100 Ways to Change Your Life: The Science of Leveling Up Health, Happiness, Relationships & Success

Книга-комбо: тут советы и про продуктивность, и про отношения с людьми, и про еду-здоровье, всего понемногу.

Это все на основе подкаста автора. Поэтому "по верхам", не очень глубоко. Но в каждой мини-главе есть рекомендации по дальнейшему погружению в тему.

Что-то банальное, что-то полезное, в тех случаях, когда я читал книгу упоминаемого эксперта (героя подкаста), выжимка идей казалась толковой.

Во всяком случае, гости подкаста авторитетные, так что если не читали много по теме личного развития и вокруг этого, пользы будет немало.

https://www.amazon.com/gp/product/B0BWF9JMZZ

А вот несколько моих наблюдений. У меня опыт не такой. как у уважаемого Стива Магнесса. Но все-таки уже был опыт выступлений онлайн перед 2000+ слушателями, ~500 человек оффлайн на конференциях, опыт выступления с 9 до 18 в одно лицо и так далее.

Главное правило: готовиться, готовиться, готовиться и еще раз готовиться. И еще потом готовиться. Узнавать про аудиторию: кто они, откуда. Думать: "а какой вопрос я бы задал, будь я опытным в этой теме / врединой / неопытным в этой теме". По каждому пункту и моменту выступления думать, что может пойти не так и что могут спросить в этот момент. Думать, что будет, если придется выступать меньше или больше запланированного. Если уровень аудитории окажется другим. И так далее. Как в авиации, где на тренажерах отрабатывают не только и не столько простые ситуации, а грозу, пожар во всех двигателях, пьяного курящего дебошира в бизнес-классе, попадание в стаю птиц, и все это одновременно, ночью и в незнакомом аэропорту, окруженном горами.

Волнение будет всегда. И это хорошо, это бодрит. Оно просто будет уже очень, очень слабым со временем. В начале можно только преодолеть себя, а дальше, как в любом деле, легче. Если волнения нет — это грустно, значит, спикеру не интересно, его не волнуют люди, собравшиеся его послушать.

Юмор — великая сила! Если применять с осторожностью, конечно, и никого не обижать. Над собой тоже можно и нужно смеяться. И вообще спокойнее относиться к своим мелким оговоркам, ошибкам, паузам. Мы все не идеальны.

Не надо читать со слайдов. Люди читают про себя быстрее вас. Если есть целый абзац на слайде, цитата какая-нибудь — сделайте паузу. А вообще на слайдах пусть будут веселые картинки, цитаты, скриншоты, схемы и так далее. В случае с Excel я вообще не показываю слайды, отдаю как методический материал слушателям и все, сразу ухожу в приложение.

Прочитал в книге Кевина Келли: чтобы заставить людей слушать, нужно не повышать голос, а перейти на шепот.

Несколько моих мыслей про публичные выступления

А почитать по теме рекомендую «Откровения оратора» Скотта Беркуна. И кайф от чтения, и много пользы

Как принять решение, выбрать из нескольких вариантов?

Конечно, никто не отменял классики: расписать плюсы и минусы на листе или в блокноте, «подумать на бумаге».

Кто любит электронный формат — интеллект-карты или таблицы в помощь.

А еще можно попробовать:
— представить, что вы посередине длинного жгута, натянутого между двумя альтернативами. Куда вас тянет сильнее?

— поменять перспективу: «правило 10/10/10». Как вы будете относиться к принятому решению спустя 10 минут, месяцев, лет? Не кажется, что краткосрочные неудобства будут перекрыты долгосрочными плюсами (или наоборот)? Будете ли жалеть, что сделали (не сделали)?

— принять решение «за семь вдохов». Как правило, мы уже знаем, что выбрали, что решили — но тянем, боимся сжечь мосты. Вдохните-выдохните семь раз и принимайте решение. Если никак не получается, возможно, вы еще не готовы, надо идти обдумывать дальше.

— убежать, уплыть, уйти или уехать на тренировку. Предварительно обдумав плюсы и минусы на бумаге. Категорически без наушников, музыки и телефона! И очень вероятно, что вернетесь вы уже с решением.

Вы работаете в благотворительной организации и нужно обучиться работе в Excel или Google Таблицах?

Напишите в личные сообщения, я проведу вебинар для вашей команды бесплатно. Темы обсудим.

Приоритет тем (если будет несколько желающих), кто работает с детьми. Страна не имеет значения, главное — команда думает (обучается) на русском языке, работает в русском/английском интерфейсе.

Upd: на ближайшее время место занято, но в любом случае пишите, раз в несколько месяцев буду выделять окно под такой вебинар.