Плавки Трушина

Description
Легко о плавании
We recommend to visit

N4776871075

Будни мамы ❤️
Тут про #бьюти #рецепты #путешествия Между нами девочками.

Сотр-во: @smarta2018 -отвечаю лично

паблик в Вк https://vk.com/iren_berman
Perfluence
@TgPodbor_bot

Last updated 3 weeks, 2 days ago

Nº 4870070732
Блогер 3,3 ?
?????????▫️??????▫️???????▫️
Амбассадор женственности и гармонии
Здесь ухаживают за собой
Путешествуют
Шепчутся о женском?

Сотрудничество ✍? @miramaxi

Last updated 2 months, 2 weeks ago

реклама/сотрудничество @dmitriadmin


Канал 18+

Last updated 6 days, 21 hours ago

1 month, 2 weeks ago

Мы забираем мужскую комбинированную эстафету с рекордом мира.
Если бы Мирон не был так утомлен за этот чемпионат - было бы еще быстрее.
Но и так просто восхитительно.
Красавцы. Зафиналили этот чемпионат как надо.

БРАВО!!!

1 month, 2 weeks ago

ЛЕГЕНДАРНО, МУЖЧИНЫ!

1 month, 2 weeks ago

Америка забирает женскую эстафету с новым рекордом мира.

Флэшбеки костюмной эры.
Я в шоке от того, сколько они скинули с прошлого рекорда

5 months, 1 week ago
Три недели ни грамма алкоголя.

Три недели ни грамма алкоголя.
Зря, получается. Вот еще одна штука в копилку опыта: не изменяй своим привычкам. Исправляюсь.

5 months, 1 week ago

Если честно, даже не знаю что сказать.
Все было нормально, все в рабочем режиме, для текущего состояния вполне неплохо. Бывало и лучше, но не об этом речь.

Я так до сих пор ничего не понял. Ну, то есть я понимаю, что проебался тактически и получил заслуженные 20 секунд от еще более дедских дедов, чем я, и минуту от парня помоложе. И все по делу. Первых двух не берем в расчет, это профессиональные титулованные атлеты.

Начал как обычно, с дыхательного спазма и желания сойти. Пару раз останавливался нормализовать дыхание, но не сильно парился по этому поводу, потому что это было только начало.

За островом, там где против течения, поработал хорошо. Догнал пачку, где то человек 6-7 там было. Постепенно обошел их, из-за острова выходил впереди пачки с просветом метров в 15-20 и в 5 метрах от чувака, ставшего третьим. В принципе, план такой и был: выйти из-за острова впереди, и продолжать работать в своем на финиш, уверен был, что никто не достанет, просвет комфортный и я не пальцем деланый в любом своем состоянии.

Вышли на течение, чувак, который был вот в 5 метрах сходу включился, я даже не успел подумать, чтобы добавить, отпустил без сожалений. Помню подумал, что техника - Гриша-стайл.

За 500 метров до финиша увидел двоих чуть впереди, которые шли по центру, я работал ближе к берегу. Чуть добавил, визуально, казалось, поравнялся, но могу ошибаться. Пошел на финиш активнее, но это не помогло, ребята нормально так включились тоже, когда они начали резать с центра, уже были впереди. Тут уже по привычке бросил, потому что оставалось слишком коротко до арки и шансов было ноль что-то сделать.

Походу думал, это какие-то другие ребята, не из пачки с которой плыли за островом, а оказалось, что как раз из пачки, вышли, встали на центр и погнали. Умно, снимаю шляпу, без шуток.

Это то, что я цеплял в мешочек памяти походу. И могу ошибаться, с воды все кажется иначе. С берега смотрели Маша, Таня, Дари и Эдик, они точнее могут разложить, если захотят.

Потом я глянул раскладку с тренировки, когда этот участок по центру шел, ну да, там тащило увереннее. Урок: ~~смотри раскладку с тренировок накануне и продумывай оптимальный маршрут~~ не суйся больше в старты с течением.

На этом мой сезон 2024 закончен. Всем спасибо за поддержку. На связи!

5 months, 3 weeks ago

Венгры прекрасны.

7 months, 1 week ago

Опа

7 months, 2 weeks ago

Игры БИКС ((с) Срыви) какая-то профанация.

9 months, 2 weeks ago

Егор Корнев победил на королевой сотне на чемпионате России: 47,82
Минаков второй, Гринев третий, Климент четвертый.

Корнев прогрессирует, Минаков, кажется, вернулся на свой уровень 19 года, Колесников, похоже, готовится к играм дружбы.

Получилось плотно, хороший состав на эстафету нарисовался, но везти его некуда.

По итогам чемпионата напишу на будущей неделе.

9 months, 2 weeks ago

Как же охуительно 3 апреля в северной столице!

We recommend to visit

N4776871075

Будни мамы ❤️
Тут про #бьюти #рецепты #путешествия Между нами девочками.

Сотр-во: @smarta2018 -отвечаю лично

паблик в Вк https://vk.com/iren_berman
Perfluence
@TgPodbor_bot

Last updated 3 weeks, 2 days ago

Nº 4870070732
Блогер 3,3 ?
?????????▫️??????▫️???????▫️
Амбассадор женственности и гармонии
Здесь ухаживают за собой
Путешествуют
Шепчутся о женском?

Сотрудничество ✍? @miramaxi

Last updated 2 months, 2 weeks ago

реклама/сотрудничество @dmitriadmin


Канал 18+

Last updated 6 days, 21 hours ago