Чувство штиля, или спокойствие в сложных условиях, — это ключевой аспект, который отличает успешных спортсменов. Парусный спорт предъявляет высокие требования к психологии ☝️ спортсменов из-за множества неконтролируемых факторов, таких как ветер и течение, а также из-за необходимости принимать быстрые и взвешенные решения в сложных климатических условиях.

Мария Огурцова @mariaogurtsova_channal , руководитель отдела спортивной психологии ЦСТ Москомспорта, делится своим опытом работы с элитными спортсменами и подчеркивает важность системной психологической подготовки.

Психологическая подготовка, по словам Марии, включает диагностику ментальных навыков, мотивации и стрессоустойчивости, а также формирование образа желаемого будущего. Важно, чтобы спортсмены осознавали свои достижения и понимали, как они могут улучшить свои навыки, будь то развитие спортивной злости или обретение спокойствия.

Работа должна начинаться в раннем возрасте, с акцентом на развитие эмоционального интеллекта, дисциплины и мотивации. В подростковом возрасте, когда могут возникать конфликты и желание бросить спорт, поддержка спортивного психолога становится особенно важной.

Мария также делится универсальными инструментами, такими как постановка вдохновляющих задач, переключение на позитивные мысли и радость от занятия спортом. Командная работа требует четкого планирования, распределения ответственности и создания безопасной эмоциональной среды.

Егор Терпигорев, один из спортсменов, делится своим опытом работы с Марией, отмечая, как она помогла ему справиться с эмоциональной вспыльчивостью через визуализацию и создание образа, который позволил сохранять концентрацию в ключевые моменты.

В итоге, чувство штиля — это не врожденное качество, а навык, который можно развивать и совершенствовать, работая над собой и используя правильные психологические инструменты.

Переходите по ссылке, чтобы прочитать статью ⬇️
https://vk.com/@tenzorsailingclub-chuvstvo-shtilya-intervu-s-mariei-ogurcovoi-rukovoditelem-ot

🌐 Что такое нетворкинг?

Нетворкинг — это искусство создания и поддержания полезных связей и отношений. Это не только о бизнесе или карьере, но и о личном росте и обмене опытом. Через нетворкинг мы учимся, вдохновляемся и находим новые возможности. 🚀

Поделитесь вашими историями о том, как нетворкинг помог вам в жизни! 👇