N4776871075
Будни мамы ❤️
Тут про #бьюти #рецепты #путешествия Между нами девочками.
Сотр-во: @smarta2018 -отвечаю лично
паблик в Вк https://vk.com/iren_berman
Perfluence
@TgPodbor_bot
Last updated 2 months ago
Lifestyle•Beauty•Fashion•Travel
Амбассадор женственности и гармонии
Сотрудничество✍🏼 @miramaxi
Канал зарегистрирован на ГосУслугах N° 4870070732
https://knd.gov.ru/license?
id=674fba6d31a9292acd661b3d®istryType=bloggersPermission
Last updated 1 month ago
реклама/сотрудничество @dmitriadmin
Канал 18+
Last updated 1 month, 2 weeks ago
Мы забираем мужскую комбинированную эстафету с рекордом мира.
Если бы Мирон не был так утомлен за этот чемпионат - было бы еще быстрее.
Но и так просто восхитительно.
Красавцы. Зафиналили этот чемпионат как надо.
БРАВО!!!
ЛЕГЕНДАРНО, МУЖЧИНЫ!
Америка забирает женскую эстафету с новым рекордом мира.
Флэшбеки костюмной эры.
Я в шоке от того, сколько они скинули с прошлого рекорда
Смит в эстафете первым этапом обновила рекорд мира на 100 спина.
Слушайте, ну я хуею
Люк Хобсон - рекорд мира на 200 вольный. 1:38,61.
П и з д е ц
Мало того, что он всех просто деклассировал, так еще как технически круто плывёт! Прошел идеально.
Короче, мы это и так знали, что дьявол в деталях, а сейчас это возвели в абсолют: техника не только проплывания решает, техника всего решает. Повороты, выходы, старт. Все это рекордсмены делали с хирургической точностью и четкостью.
Шивон Хоги увозит в Гонконг титул на 200 вольный.
Три недели ни грамма алкоголя.
Зря, получается. Вот еще одна штука в копилку опыта: не изменяй своим привычкам. Исправляюсь.
Если честно, даже не знаю что сказать.
Все было нормально, все в рабочем режиме, для текущего состояния вполне неплохо. Бывало и лучше, но не об этом речь.
Я так до сих пор ничего не понял. Ну, то есть я понимаю, что проебался тактически и получил заслуженные 20 секунд от еще более дедских дедов, чем я, и минуту от парня помоложе. И все по делу. Первых двух не берем в расчет, это профессиональные титулованные атлеты.
Начал как обычно, с дыхательного спазма и желания сойти. Пару раз останавливался нормализовать дыхание, но не сильно парился по этому поводу, потому что это было только начало.
За островом, там где против течения, поработал хорошо. Догнал пачку, где то человек 6-7 там было. Постепенно обошел их, из-за острова выходил впереди пачки с просветом метров в 15-20 и в 5 метрах от чувака, ставшего третьим. В принципе, план такой и был: выйти из-за острова впереди, и продолжать работать в своем на финиш, уверен был, что никто не достанет, просвет комфортный и я не пальцем деланый в любом своем состоянии.
Вышли на течение, чувак, который был вот в 5 метрах сходу включился, я даже не успел подумать, чтобы добавить, отпустил без сожалений. Помню подумал, что техника - Гриша-стайл.
За 500 метров до финиша увидел двоих чуть впереди, которые шли по центру, я работал ближе к берегу. Чуть добавил, визуально, казалось, поравнялся, но могу ошибаться. Пошел на финиш активнее, но это не помогло, ребята нормально так включились тоже, когда они начали резать с центра, уже были впереди. Тут уже по привычке бросил, потому что оставалось слишком коротко до арки и шансов было ноль что-то сделать.
Походу думал, это какие-то другие ребята, не из пачки с которой плыли за островом, а оказалось, что как раз из пачки, вышли, встали на центр и погнали. Умно, снимаю шляпу, без шуток.
Это то, что я цеплял в мешочек памяти походу. И могу ошибаться, с воды все кажется иначе. С берега смотрели Маша, Таня, Дари и Эдик, они точнее могут разложить, если захотят.
Потом я глянул раскладку с тренировки, когда этот участок по центру шел, ну да, там тащило увереннее. Урок: ~~смотри раскладку с тренировок накануне и продумывай оптимальный маршрут~~ не суйся больше в старты с течением.
На этом мой сезон 2024 закончен. Всем спасибо за поддержку. На связи!
Венгры прекрасны.
Опа
N4776871075
Будни мамы ❤️
Тут про #бьюти #рецепты #путешествия Между нами девочками.
Сотр-во: @smarta2018 -отвечаю лично
паблик в Вк https://vk.com/iren_berman
Perfluence
@TgPodbor_bot
Last updated 2 months ago
Lifestyle•Beauty•Fashion•Travel
Амбассадор женственности и гармонии
Сотрудничество✍🏼 @miramaxi
Канал зарегистрирован на ГосУслугах N° 4870070732
https://knd.gov.ru/license?
id=674fba6d31a9292acd661b3d®istryType=bloggersPermission
Last updated 1 month ago
реклама/сотрудничество @dmitriadmin
Канал 18+
Last updated 1 month, 2 weeks ago