‏"لعَلّ لهُ عُذرًا وأنت تلومُ"

استحضرها دومًا في تعامُلاتك مع غيرك، قَدِّم العُذر قبل الملامة، وكُن صَدرًا رَحبًا بسِعَة السماء، لا تحمل سوء الظُّنون ولا وِزْر النوايا، مُدرِكًا أن لكل إنسان ظروفه التي لا تعلمها، وتفاصيله التي لا يحكي عنها، وستجد انعكاس ذلك في صفاء نفسك وراحة بالك.

- شروق القويعي.

‏هب لي رأفةً وحنانًا من لدُنك، تجعل كل الأشياء التي أُحبها تستريح وتغفُو في راحَة يدي.

ابليس له صوت !

" وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُم بِصَوْتِكَ "

كنت بشرح انهرده للبنات الوساوس و اشكالها، و كانت دي نقطة مهمة جدُا حبيت انبه ليها :

تلاقي نفسك فجأة حصلك ألم مفاجئ في منطقة في جسمك ..
تدخل على جوجل تلاقي إن دي من ضمن أعراض مرض خطير ..
تقرأ الأعراض تلاقي نفسك بدأت تحسها بجد مش تمثيل !

تلاقي ضربات قلبك بتزيد .. زي ما الأعراض بتقول ..
تلاقي نفسك دايخ .. زي ما الأعراض بتقول ..
تلاقي نفسك حاسس بألم مُعين .. زي ما الأعراض بتقول ..
و تكشف .. تلاقي مفيش آي حاجة !

اللي حصل ده اسمه " صوت ابليس "من ضمن معاني الاستفزاز بالصوت، صوت يزعجك، يؤلم بدنك، يتعبك، يدخلك في مخاوف و أوهام ملهاش أي أساس من الصحة .

صوت يهجم عليك يخليك .. تشك في حد .
صوت يهجم عليك يخليك .. تسئ الظن فجأة .
صوت يهجم عليك عليك يفكرك .. بـ أذى حد اذاك بيه .
صوت يهجم عليك يفكرك .. بـ حُزن قديم .

استفزاز بصوته، تحِس إن الصوت في ودنك، و بيتعبك ، المطلوب منك في الوضع ده حاجتين :

1- تعرف إن ابليس له صوت، أي صوت سلبي جواك بيحزنك و يؤلمك.

2- لمّا يبدأ الوسواس في نفسك بكل هدوء استعيذ بالله من الشيطان و حوّل اللحظة دي للحظة عبادة، ازاي ؟

ادعي !

يعني وسواس مرض : يارب عافيني و سلمني و اصرف عني كل شر
وسواس حد هيموت : يارب بارك في عمره و لو قبضته احسن خاتمته و رضيني بقضائك .
وسواس شك في حد : يارب لو في حاجة نورني أنت تعلم سر اللي قدامي و ثقتي فيك إنك مش هتضيعني و هتُريني بنورك ما خفي علي و هتحميني.

كده مع الوقت بإذن الله الشيطان هيهجرك في الوساوس، لإنه لمّا جيه يوسوسلك كان عايز يحزنك و يزعلك، فـ أنت حولت اللحظة للحظة عبادة و مناجاة مع ربنا و ده ضد اللي هو عايزه تمامًا .

لحظة الوسوسة دي بتعمي، و ممكن تدخلك في دوامة متطلعش منها و تفقد بسببها عقلك، استعيذ بالله و الجأ له :

" إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوْا إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِنَ الشَّيْطَانِ تَذَكَّرُوا فَإِذَا هُمْ مُبْصِرُونَ"

- منى محسن

"طُوبی لمن حَبَّ النبيَّ بـ قلبِه،
‏وبذِكره طُول الزَّمَان ترنَّما!"
ﷺ.?

لَيْسَ لَكَ مِنَ الْأَمْرِ شَىْءٌ

﴿قُلْ إِنَّ الأَمْرَ كُلَّهُ لِلَّهِ﴾

"‏للهِ سلَّمتُ أمرًا لستُ أَعلمهُ
مالي على حِملِه لكن سَأرضاهُ

ربّـاهُ لولاكَ لا سندٌ و لا أحدٌ
فأنتَ حَسبي وَحَسْبِي أنّكَ اللهُ."

"عيش فى حالة تسليم مش فى حالة انتظار"

يمكن ده درس اخد منى كتير عشان اتعلمه..

الأنتظار.. فيه مشاعر سلبية زى الخوف والقلق، لأنك منتظر شئ معين يحصل ورافض اى حل غيره!

اما التسليم.. مليان مشاعر إيجابية زى الطمأنينة والرجاء والأتكال واليقين بأنك مش لوحدك، لأنك ببساطة عملت كل اللى عليك، وسلمت الموضوع ل "ضابط الكل" اللى فى أيده كل الأشياء.. فأنت راضى بأى نتيجة لانك عارف ومتأكد ان خططه كلها لخيرك، وانه مش هيقود سفينة حياتك إلا لبر الأمان..

- مريم ماهر

الواحد أحيانـًا بسبب كلمة حلوة ممكن يصدّق إن الدنيا فعلًا حلوة بسبب قعدة رايقة مع حَد بيحبّه ممكن ينسىٰ المشاكل إللي غرقان فيها بسبب كلمة تشجيع ممكن يجي على نفسه ويكمّل برغم إنه كان خلاص مش لاقي نَفَس زيادة بسبب نصيحة صادقة ممكن مسار حياته يختلف بسبب نظرة تقدير ممكن يثق في نفسه من جديد محدّش يستهون أو يبخل بكلمة حلوة أو تشجيع أو نظرة تقدير أو حتى سؤال عن الحال كلنا عندنا فترات صعبة وكلنا محتاجين إللي يعمل معانا كدا بـصِدق من فترة للتانية.?

‏" ولا الضّالين
وضعتُ يدّي على قلبي و قُلت آميين يا ربّ لا أضلّ و لا أتوه و لا يذلّني قلبِي، و لا تتوّقف حواسي عن إدراكِ رضاك، اللهمّ إنني أُناجيك وحدِي، و تسمعنِي وحدك" ?

في بيتي, ماكينة اسبريسو استخدمها مرة أو مرتين في اليوم.
أبدأ بطحن القهوة المحمصة وضغطها في الحاوية المخصصة ثم اضع فنجانين, واحد لزوجتي وأخر ليّ, واضغط زر: ابدأ.
كل يوم يمتلأ أحد الفنجانين أسرع من الاخر او اقرر أنا مع نفسي إن القهوة في واحد تبدو أجمل فاخذ الفنجان الذي اراه أفضل الى زوجتي وأقدمه لها واعود الى فنجاني.
هكذا أبدأ يومي بفعل حب صامت لا يدركه سواي.
أحيانا أقول لنفسي إنني أحتاج بعض المحبة الموجهة ليّ... أحتاج الفنجان الأفضل وأحيانا أؤمن بتغير قواعد المحبة كأن اقرر بان الفنجان على اليسار سيذهب لزوجتي مهما كان شكله لكنني في كل يوم اعود وأقدم لها ما اراه أجمل لأن ذلك يسعدني أكثر... يسعدني أنني أحبها بالتفاصيل الخفية... يسعدني إنني اريد لها أفضل ما لدي.

ـ على سام