Новый мастер-класс Нади Сок «КАК ЭНЕРГИЯ РЕЙКИ ВЛИЯЕТ НА РЕАЛИЗАЦИЮ И УСПЕХ? Секреты энергопрактиков» вот-вот начнется! ✨

➡️ НА МАСТЕР-КЛАСС

Подключайтесь прямо сейчас по кнопке выше, чтобы узнать:

✔️ Как обрести уверенность и внутреннюю силу для своего проявления?
✔️ Как энергия Рейки может помочь вам выйти на новый уровень жизни?
✔️ С чего начать свой путь в Рейки, чтобы точно достичь нужных вам результатов?

Ждем вас и начинаем ?
С любовью, команда YOU.GURU ?

? Питание в полнолуние: как справиться с эмоциями без вредной едыГотовимся к полнолунию 19 августа.
Полнолуние — время, когда энергия Луны достигает своего пика, и многие из нас чувствуют это особенно остро. В этот период эмоции могут обостряться, что часто приводит к желанию «заесть» стресс, тревогу или подавленные чувства. Но как можно поддержать себя в это время, не прибегая к вредной еде?
1. Осознанность прежде всегоПостарайтесь остановиться на мгновение, прежде чем тянуться к перекусу. Задайте себе вопрос: «Я действительно голоден(а) или просто пытаюсь справиться с эмоциями?» Признание своих чувств — первый шаг к их осознанию и управлению ими.
2. Замените привычные перекусыВместо привычных сладостей и жирных закусок, попробуйте что-то более полезное, но всё ещё приятное для вкуса: фрукты, орехи или овощные палочки. Эти продукты дадут вашему телу необходимые витамины и энергию без чувства вины.
3. Вода — ваш лучший другВо время полнолуния пейте больше воды. Это поможет вывести токсины из организма и уменьшить чувство голода, которое часто путают с жаждой. Добавьте в воду немного лимона или огурца для свежести.
4. Найдите другой способ успокоитьсяВместо того чтобы прибегать к еде, попробуйте другие способы успокоить свои эмоции: медитацию, глубокое дыхание, лёгкие физические упражнения или творчество. Это поможет вам сбросить напряжение и справиться с эмоциями.
5. Позаботьтесь о снеПолнолуние может нарушать сон, что усиливает стресс и желание перекусить. Попробуйте наладить вечерний ритуал перед сном: тёплая ванна, чтение, или расслабляющий травяной чай помогут вам лучше отдохнуть и восстановить силы.
6. Будьте добры к себеЕсли вы всё-таки поддались искушению и съели что-то вредное, не наказывайте себя. Полнолуние — это время осознания и прощения. Примите свои эмоции и постарайтесь завтра сделать более осознанный выбор.

Пусть это полнолуние станет временем заботы о себе, где главными инструментами будут осознанность и любовь к себе. Наполните своё тело не только правильной едой, но и позитивными эмоциями! ?

С любовью
Авторы системы Алхимия питания
Амаранатха и Надя Сок

⚡️Энергия — фундамент для нашего физического и ментального здоровья, ключевой фактор современного времени.

?Если наши энергетические центры заблокированы, мы можем испытывать финансовые сложности, проблемы со здоровьем, стресс, состояние апатии, нервозности.

?Сегодня вышел полезный выпуск с Амаранатхой в формате «Вопрос-ответ» на тему: ЧТО ТАКОЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БЛОКИ? | Почему они появляются⬇️⬇️⬇️

Из видео вы узнаете, как научиться управлять энергией, наполнить ею свои тонкие тела и избавиться от блоков.

Амаранатха ответил на вопросы:

?Как понять, что у есть энергетические блоки и как они проявляются в жизни?
? Какие основные виды энергопрактик существуют и чем они отличаются?
? Можно ли научиться управлять своей энергией самостоятельно или нужна помощь наставника?

?Эфир вы уже можете посмотреть на канале Амаранатхи в YouTube или VK⬇️⬇️⬇️⬇️

?Смотреть на YouTube

?Смотреть в VK

С вниманием и заботой,
команда YOU.GURU ❤️

YouTube

ЧТО ТАКОЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БЛОКИ? | Почему они появляются