Про тотемное растение

Несколько лет подряд я отдыхала с палатками на черном море. Мы жили в горах в реликтовых можжевеловых лесах. Деревья растут на ветру в песчанике (супер каменистая почва).

Горы на побережье чёрного моря постепенно обсыпаются и уходят в море от ветров и особенности почв. Это не происходит лишь там, где растут деревья.

То есть эти маленькие гордые создания, которые пробиваются сквозь камни на ветру, буквально держат своими корнями горы.

Меня так это впечатлило, что я решила можжевельник будет моим тотемным растением (настолько, что сделала татуху по этому поводу))

Мне кажется, вся наша жизнь это одна большая тренировка по разным параметрам, и (в идеале) она должна делать нас устойчивее к окружающему воздействию.

Так будем же как можжевельник, лишь крепчать от окружающих событий💪🏼

И создавать себе контролируемый стресс на тренировках, который будет повышать устойчивость организма) это значит по силам и возможностям - ведь тренировка должна больше давать, чем забирать.
(Ведь выжили лишь те можжевельники, которые столкнулись с посильными сложностями😂)

Друзья хочу напомнить, что завтра в 9.30 утра Дышло!Будетсупер кайф, всех жду💪🏼

Если хотите - поставьте плюсик и @NinaDrTrenerAdmin проведет по всем организационным вопросам.

Фото с одной образовательной поездки про женское здоровье, куда я приложила руку))

К нам тогда приезжали девушки из тиззи и сделали лекцию по всяким секс девайсам (очень технологично у них все устроено, хочется сказать!)

Новая рекламная компания:
Лучшие средства от головной боли - теперь точно голова не болит!

Картинка с веточками тройничного нерва для наглядности

Подруга прислала про новый тренд

Разбираемся что тут происходит и зачем все стали прикладывать вибратор от боли к лицу (я как раз таким давно развлекаюсь).

«Ученые подтверждают, согласно исследованиям» - не люблю такое, но здесь ученые таки попытались разобраться, поможет ли вибрация от мигрени. Они вибрировали спец.прибором в носу - и да, вроде помогает.

Но на просторах интернета это 1 исследование на 36 человек, что не богато для «согласно исследованиям и ученые подтверждают».

Так прикладываться к вибратору от мигрени или нет?

Мы все еще не знаем патогенез мигрени до конца, но знаем, что в ее развитии участвует патологическая активация тройничного нерва («тригеминоваскулярная активация»).

Тройничный нерв обеспечивает чувствительную иннервацию лица, ротовой полости, зубов и твердой мозговой оболочки.

Зная это, можно вибрировать места иннервации тройного нерва, в надежде повлиять на активность этого нерва, и снизить частоту/интенсивность боли.

Теперь можете со знанием дела приложить себе что-нибудь вибрирующее к лицу))

Естественно все не так просто, патогенез сложен и гипоталамус тоже играет важную роль, поэтому если на то немедикаментозное пошло - бегом налаживать режим сна и питания, инфа сотка это улучшит ситуацию

Сегодня в 20.30 как всегда буду ждать вас на Дышло - дыхательную группу, где мы занимаемся нескучной лечебной физкультурой, снимаем напряжение и выпрямляем спины💪🏼

Также на этой неделе стартует группа по субботам в 9.30 утра (для тех, кому неудобно в будни или хочется побольше ласкать свое тело замечательными упражнениями)

Если вы хотите как Зоя, можете оставить плюсик и @NinaDrTrenerAdmin проведёт вас по всем организационным вопросам🖤