Где найти целевых партнеров, инвесторов и будущих членов команды?❤️
Дотянуться до важных людей через знакомых довольно сложно — не у каждого есть контакты ЛПРов из венчурных фондов и ТОПовых программистов. Писать в холодную — маленький выхлоп. Участвовать в акселераторах не у всех есть время и ресурс.

❤️ Но есть один мой любимый способ, требующий лишь пару часов вашего времени, но дающий большую ценность. Это посещение тематических мероприятий!

Одно из таких проводится у нас на Физтехе — это встреча стартап-клуба «Березовая Роща». Все гости делятся на 3 группы — те, у кого есть стартап, те, кто еще думает о его создании и эксперты. Основная активность — питч перед экспертами. Параллельно можно нетворкать, обмениваться контактами и даже договариваться о сотрудничестве!

И в этот четверг состоится очередная встреча в «Березовой Роще», куда я тоже иду!

Среди приглашённых экспертов:
😊Дмитрий Бабурин, партнер «Восток Инвестиции»😊Александр Купцов, основатель ГК «Пульсар»
😊Сергей Вахтеров, руководитель «Стартап-студии МФТИ»
😊Александр Федотов, основатель международной компании по развитию моды и дизайна ART TRADING Group

Представьте, сколько возможностей за одну встречу!

Так что не упускайте момент, обязательно регистрируйтесь на мероприятие и вступайте в сообщество амбициозных и заряженных!

🥰21 ноября в 20:00
❤️IQ cafe: г. Долгопрудный, ул. Первомайская, д. 18

Регистрация через бот: @ticketsy_bot

Почему важно общаться с партнерами, научным сообществом и другими потенциальными стейкхолдерами?👥
Все мы помним, что перед запуском своей идеи нужно поговорить с ЦА, провести глубинные интервью и даже попробовать продать продукт. Но вот про партнеров и ученых технологические стартапы иногда забывают.

Про партнеров я имею ввиду производственные площадки, дистрибьютеров, профильных специалистов (добавьте свое исходя из сферы).

Такие люди часто знают об индустрии гораздо больше вас, особенно если вы в самом начале.

⭐️Производители расскажут вам о потенциальных рисках в индустрии, о наличии производственных площадок, о том, что важно учесть и внедрить перед заключением договоренностей на производство.

⭐️Общение с дистрибьютерами откроет вам новые каналы продаж, они подскажут, что работает, а что не очень, и может даже поделятся контактами открытых к сотрудничеству компаний.

⭐️Ученые очень активно сейчас сотрудничают с компаниями и предпринимательством сообществом, которые знают, как коммерциализировать их труды. Они же расскажут о передовых исследованиях в вашей области, о возможных проблемах, которые может решить ваш продукт и в случае успеха смогут вести работу с информированием всего научного сообщества, а дальше и корпораты подтянутся.

Подобный опыт общения у меня происходит постоянно. Иногда удается поговорить с очень важным человеком, после которого садишься пересматривать бизнес или финансовую модель. Недавно я общалась с целым научным отделом РАН по своему проекту, с которым мы обсудили возможное применение проекта в других сферах (а по мнению ученых их очень много — это расширяет наш рынок), пилотирование и аппробирование технологии на их образцах и потенциальное сотрудничество с целью написания общих научных статей. Я была приятно удивлена, насколько открытым оказалось научное сообщество.

🤝 Используйте стратегию: поговорить с как можно бОльшим количеством разных людей. Нетворкинг в принципе — дело хорошее, а если он еще и целевой, то потенциально даст вам несколько партнерств и даже продаж.

Остается вопрос — где найти таких людей для общения. Голосуйте 🔥, если интересна тема, и я напишу об этом пост.#знайка#предпринимаю #стартапы

Почему один в поле не воин? Особенно когда речь о бизнесе👥****

Часто мы слышим от разных людей: если хочешь сделать дело хорошо — сделай его сам. Такая парадигма работает, когда ты — единственный член команды. Но масштабная ли эта история? Вряд ли.

⁠😊Опытные предприниматели часто обращаются к кому-то за советом. Они не строят иллюзий о том, что они самые умные и самостоятельные. Признать, что ты чего-то не знаешь, и обратиться за этим к опытному человеку — это сила и осознанность.

У меня были проблемы с делегированием вплоть до найма бизнес-ассистента. Я сама когда-то работала ассистентом предпринимателя, и понимала, как много времени может освободить ассистент. Сначала старые установки по типу «я сделаю это лучше всех» работали против меня. Но с каждым разом я формулировала ТЗ все лучше, а ассистент все чаще понимал идеальный конечный результат правильно.

Затем это перенеслось в команду и разделение ответственности. Я осознаю свои сильные и слабые стороны. Вместо того, чтобы развиваться во всем и прокачивать слабые, я совершенствую сильные. Свои слабые стороны я делегирую команде или специалистам на аутсорсе, у которых они являются сильными. И то же самое делает команда.

❤️ Еще одна причина не взваливать все на себя — хеджирование рисков. Представьте — у вас важное событие для бизнеса, а вы слегли с температурой. Что вы будете делать? Вы же незаменимый человек, никто не сможет сделать вашу часть работы. Придется работать, болея, и болеть, работая. Здоровье после такого не скажет спасибо уж точно.

❤️Если у вас пока нет команды — наймите ассистента — молодого студента с горящими глазами, который будет не только помогать разгрузиться, но и перенимать ваш опыт. В дальнейшем именно он сможет стать вашим замом, правой рукой. Обучите ему всему, что знаете и что необходимо в вашем деле, чтобы постепенно давать больше ответственности. Не жалейте «эксклюзивных» знаний, делитесь ими, и обязательно спрашивайте обратную связь — так вы сможете подчерпнуть новые идеи там, где у вас уже замылен глаз.

⁠Ну и, конечно, не бойтесь обратиться за помощью к знакомым людям. Человек устроен так, что ему нравится помогать больше, чем получать помощь. Пользуйтесь этим знанием)

Делитесь, умеете ли вы делегировать? Легко ли вам это дается?🙌🏻****#предпринимаю#делегирую

Сегодня я провожала закат в бассейне под открытым небом, и защищала проект для получения статуса Сколково.

Даже не знаю, что было приятнее😉.

За время создания стартапа я поняла, что один из самых важных навыков для участия в этой гонке — уметь переключаться. Да, рефлексия важна, анализировать и исправлять ошибки полезно, но иногда нужно просто выключить голову и остановить мыслемешалку (особенно в отпуске).

И какой же кайф приносит этот пресловутый work-life баланс, когда ты готовишься к защите не целыми днями, а только в часы продуктивности, делегируешь часть работы команде, чтобы на защите быть свежей и отдохнувшей. А после нее спокойно закрыть ноутбук, взять полотенце, купальник и пошлепать плавать, пока погода хорошая.

Желаю всем в середине недели взять себе немного времени и отдохнуть, чтобы с новыми силами взяться за предстоящее важное дело!🌴

Как дожить до 100 лет или инсайты из биохакинга*❤️***

Пару месяцев назад я прошла тестирование на приборе, определяющим темп старения. И он у меня был высоким… Конечно, тогда мое состояние оставляло желать лучшего, да и мой возраст (который также учитывается в определении темпа старения), уже подходил к концу. Но это все лишь нюансы. Чувствовала я себя именно как человек с высоким темпом старения. Когда я поднабралась сил и энергии, я решила это менять. Начала читать книгу «Годен до» с комментариями врача и вступила в сообщество биохакеров Сеченовского университета.

Разберем старение по кусочкам. У него есть разные виды, чтобы не углубляться в теломеры, остановимся на окислительном стрессе и вспомним школьную физику и химию.

В нашем организме есть молекулы под названием АФК — активные формы кислорода (свободные радикалы=оксиданты). Активные они из-за наличия свободного (неспаренного) электрона. Если вспомнить физику, такие ионы считаются самыми активными и взаимодействующими, так как они постоянно хотят прийти в состояние баланса🥰 и найти пару своему одинокому электрону. Соответственно, АФК стремятся отнять электрон у «хороших» молекул и клеточных мембран, разрушая клетки и приводя к окислительному стрессу.

❤️В идеальном организме оксиданты нейтрализуются антиоксидантами. Они вырабатываются самостоятельно организмом, во время занятий спортом или получаются извне при употреблении богатых витаминами продуктов. Оксиданты же производятся куда большим количеством вариантов, например, при стрессе, наличии вредных привычек или плохой экологии.

К сожалению, вернуть утраченную молодость очень сложно и дорого, но у многих из нас есть возможность повлиять на её продление:

❤️Когда организм не справляется, необходимо вставать на его защиту: заниматься спортом, хорошо спать в темном помещении (чтобы вырабатывался антиоксидант гормон мелатонин), сбалансировано питаться и по возможности улучшать экологическую обстановку вокруг себя.

❤️Регулярно проходить чек-апы и устранять очаги воспаления (кариес, больное горло, высыпания и т.д.). От хронической борьбы с воспалением наш имунитет истощается и теряет способность оперативно бороться с оксидантами.

❤️Необходимо и очень важно решать проблему хронического стресса. Это чревато не только старением, но и другими страшными болезнями, ни одна работа и учеба не стоит вашего здоровья.

❤️Следить не только за физической молодостью, но и за состоянием мозга. Развивайте нейроплатичность (способность мозга формировать новые связи), а именно:
-ходите новыми маршрутами
-пробуйте себя в новом хобби или виде искусства
-придумывайте разные необычные списки, например, 100 действий, которые можно сделать с карандашом или 50 идей для стартапа в сфере биохакинга
-вспоминайте или представляйте в уме известные места, например, каждую деталь Эйфелевой башни

И помните самое главное — никогда не поздно начать бороться со старением, просто со временем это будет требовать все больше усилий. Почему бы не начать сейчас?😉

Сохраняйте себе эти советы, чтобы не стареть душой и телом!

#знайка #биохакинг

Вчера я отметила свой день рождения. С безумной рефлексией накануне мне едва ли удалось справиться. Много запланированного на этот возраст осуществилось, что-то нет, и не хотелось. Некоторые цели оказались не достигнутыми из-за потери актуальности. Для меня это сигнал о гибкости — я не иду к тому, что уже не мое, принимаю все развороты и перевороты, анализирую и применяю полученный опыт.

Было трудно не рефлексировать в сторону негатива, не быть категоричной и не сжигать мосты, которые шаткие лишь потому, что только начали строиться. У меня получилось благодаря трем приемам:

1) Рефлексия в негатив обязательно должна сопровождаться позитивной. Например, не «я не начала заниматься спортом 3 раза в неделю», а «я не начала заниматься спортом 3 раза в неделю, но зато я попробовала йогу, хожу в зал с удовольствием, хоть и редко, и много гуляю».

2) Вопрос «а зачем?» (один из моих любимых, пригодился даже тут). Помогает отсеять те цели и планы, которые уже не работают на тебя или не принадлежат тебе, а также усилить мотивацию в актуальных.

3) Осознание, что жить нужно сейчас. Когда ты все время думаешь о будущем и рефлексируешь прошлое, трудно ощущать счастье (да и вообще какие-то эмоции) в моменте, в настоящем времени. Мозг с радостью подкармливает негативные мысли и развивает их до бесконечности, и вот тебе уже кажется, что ты делаешь недостаточно, живешь не так, как хотел, хотя на самом деле это не так. Добавила адекватности и отключения «думалки», стало приятнее и легче😉

В общем, я рада чувствовать, что у меня много энергии, планов и амбиций без тревожности над их реализацией, а лишь с предвкушением чего-то нового. Спасибо вам и моему каналу (а вас уже 700!!!), а также моим близким за то, что вы у меня такие славные есть❤️

Москва 2030 или куда сходить с пользой для организма.

На прошлых выходных мы как обычно выбирали, куда пойти, и я наткнулась на выставку в Гостином дворе. Она была посвящена здравоохранению в Москве. Работая в околомедицинской сфере, я примерно ожидала, что я увижу на выставке, но сильно удивилась, когда пришла туда.

⭐️Начнем с того, что сейчас существует проект по увеличению продолжительности жизни россиян. Мы все понимаем, для чего это государству, но и для людей это несет огромную пользу. Чтобы повысить среднюю продолжительность жизни, нам надо влиять либо на детскую смертность, снижая её за счёт высокого качества медицины, либо на возрастные заболевания, начиная от болезней сердца, заканчивая раком и нейродегенеративными заболеваниями (Альцгеймер, деменция).

И если на первое повлиять могут только врачи (и образ жизни родителей до появления ребенка), то на старение и сопутствующие заболевания влиять можем мы с вами. Я как раз начала читать книжку про то, как продлить молодость, в том числе на биологическом уровне, поэтому эта выставка была как раз кстати.

Что же там интересного:

☺️Можно прогуляться по организму человека изнутри. Это своеобразный учебник анатомии, но, органы можно потрогать и походить по ним.

☺️Есть зона, где можно научиться делать уколы, брать кровь и проводить сердечно-легочную реанимацию. Что-то забавно, а что-то может реально пригодиться в жизни.

☺️Можно взять бесплатную экскурсию по павильону. Там есть не только отдел здравоохранения, но и город будущего, профориентация, игры и мастер-классы для детей, но конечно, медицина перетянула мое внимание?

☺️Одно из самых устрашающих мест — тупик вредных привычек. Все мы знаем, к чему они приводят, но иногда делегируем здоровый образ жизни завтрашнему себе. Там же голова немного встает на место и понимает, что беречь здоровье нужно начинать уже сейчас.

☺️Очень классная зона московского долголетия. Там все в таком милом стиле для того, чтобы дети были расположены к старикам и интересовались их жизнью. Все-таки обещают, что скоро пенсионеров будет больше, чем молодежи.

☺️Есть зона, где ИИ создает ваш портрет в старости. Чисто забавы ради)

⚡️Ну и самое классное, что там есть: определение биологического возраста с помощью прибора. Он просвечивает руку, определяет содержание конечных продуктов гликирования (один из факторов старения). Затем врач узнает ваш возраст и по табличке определяет темп старения. Кстати, после этого теста я задумалась о том, что надо брать себя в руки и вернулась к мини-тренировкам.

Такие вот полезные получились выходные. Уже нетерпеливо дочитываю книгу про старение, чтобы поделиться ей с вами в рубрике «книжная полка», а пока советую начать с посещения выставки❤️

сохраните запись , пожалуйста. Аня очень интересный для меня гость, но не могу слушать ?

Провела свой первый эфир на стороннем канале. Было очень необычно, по-новому, вдохновляюще. Людям очень зашла тема стартапов, вот думаю, собрать эфир теперь на своем канале, так что можете предлагать тему в комментариях. Накопилось достаточно много знаний и опыта, чтобы развернуть их здесь и поделиться с вами. Как вам, интересно? Голосуйте?

Ну а это небольшой приятный комментарий, который я увидела в конце своего спитча. Такие комментарии и другие благодарности сохраняю в отдельном ТГ-канале с самой собой и радуюсь иногда, заходя туда.

Докапываться до сути vs ~~быть душнилой~~ ?

Одно из качеств, которое я замечала у крутых предпринимателей, с которыми работала — это конкретизация. Никаких полуответов, полумер и полурешений. Поэтому, наверное, они и были успешными.

С этого года я начала вырабатывать это качество в себе. Я достаточно серьезный пофигист, с этим пришлось изрядно побороться.

Итак, что же я делала:

☺️Старалась найти ответы на вопросы, которые мне еще не задали (проактивность). Я представляла себя на месте человека, который будет слышать данную информацию впервые. Он явно задаст уточняющие вопросы. Какие они? Могу ли я ответить на них в своей голове?

☺️Уточняла сказанное. Помните про то, что мы неправильно понимаем примерно 80% всей информации, которую нам говорят. Чтобы не сделать задачу не так, я стараюсь узнать конкретику от того, кто её поставил. Что надо сделать, к какому сроку. Полезная фраза: правильно ли я понимаю, что нужно сделать то, что вы поняли из слов собеседника.

☺️Понимала в моменте. Не откладывайте «схватывание» материала/сказанного на потом. Если ваш мозг сразу не построит детальную картину обсуждения, в дальнейшем вы её не воспроизведете вообще. Не понимаете — задавайте вопросы, просите объяснить еще раз.

☺️Проверяла несколько источников. Сколько же раз информация с одного сайта оказывалась неактуальной, и приходилось все переделывать. Поэтому сейчас я всегда стараюсь найти 2-3 источника, которые говорят об одном и том же. Разгребать проблемы сильно сложнее, чем их предотвращать. А экономически «переделывание» еще и неуелесообразная трата времени и бюджета организации.

Но возникает вопрос: как же не стать главной душнилой в коллективе?

☺️Доносить ценность конкретизации в цифрах и приводить примеры повышения эффективности такой работы. Например, насколько быстрее мы запустим проект, если все задачи будут конкретными, понятными и выполнимыми в срок.

P.S. Не бойтесь быть душнилой, если это принесет больше денег/развития/заказов компании. Со временем люди подтянутся и станут такими же ~~душнилами~~ конкретизаторами, и вы будете на одной волне.

А вы относитесь к тем, кто докапывается до сути или считаете их душнилами? Делитесь в комментариях?