Комплекс упражнений в домашних условиях 🧘‍♀️🧘‍♀️

Делюсь с вами своей любимой зарядкой. Всего 6 минут, чтобы проснуться и зарядиться энергией!

🔗 видео тут

п.с. магия утра будет завтра

💾Анализ взаимоотношений с людьми

Предлагаю вам проанализировать ваши взаимоотношения с людьми (родителями, мужем, парнем, подругой, с кем угодно) так, как в школьной программе мы анализировали героев книг и рассказов.

Что понадобится?
Тетрадь/листок и ручка.

Как выполнять?
➡️ Для выполнения анализа сначала необходимо выбрать отношения, которыми вы недовольны.

➡️ Далее, надо прописать:
1️⃣ Когда эти отношения начали рушиться?
2️⃣ Что обе стороны (вы и другой человек) для этого сделали?
3️⃣ В какой момент можно было повернуть ситуацию в позитивное русло?
4️⃣ Далее прописать варианты выхода из этой ситуации. Что именно вы могли сделать?
5️⃣ Какой, по вашему мнению, идеальный исход этой ситуации?

❤️ благодаря этому анализу вы сможете посмотреть на ситуацию с другой стороны. Возможно, это поможет вам помириться с человеком, и в будущем не допускать подобных ситуаций.