اين يوجد الزنك ⁉️

ملاحظه فقط اريد انوه عليها🚨⚠️

البعض يقول شو فائدة التفاعل ؟ ⚠️
وليش كل قناة بتريد نتفاعل ؟
رح اقلكم شو فائدة التفاعل ❤️‍🔥

مالك القناة او ادمن القناة 🟢
عندما يشوف في تفاعل 📌
على المنشور الي نزله هون بيعرف ان الاعضاء متحمسين للشروحات وأنهم يريدون استمرار الشروحات ولاكن عندما يشوف مشاهدات بدون اي تفاعل هنا قد يغيب عن الشروحات او يترك الشروحات ومنشورات القناة عندما لا أجد سوا تفاعل او اثنين اعرف انه فقط شخصين او ثلاثة متهمين بمجال الشروحات واغيب فتره عن الشروحات واسوي شرح ولاكن عندما اشوف في اهتمام وتفاعل هنا اواصل نشر شروحات ابداعات وغيروووو با استمرار دون أي توقف. واتمنى انو الفكرة وصلت عشان شي اسمه تفاعل وشكرا لكل شخص مهتم🫶🏻🫡 وعذراً لكل شخص لا يهتم✍🏻

العلاقه_بين_فصل_الشتاء_وامراض
توجد علاقه فصليه واضحه بين زيادة معدلات امراض القلب والاوعية الدمويه وبين اشهر الشتاء البارده
الاسباب :_
تسبب البرودة في الشتاء انقباض او تصلب الشرايين الذي يقلل من تدفق الدم والاكسجين الى القلب..كما تؤدي الر رفع ضغط الدم مما يزيد احتمالية الاصابه بالعديد من امراض القلب والاوعيه الدمويه مثل:^
الجلطات الساقيه العميقه
الجلطات الرئويه
تمزق الشريان الاورطي
السكتات الدماغيه
النزيف الدماغي
ارتفاع ضغط الدم الشرياني
فشل عضلة القلب
الذبحه الصدريه
الجلطه القلبيه(احتشاء عضلة القلب)
الوفاة القلبيه المفاجئه
#نصائح_لمرضى_القلب_في_الشتاء:
عدم التعرض للطقس البارد مباشرة وفترات طويله
لبس الملابس الدافئة وتغطية الراس واليدين جيدا
استخدام وسائل التدفئة المناسبه في المنزل ومقر العمل
عدم التعرض للاجهاد الشديد كالجري والمشي السريع
*الاستمرار في استخدام العلاجات الاساسيه لمرضى السكري والضغط ومرضى القلب واستشاره الطبيب الاخصائي المعالج

#العلاقه_بين_فصل_الشتاء_وامراض
توجد علاقه فصليه واضحه بين زيادة معدلات امراض القلب والاوعية الدمويه وبين اشهر الشتاء البارده
#الاسباب :_
تسبب البرودة في الشتاء انقباض او تصلب الشرايين الذي يقلل من تدفق الدم والاكسجين الى القلب..كما تؤدي الر رفع ضغط الدم مما يزيد احتمالية الاصابه بالعديد من امراض القلب والاوعيه الدمويه مثل:^
الجلطات الساقيه العميقه
الجلطات الرئويه
تمزق الشريان الاورطي
السكتات الدماغيه
النزيف الدماغي
ارتفاع ضغط الدم الشرياني
فشل عضلة القلب
الذبحه الصدريه
الجلطه القلبيه(احتشاء عضلة القلب)
الوفاة القلبيه المفاجئه
#نصائح_لمرضى_القلب_في_الشتاء:
عدم التعرض للطقس البارد مباشرة وفترات طويله
لبس الملابس الدافئة وتغطية الراس واليدين جيدا
استخدام وسائل التدفئة المناسبه في المنزل ومقر العمل
عدم التعرض للاجهاد الشديد كالجري والمشي السريع
*الاستمرار في استخدام العلاجات الاساسيه لمرضى السكري والضغط ومرضى القلب واستشاره الطبيب الاخصائي المعالج

السلام عليكم يا دكاتره

من يريد وصفات طبيه مع الحل هنا ننشر كل يوم وصفه لكي الكل يتعلم و يستفيد

اتمنى الدخول و مشاركة الرابط لكي الكل يستفيد و تحياتي لكم 🌹

@Pharmacist1_bot

🧑‍⚕🩺 [ الصداع النصفي Migraine أو داء الشقيقة ]

➖الصداع النصفي أو الشقيقة أحد أشكال الصداع وهو الألم الحاد الذي يصيب نصف الرأس الأيمن أو الأيسر أو يتنقل فيما بينهما خلال نوبة الصداع والتي تستمر ما بين عدة دقائق إلى 72 ساعة متواصلة من الألم الذي يُشبهه الأطباء بآلة تثقب الدماغ أو النبضات المتتالية، وعادةً ما ينجم عن اضطرابٍ في الأوعية الدموية والأعصاب والمواد الكيميائية الموجودة في الدماغ، وينتشر بين النساء بنسبةٍ أكبر من الرجال.

♻️أسباب الصداع❓
1||- التغيرات الهرمونية عند المرأة المصاحبة لسن اليأس أو فترتي الحمل والولادة أو خلال الدورة الشهرية.
2||- اتباع نظام غذائي قاسي مفاجئ.
3||- الإفراط في التدخين أو التدخين السلبي.
4||- التعرض للروائح الشديدة خاصة انبعاثات الغازات الكيميائية والمنظفات والمواد السامة.
5||- تغيير نمط النوم اليومي.
الأثر الجانبي لبعض العقاقير الدوائية.
6||- الوراثة.
7||- الإجهاد الحاد.
8||- التعرض للمنبهات الحسية القوية كالضوء الساطع والأصوات المرتفعة لفترةٍ طويلةٍ.
9||- تناول الكحول.
10||- بعض الاسباب النفسية والعصبية

♻️أعراض الصداع النصفي❓
1||- اضطراب الرؤية وتشويشها أثناء وقبل نوبة الصداع وتستمر 60 دقيقةً.
2||- تقلبات المزاج والشعور بالاكتئاب والحزن دون سببٍ.
الأرق أو الاستيقاظ من النوم مُتعبًا.
3||- انسداد في الأنف.
4||- زيادة الرغبة في تناول الطعام خاصةً الشوكولاتة قبل نوبة الصداع.
5||- الشعور بألمٍ أشبه بالنبض في أحد جانبي الرأس.
6||- ألم في الرقبة مع تصلبها.
7||- الرغبة الملحة في التبول.
8||-شم روائح غريبة.
9||- خدر في الذراع أو الساق.
فقدان مؤقت للبصر.
10||-الغثيان والقيء.
11||- الدوخة والدوار ثم الإغماء.

♻️علاج الصداع النصفي❓
1||- الاسترخاء وتهدئة الأعصاب والبُعد عن المثيرات النفسية والعصبية وممارسة رياضة التأمل واليوغا.
2||- تدليك جانبي الرأس أي الصدغين بزيتٍ عطريٍّ كاللافندر أو النعناع وحركاتٍ دائريةٍ فذلك يخفف الألم.
3||- الاستحمام بالماء البارد.
4||- الابتعاد عن المنبهات الضوئية والجلوس في غرفةٍ مظلمةٍ خلال النوبة.
5||- ممارسة الرياضة واستنشاق الهواء النقي.
6||- تناول ملعقة من العسل يوميًّا مع كل وجبة طعامٍ لتهدئة الأعصاب.
7||- تناول مغلي النعناع الطازج.
تناول مغلي مزيجٍ من حبة البركة واليانسون والبابونج لتخفيف الصداع.
8||- تناول كوبٍ من الماء أو أكثر على الريق.
9||- الابتعاد قدر المستطاع عن محفزات نوبة الشقيقة كالروائح والكحول وتغير الرطوبة والأدوية المعتمدة على هرمون الأستروجين.
10||- تناول جرعة مركزة من فيتامين ب2.
11||- المكملات الغذائية المحتوية على المغنيسيوم.
12||- الأدوية المضادة للقيء.
13||- الأدوية المسكنة للألم مثل الأسبرين او الباراسيتامول او الأيبوبروفين وغيرها .
14||- التنبيه المغناطيسي للدماغ من أجل تحفيز عمل الأعصاب عن طريق القحف.
15||- تطبيق عجينة الزنجبيل المكونة من ملعقتين مطحونين من الزنجبيل مع ملعقتين من الماء على جانبي الرأس لعدة دقائق، كما يمكن استبدال الزنجبيل بالقرفة المطحونة.
17||- استنشاق القرنفل المطحون عدة مراتٍ.
18||- مراجعة الطبيب في حالة تكرار الاعراض بشكل مستمر.

*️⃣ الطعام والقولون العصبي
________

⬅️الطعام جزء مهم وأساسى فى علاج القولون العصبى وقد يكون سبب رئيسى فى التهابه المتكرر أيضاً .
⬅️فتناول الطعام الذي يثير القولون العصبي يومياً هو ما يعرض مريض القولون العصبى للإلتهاب والإثارة وأعراضه المرضية المزعجة ولأن بعض مرضى القولون العصبى يثير قولونهم طعام يختلف عن نظرائهم.
⬅️لذلك سوف نوضح أغلب الأطعمة التى تثير القولون العصبى وتسبب له المشكلات وأيضاً الأطعمة التي تستخدم في تخفيف حدته أو علاجه :
______

*️⃣الطعام الذي يثير القولون العصبي

♦️منتجات الألبان كاللبن والزبادى التى يتحسس بعض مرضى القولون العصبى من تناولها.
♦️الشيكولاتة بأنواعها قد تسبب مشكلة بالقولون العصبى وتثيره.
♦️ الأطعمة الدسمة التى تحتوى على نسب عالية من الدهون كاللحم الملبس والفاست فوود أو الوجبات الجاهزة.
♦️تناول السمين والطعام المصاحب له.
⬅️ تناول الطعام الذى يسبب تكون الغازات والتقلصات مثل
♦️الإسراف فى تناول القرنبيط والكرات والبصل والكرنب والفاصوليا.
♦️الأطعمة الحارة والمليئة بالتوابل ويسبب مشكلات عديدة لمرضى القولون العصبى.
♦️ الثوم والإكثار من تناوله قد تثير القولون بشدة.
⬅️ بعض مرضى القولون العصبى يزعجهم تناول الموز كفاكهة مثيرة للقولون.
______

*️⃣ الطعام الذي يستخدم في علاج القولون العصبى

⬅️ يجب التركيز على تناول الألياف التى تساعد على التخلص من الإمساك وبعض الأطعمة المفيدة الأخرى، والتى يمكن من خلالها علاج القولون العصبى بالطعام ومنها:
♦️ تناول العسل الأبيض الذى يساعد على تخفيف حدة مشكلات القولون العصبى خاصة بين الوجبة والوجبة.
♦️ الاهتمام بالتفاح المعروف بتهدئته للأمعاء وعلاجه للإمساك المزمن.
⬅️ تناول الخضروات الورقية التى لا تسبب الغازات والإنتفاخات المزمنة بالبطن مثل
♦️البقدونس والخس بحيث تساهم فى تحسين حالة الإمساك المصاحبة للقولون العصبى
♦️ تناول الشوفان الصحى يساعد كثيرا فى علاج المعدة وتهدئة القولون.
______

*️⃣ مشروبات تستخدم لعلاج القولون العصبى
توجد بعض المشروبات التي تستخدم في علاج القولون مثل

♦️ الينسون المهدئ الطبيعى والمفيد للغاية فى علاج القولون العصبى
♦️تناول مشروب الشمر الطبيعى الدافئ الذى يفيد فى الهضم والتخلص من عسر الهضم
♦️مشروب الكراوية يساعد على التخلص من الانتفاخ المزمن الذى يصيب مرضى القولون العصبى
♦️ والزنجبيل أيضا من أفضل المشروبات لعلاج المعدة والأمعاء.
______

💢نصائح عامة لعلاج القولون العصبي

⬅️هناك بعض النصائح التي تساعد على علاج القولون العصبى وتحسن من حالته وتقى من نوباته من أهم هذه النصائح:
♦️تناول يوميًا بعض المشروبات المهدئة مثل الينسون والنعناع والكركديه.
♦️امتنع عن تناول الحليب إذا كنتِ ممن يشعرون بانتفاخات شديدة واستبدله بالزبادى أو اللبن الرائب لأنه يحتوى على خمائر وبكتيريا نافعة للقولون والأمعاء ويقضى على البكتيريا الضارة.
♦️ابتعد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل المياه الغازية والقهوة والشاى والأطعمة الغنية بالدهون مثل الوجبات السريعة والحلوى والمعجنات أو على الأقل لا تكثر من مرات تناولها ولا من الكمية التي تتناولها.
♦️أكثر من شرب المياه.
♦️تناول المزيد من الألياف والحبوب الكاملة والكثير من الفاكهة التي تساعدك على تخلصك من الإمساك المصاحب للقولون العصبي.
♦️حاول الابتعاد عن ما يوترك وتعلم التحكم في عصبيتك وغضبك ونفس عنه في الوقت نفسه بأن تمارس الرياضة أو المشي وبعض تمارين الاسترخاء والتأمل يوميًا.

♦️ اهتم بممارسة بعض من التمارين الرياضية اليومية التى تحرك المعدة وتسهل عمل وظائف الجهاز الهضمى بشكل عام.

♦️ عدم إدمان أدوية الإسهال والإمساك والمسكنات التى يخطئ الكثير من مرضى القولون العصبى بتعاطيها وعليهم الاعتماد على المسهلات الطبيعية ونصائح الطبيب المتابع وعدم تعاطى أى دواء دون استشارته.
وبكدا خلصنا موضوعنا
لاتنسونا من صالح دعائكم بظهر الغيب

#فوائد
فوائد العسل للشعر

تعرّفي، على فوائد العسل للشعر، بما في ذلك نمو الشعر، ومنع تقصفه وتساقطه في الآتي.

فوائد العسل في العناية بالشعر
خلطات للشعر
يُساعد الشعر في علاج مشكلات الشعر والحفاظ على صحته
يُمكن استخدام العسل بمفرده أو دمجه في علاجات الشعر الطبيعية الأخرى، ويمكن أن يعزز نمو الخلايا، ويُساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، ويُعيد العناصر الغذائية إلى الشعر وفروة الرأس.
يحتوي العسل على خصائص مرطّبة للمساعدة في الحفاظ على شعرك؛ لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة.
يحتوي العسل على الجلوكوز وكذلك إنزيم يسمى الجلوكوز أوكسيديز، ويعمل هذا الإنزيم على تكسير الجلوكوز، تاركًا وراءه بيروكسيد الهيدروجين القادر على تبييض الميلانين، الصبغة المسؤولة عن إعطاء لون شعرك.
يُساعد العسل في استعادة اللمعان الطبيعي للشعر، وذلكَ لاحتوائه على نسبة عالية من الترطيب.
يُستخدم العسل في علاجات فروة الرأس لتنظيف فروة رأسك وتخفيف الأمراض مثل قشرة الرأس والتهاب الجلد.
يعمل العسل على تحسين صحة بصيلات الشعر، وبالتالي تطويله طبيعيًا وبشكل صحي. وأيضًا المساهمة في منع تساقط الشعر وتقوية البصيلات، وذلك لاحتوائه على مستويات مرتفعة من السكر والرطوبة.
يُساهم العسل في الحفاظ على فروة الرأس نظيفة وخالية من البكتيريا.
يُحافظ العسل على مستوى الكولاجين المهم لحماية الشعر من التقصّف، ويمنع تساقطه، ويزيد كثافته خلال فترة من الاستعمال المتكرّر.

#فوائد
فوائد زيت القرنفل الأخرى:
بالإضافة لفوائد زيت القرنفل للبشرة والشعر والتخسيس، هناك بعض الفوائد الأخرى مثل:

يقوي المناعة: يحتوي برعم زهرة القرنفل المجفف على مركبات تساعد في تحسين جهاز المناعة عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء، وبالتالي تحسين فرط الحساسية من النوع المتأخر.
يحارب الالتهابات: له العديد من الخصائص المطهرة، ويستخدم زيت القرنفل لعلاج القروح والجروح والالتهابات الفطرية ولدغ الحشرات.
يحارب التهاب الحلق والسعال والبرد: لخصائصه العالية المضادة للالتهابات، يمكن أن يكون زيت القرنفل مفيداً في أوقات التهاب الحلق والسعال والبرد والتهاب الجيوب الأنفية.
عسر الهضم: يثبت الأوجينول في زيت القرنفل فعاليته في علاج مشاكل المعدة مثل عسر الهضم وانتفاخ البطن.
يخفف الصداع: امزج أربع قطرات من زيت القرنفل مع الملح وضعه على جبهتك لتخفيف الألم على الفور.
يساعد في علاج الغثيان: يمكن أن يكون زيت القرنفل مفيداً جداً للنساء الحوامل، لأنه يمكن أن يقلل من تأثير الغثيان في الصباح إلى حد كبير.
يزيل السموم من الدم: يمكن أن يعمل زيت القرنفل كمنقي للدم، كما أنه يعزز الدورة الدموية، ويساعد على التخلص من السموم في الدم.
مفيد لمرضى السكر: يحافظ زيت القرنفل على مستويات الأنسولين، وينظم الجلوكوز بعد الأكل.
يمكن استخدامه كطارد للحشرات: إنه مكون شائع في العديد من مبيدات الحشرات التي تجدها في الأسواق، ضع بضع قطرات من زيت القرنفل حول الغرفة ومنطقة النوم لإبعاد البعوض.

وأخيراً.. القرنفل أمر لا بد منه في المطبخ لاستخدامه في المأكولات المختلفة، من التتبيل إلى الحلويات، ويعتبر القرنفل أحد أقوى الزيوت العطرية التي يجب استخدامها بكثرة.

❤️❤️اليوم جبنا لكم بوت الاستشارات و الاسئلة الذي متعلقة با الجمال و التجميل و التسمين الجسم كامل او مناطق معينه او تنحيف الجسم و نفخ و شد جميع مناطق الجسم ❤️

للبشره و الشعر
لكل شابه و لكل شاب لمن يهتم با الجمال و التجميل❤️
مع الدكتور احمد نصار متخصص في التجميل الطبي
نستقبل الاستشارات هنا👇👇

@Cosmeticdr2_bot
تعالي هنقول كلام جميل 😄 في التجميل 😃 انضم الينا في البوت

هنا
@Cosmeticdr2_bot

😎