Вырвать - это тоже про контакт с нашими границами и ощущения целостности себя

Меня тошнит от этого
Я не выношу это
Меня выворачивает от этого

Что это я впускаю в себя, что недопустимо для меня?

И далее вопрос - а почему я это допускаю, впускаю в себя?
Почему как будто нет выбора не впустить это?

Как отстаивать личные границы при пищевом насилии ⬆️

Очень сумбурно рассказываю, это личная история . Несколько затянуто, но говорю как говорю :)

Может быть весьма полезно начинающим психологам, чтобы понять как устроена травма и trauma response - как это может неочевидно проявляться в жизни

Ps. Скорее всего люди, кто никогда не сталкивался с этим, послушают и подумают - ну и ерунда.
А те кто в теме или терапевты - поймут всю боль истории ?

Сейчас со мной произошла очень странная история

Закончу работать - расскажу

Предупреждение : там про травму, триггер, насилие, РПП

Если для вас это сверхболезненные темы, лучше не слушать

Для одних тело – тюрьма: они чувствуют себя в ловушке, все время себя оценивают и критикуют. Все телесное подавляется, кажется неловким и неестественным. Здесь нет места игре и изобретательности. Слова кажутся гораздо более безопасным каналом, чем жесты или движения. Для таких людей речь – убежище. Обращаясь к другим, они предпочитают вербальный канал. А есть те, для кого тело – почти как игровая площадка, где они чувствуют себя легко и естественно. Они сохранили в себе детскую способность свободно использовать свое тело. Именно в области физических отношений они могут расслабиться и почувствовать себя беззаботными.

Эстер Перель

С Днём Победы!
И пусть ваш дом обойдет война ??****

Через войны не рождается любовь. Не нужна война, чтобы родить мир.
Но такова человеческая природа - воевать - с собой, за ресурсы или за свою гордыню или фантазии…
Дух Войны можно сравнить с тем самым шепотом не с того плеча. Он может быть рядом, шептать свою правду, толкать на насилие.
Но …. Мы всегда можем напоминать себе кто мы и за чем сюда пришли.

А чем будет мир - приключением или полем битвы - это ежедневный выбор.

И это тот выбор, который также многие из нас имеют благодаря подвигу предков.

С праздником!

Как проявлять любовь к себе и понять, является ли то или иное действие - любовь к себе?

Рассуждаем об этом в новом видео на моем ютуб-канале

Длительность:10 минут

Поделитесь в комментарии под видео на канале, что является для вас проявлением любви к себе?

Смотреть видео:
https://youtu.be/Aa5EL7Uklps

Мы не можем пострадать от прошлого или будущего, потому что их не существует. Мы страдаем от своей памяти и воображения