная девочка:

Вечером:

1. ПРЕСС КАЧАТ
2. БЕГИТ
3. ТУРНИК
4. АНЖУМАНЯ
5. АКРОШКА ДЕЛАТ
6. ПЕЛЬМЕН ВАРИТ

Всё сделала (кроме 5 и 6 - это как домой приду)

Вспомнила упражнение лет былых, кроссфитом наполненных - хочу чтобы пресс завтра болел ?

Кстати, #знаете_ли_вы_что, отложенная боль в мышцах - не есть показатель хорошей тренировки?

И я знаю, но так люблю, когда всё болит и ничего не могу с этим поделать - особенно то чувство, когда ноги не сгибаются ?

Это не рекомендация, если чё)