На сайте Оксфордского университета размещены занимательные материалы:

? Тест для самодиагностики приоритетных направлений развития.
Предлагается несколько вопросов, разделенных по блокам: "Лидерство", "Сотрудничество" и "Достижение целей".

? Шаблон "Проблема на одной странице" поможет разобраться в важном вопросе или принять значимое решение.

? Лист для рефлексии по результатам обучения.
Будет полезен всем, кто изучает что-то новое и планирует внедрить в практику.
Для этого необходимо ответить на несколько вопросов:
?ДЕЙСТВИЕ (Что я сделал?)
?ОТРАЖЕНИЕ (Чему я научился? Что я чувствовал и что думал?)
?ПОЛЕЗНОСТЬ (Как я могу использовать полученные в результате обучения знания?)
?ТЕОРИЯ (Как обучение связано с теми теориями, идеями и практиками, что я уже знаю?)

⚡️ПРИВЕТСТВИЕ

Здесь пишу о социологии, высшем образовании, науке и не только!

Для вас обзор самых популярных (и просто интересных) постов!

Соседи: друзья или враги
Обзор книги «Бредовая работа»
Социальная скорость
Трудовая вовлеченность сотрудников университета
Преимущества работы в университете
Обои для рабочего стола с цитатами социологов
Лайфхаки для студентов
Впечатляющие итоги научного гранта
Советы для успеха в научной карьере
Как написать интересный научный текст
Зачем писать интересный научный текст
Балконы в нашей жизни
Восхищение людьми Super-Agers
Эмоциональный труд преподавателя
Университет как «хаб»
Какие привычки утомляют нас
Академический коучинг (можно скачать полезные материалы)
Секреты успешного научного сотрудничества

И на десерт - подборка новинок книг по социологии из разных издательств

Добро пожаловать в мой телеграмм-канал! ✨

На сайте ТюмГУ сегодня опубликована заметка об одном интересном исследовании!

www.utmn.ru

Социологи узнали, что влияет на вовлеченность в работу сотрудников вузов

Социологи Финансово-экономического института ТюмГУ и Новгородского государственного университета имени Ярослава Мудрого рассмотрели концепт «вовлеченности работников» в организационное управление. Минимальный уровень информированности о мероприятиях отмечен…

Неглубокое дыхание уменьшает количество кислорода, поглощаемого организмом и его может не хватать для оптимального функционирования. Это провоцирует беспокойство и усталость.
?Каждый раз, когда вы замечаете, что чувствуете себя особенно напряженным, используйте это в качестве подсказки, чтобы сделать несколько глубоких вдохов для борьбы с неглубоким дыханием.

Накапливать мелкие задачи
Заменить батарейки, забронировать отель, заказать продукты… Совокупная умственная нагрузка от непреднамеренного накопления крошечных задач может отвлекать и интеллектуально истощать.
Постоянные и нежелательные мысли «Я должен выполнить задачу N» вызывают чувство стыда и провоцируют нарастание тревоги.
? Если выполнение задачи занимает менее пяти минут - выполните ее сразу или запишите в список дел. Эта стратегия обеспечивает душевное спокойствие и уверенность в том, что в конечном итоге вы разберетесь со всеми мелкими делами. Не полагайтесь на память, «подвешенные» задачи питаются нашей энергией, пока не будут сделаны.
Выделить 30-60 минут еженедельно для разбора накопленных небольших задач и избежать ощущения «бесконечного списка дел».

Не приглушать свет ночью
Воздействие яркого света ночью сигнализирует мозгу о том, что всё ещё день. Это может нарушить цикл сна / бодрствования, вызвать усталость и привести к бессоннице.
?После захода солнца приглушать свет и настроить умные лампочки на снижение яркости в вечерние часы.
Установить автоматическое переключение гаджетов в ночной режим, который использует теплые цвета.

Использовать советы «как есть», не настраивая их под себя
Использование советов других людей может помочь обеспечить основу для развития, но если вы не персонализируете рекомендации, рискуете не достичь целей и даже если навредить себе.
?Когда вам дают совет, критически оцените, насколько он применим к вашему конкретному контексту и что может отличаться. Настраивайте все рекомендации в соответствии с вашей личностью или образом жизни.

Вы чувствуете усталость, независимо от того, сколько отдыхаете, а дела, которые раньше казались простыми, сейчас требуют перенапряжения? Прежде чем ссылаться на возраст, проверьте - может быть Вашу энергичность крадут ежедневные привычки.

Прочитала о 12 повседневных привычках, которые незаметно утомляют нас. Мы можем недооценивать опасность этих угроз (особенно если они выглядят обманчиво безобидными).
Делюсь с вами размышлениями по поводу…

Эмоционально насыщенные события
Постоянные высокоинтенсивные эмоции (как положительные, так и отрицательные) приводят к умственной усталости, затруднению фокусировки и снижению уровня энергии.
?Не вовлекаться в эмоциональную феерию

Длительные перерывы между приемами пищи
Организм получает энергию из продуктов, которые мы едим и полагается на ее запас. Считается, что резервная подача энергии длится от трех до шести часов. Оставаться слишком долго без пищи - рискованно. Это ведет к упадку сил и провоцирует съесть что-то неполезное.
?Держать поблизости полезный перекус и не пропускать приемы пищи.

Захламленный рабочий столРабота в загроможденной среде отвлекает и снижает внимательность. Требуется больше времени и сил на выполнение рабочих задач.
?Выделять ежедневно 5-10 минут на уборку рабочего пространства

Планирование слишком заблаговременно
Планируя заранее, вы гарантируете, что не забудете о задаче и выделите точно для нее место в календаре. Но если сделать это слишком заблаговременно, это лишает гибкости планирования.
Полный календарь обязательств может вызвать всплеск тревоги и негативно повлиять и скорость реакции. Это может помешать вашей способности оставаться внимательным и эффективно выполнять задачи, что приводит к снижению мотивации и умственному истощению.
?Практикуйте обязательное планирование в отношении дедлайнов рабочих проектов, важных встреч, семейных мероприятий. Но оставьте «карманы времени» как можно более свободными от иных обязательств.

Десятки открытых вкладок в браузере
Чрезмерное количество открытых вкладок требует вашего внимания и энергии. Вы не только перегружаете аккумулятор ноутбука, но и вводите мозг в чудовищный овердрайв.
Спрашивать себя каждый час: какие из открытых сейчас вкладок мне на самом деле нужны?
?Закрывайте вкладки, не связанные с тем, над чем вы работаете в данный момент, чтобы сохранить энергию.

Отвлекаться на телефонный звонок
Телефонные звонки утомляют. Нервная система должна не только обрабатывать изменение задачи при нажатии кнопки «ответить», но и пытаться обрабатывать разговор, который вы ведете, без вспомогательных невербальних сигналов. Это заставляет мозг работать сверхурочно. А еще, после завершения звонка может понадобиться более 20 минут, чтобы полностью восстановить концентрацию.
?Прежде чем ответить на звонок, спросите себя, удобный ли это момент для беседы? Попросите коллег и близких сначала отправить сообщение, чтобы узнать, есть ли у вас возможность ответить на звонок. Блокировать телефон на определенное время.

Многозадачность
Иногда мы откладываем в сторону полузавершенные задачи, чтобы сделать что-то срочное и/или более приоритетное. Остаток вашего внимания остается с незавершенной задачей.
"Когда вы накапливаете остатки внимания, мозг работает сверхурочно, думая о задаче, на которой вы сейчас находитесь, а также размышляя о предыдущей задаче, которую пришлось оставить незавершенной".
Чем чаще это происходит, тем сложнее вашему мозгу приходится работать, чтобы оставаться сосредоточенным.
?Если пришлось прекратить работу над задачей, можно уменьшить остаток внимания, записав специфику того, что осталось сделать.

Сутулость
Плохая осанка и неудобное положение тела доставляет дискомфорт организму. Телу приходится использовать больше энергии, чтобы компенсировать это. Результатом становится усталость.
?Физические упражнения и таймер, который будет напоминать вам проверить, не сутулитесь ли вы сейчас

Поверхностное дыхание
Несмотря на то, что дыхание считается бессознательной деятельностью, мы склонны дышать неправильно, когда у нас много мыслей или когда мы проверяем электронную почту.

...а вы знаете, кто такой UX-исследователь?

Это специалист, который занимается изучением восприятия и ответных действий пользователя, возникающих в результате использования и/или предстоящего использования продукции, системы или услуги. Он анализирует пользовательский опыт (User eXperience) и стремится улучшить его, чтобы сделать продукт более удобным и понятным для пользователей. UX-исследователь может проводить различные исследования, такие как опросы, тестирование прототипов и анализ данных, чтобы понять потребности и предпочтения пользователей.

В ТюмГУ стартует программа повышения квалификации "UX-исследователь".
Обучение продлится три месяца и начнется уже в апреле 2024 года!
успевайте!

Подробности

Не забывайте поблагодарить!

Интересные сочетания фамилий авторов достаточно редки. Игривость чаще распространена в благодарностях.
В статьях (преимущественно зарубежных) я встречала благодарности:
✅бариста, который готовил вкусный латте в кафе, где учёный продуктивно работал над научным текстом; ✅домашним животным, которые были рядом и вдохновляли исследователей
✅экспертам научного фонда «за регулярное отклонение моих заявок на грант, тем самым заставляя работать еще интенсивнее».

Как статью назовешь, так она и будет цитироваться
Яркие названия - хорошая попытка привлечь внимание читателя и мотивировать читать дальше.
Риссман и др. (1999) “Sex with knockout models: behavioural studies of estrogen receptor alpha”. Сложно найти читателя, удержавшегося от любопытства узнать продолжение. А вот еще несколько вариантов интересных названий статей российских ученых:
?«Тернистый путь учащейся молодежи к образовательной успешности: "подводные камни" олимпиадного движения»
?«Доверять ли коллегам? к вопросу о внутриобщностном доверии преподавателей высшей школы»
?«Хватит гадить нашу землю»: региональная идентичность и экологическая мобилизация в российских регионах

Изюминки и позолота
Традиционно научная публикация считается серьезным делом и юмору в ней не место. Если вы пишете статьи, которые кристально ясны и легко читаются, вы достигнете основной цели научного письма. Но если хотите большего - доставить читателям еще и удовольствие от текста, можно попробовать писать с небольшими штрихами человечности, юмора и красоты. Без компрометирования ясности, конечно. Если переборщите, рецензенты поправят дело ))
Четкость и функциональность - обязательные характеристики научного текста. Но, он становится значительно интереснее, перемежаясь иронией. По метафоре Бойла: нужен телескоп не из цельного золота, а лишь слегка позолоченный иначе он не будет выполнять свою основную функцию.

Для прогресса науки и карьеры учёного, нет ничего важнее чем тексты. Публикуйся или погибнешь (Publish or perish). Исследователи тратят поразительно много времени на написание текстов (и почти бесконечность на его правку по замечаниям рецензентов).

Как сделать письмо "лучше" (понятнее и интереснее)?

Самый важный атрибут хорошего научного текста - ясность. Карьера ученого зависит от внимания читателей и цитирования его публикаций. Растущий поток научной литературы заставляет бороться за внимание потенциальных читателей, у которых есть почти бесконечный набор альтернатив текстов.
Научное письмо должно быть настолько ясным, что для читателя это похоже на прямое и легкое («телепатическое») общение от мозга писателя к его собственному. Еще интересное сравнение, описывающее идеальный научный стиль: автор не должен погружать своего читателя «в болото смыслов», а стремиться быстро осушить это болото и поднять читателя на сухую землю» (Strunk and White, 1972).
Да, текст должен быть функционален, но не скучен и бесцветен!… Читатели должны наслаждаться словами, концентрированно выражающими мысль автора. Можно улучшить общение между автором и читателем при помощи шуток, метафор, аллегорий и иронии.

Где граница допустимого?

Ученый может не заботиться об излишнем привлечении читателя к тексту, но он не должен отпугивать читателя излишней пресностью изложения. Boyle приводит интересное сравнение с телесокпом. Мы обращаемся к нему как к инструменту, но если телескоп имеет позолоченные элементы, это делает его более эстетичным, а использование - приятным. Хотя не разумно делать телескоп полностью золотым, он не будет выполнять свою основную функцию (Boyle, 1661).
Ученый может обеспечить удовольствие чтения без ущерба ясности. Это сделает научное письмо более эффективным, привлекая и удерживая читателей. В научном письме удовольствие для читателя кроется в мелочах: «ловких поворотах фраз, причудливых аллюзиях и сверкающих метафорах, которые украшают текст, но не доминируют в нем».
С большей вероятностью такую статью заметят и дочитают, запомнят и процитируют. А также порекомендуют ее коллегам.
Проблема может быть в том, что читатели разного возраста и культурного происхождения могут не понять шутку и не считать метафору. Но тогда они просто останутся для читатели незамеченными и не нанесут вреда.
Использование аллюзии и хорошо подобранные метафоры играют коммуникативную функцию. Но всего должно быть в меру: достаточно небольших штрихов красивого письма без ущерба ясности.

Интересные термины

Открытый в 2012 году вид пауков назван в честь гигантского паука Арагога (Aname aragog).
Моллюск, первоначально названный Abra cadabra (1957), позже переименован в Theora cadabra.
В химии ароматические углеродные сферы носят название «Бакминстерфуллерен» из-за их сходства с геодезическими куполами Бакминстера Фуллера (см. рисунки к посту).

Интересные штрихи в научном письме не ограничиваются терминологией.

Оригинальное соавторство

Есть и сомнительные примеры «вольности» ученых. Например:
✅взять в соавторы кошку. F. D. C. Willard (1968—1982) — псевдоним кота по кличке Честер. В одной публикации Ф. Д. Ч. Уиллард выступил как соавтор, а в другой значился как единственный автор.
✅Выстроить фамилии соавторов в определённом порядке. Например, авторский коллектив ученых с фамилиями: Alpher, Bethe, Gamow (отсылка к α, β, γ в физике).
✅M. В. Ван приглашён в соавторы вместе с Винсентом и Го. Получилось: Винсент, Ван, Го. — вот этот текст Vincent, T.L., Van, M.V., and B.S. Goh. 1996. Ecological stability, evolutionary stability, and the ESS maximum principle. Evolutionary Ecology. №10. Pp. 567–591.

(По материалам -- Heard S.B. On whimsy, jokes, and beauty: can scientific writing be enjoyed? // Ideas in Ecology and Evolution 7: 64–72, 2014. doi:10.4033/iee.2014.7.14.f)