?????????
???????

• В этот день важно прислушаться к своим ощущениям, если вы чувствуете тяжесть, то лучше поголодать.

• Если вам предстоят большие нагрузки, то пища должна быть высококалорийной.

• Главное исключить бобовые, зерновые и растительные масла.

?????????
???????

• Для поддержки организма потребуется белковая пища.

• Мясо готовится на пару или запекается со специями.

• В качестве гарнира подойдут бобовые, корнеплоды, свежие листовые овощи с обилием укропа и зеленого лука.

• Голодание противопоказано.

• Полезно приготовить грибной суп с сыром, творожный пудинг, молочно-малиновый коктейль, вареники, фруктово-ягодное желе.

• Луна растущая - не переедаем

??????????
?? ???????

• Сегодня все будет получаться, если проявлять активность, творчески мыслить и вообще что-то делать для достижения цели

• Следует отстаивать свои принципы, активно проявлять эмоции и чувства

• Как раз Луна в Овне - нам это все дастся легко, отстаивать сегодня мы будем все)) Не переборщите

• вторник - день Марса, контролируйте гнев и агрессию

• День хорош для возврата долгов

• Хорошо усваиваются знания

?????????
???????

• День неоднозначный, повышена опасность травматизма и пищевых отравлений.

• При малейшем сомнении в качестве продукта его немедленно нужно выбросить.

• Чтобы набраться сил, рекомендуются острые блюда из мяса с обилием приправ.

• На диету, кстати, лучше садится со вторника, а не с понедельника

??????????
? ???????

• Возможна напрасная суета, трата энергии на болтовню

•Лучше воздержаться от активной деятельности и побольше отдыхать

• Проявляйте избирательность в контактах

• Луна без курса до 15:08 по мск, важных дел старайтесь не делать

• Вторник - день Марса, контролируйте гнев и агрессию

?????????
???????

• Приоритет нежирному мясу, яйцам, птице, бобовым, рыбе, кисломолочным продуктам.

• Для поддержания внутренней энергии не рекомендуется переедать, иначе весь позитив окажется придавлен процессом пищеварения.

• В меню полезно включить салаты с телятиной, сырный суп, киш с фетой и курицей.