Делюсь подборкой мемов про #цели для поднятия настроения 📈

Хороших вам выходных! ❤️

Вот список ценностей, который вы можете посмотреть и выбрать, что из этого «ваше» 🤍*(и, конечно же, дополните список своими)*Также могут помочь вопросы:
▫️Раскройте каждую из выбранных вами ценностей.
▫️Почему это для вас важно?
▫️**Как эта ценность реализуется на практике в моей повседневной жизни?

🔆 В комментариях поделитесь, что вы считаете самым ценным для вас? Что больше всего откликается (2-3 пункта)?

▎3. Используйте метод "если... то..."

🔷 Если я достигну этой цели, как это изменит мою жизнь?

🔷 Если я не достигну этой цели, что это скажет обо мне и моих приоритетах?

Этот подход поможет увидеть картину шире и понять, насколько цель важна для вас.

▎4. Поговорите о ваших целях 🫂****

Иногда полезно получить мнение со стороны. Обсудите свои цели с друзьями или семьей - но только с теми, кому вы доверяете.

Их взгляд может открыть вам глаза на вещи, которые вы могли упустить (например, что ваша цель приютить дома всех котиков не совсем реалистична 🥲).

Важно ❗️*
Не забывайте время от времени пересматривать цели на актуальность. Мы меняемся, это естественно и нормально. Жизнь - это путешествие 🗺️*** , на котором важно быть открытым к изменениям.

🔆А в чем ваши ценности? И как вы поняли, что они - ваши? Пишите в комментариях!

Доброго вам пути к вашим целям!

#цели

ЕСЛИ ЦЕЛЬ НЕ ВАША
Вот мы и подошли к главному вопросу в психологии - КТО Я?

Проще говоря, непонимание себя, своих желаний ведет к незнанию своих ценностей. А незнание ценностей - к фальшивым целям.

Как же понять, что - «моё», а что - нет? 🤔

▎1. Что для меня важно?

Первый шаг — понять, что для вас действительно имеет значение. Это может быть семья, здоровье, карьерный рост или даже умение делать красивые фото или заботиться о животных. 🐶

Ответьте на вопросы:

🔷 Что приносит мне радость?

🔷 Какие моменты моей жизни я считаю особо значимыми?

🔷 Какие качества я ценю в других?

Запишите свои ответы и выделите ключевые ценности. ⭐️

▎2. Проанализируйте свои цели

🔷 Как эта цель соотносится с моими ценностями?

🔷 Действительно ли я хочу этого, или это просто "популярная" цель?

🔷 Как достижение этой цели повлияет на мои ценности?

Если цель не совпадает с вашими ценностями, возможно, пора её пересмотреть.

Продолжение в следующем посте ⬇️

#цели