AnastasiaEgosh стройность навсегда

Description
Про стройность навсегда без диет и здоровое пищевое поведение

Бесплатный урок «5 причин, почему у тебя нет фигуры мечты» https://mnlp.cc/mini?domain=aegosh&id=2

Вебинар «Настоящее интуитивное питание» https://anastasiaegosh.ru/p/cd0bea/

Лс @AEgosh
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 3 days ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 4 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

2 weeks ago

Почему закрываю

Обновляю продуктовую линейку ♻️

На консультации нет возможности брать дальше, так как много людей, и уходит много времени,

поэтому отличная и последняя возможность попасть сейчас, больше не смогу их вести)

Вебинару по интуитивному питанию год. А я, как перфекционист, не могу ничего не менять больше года - поэтому переделываю, добавляю новые инструменты, знания.

Его я уже апгрейдила пару раз, сейчас ещё раз 😅**

  • в 2025 сделаю долгожданный курс - сопровождение

А руководство по сбалансированному рациону будет доступно «допом» в определенных продуктах. Последний шанс урвать его по шикарной цене отдельно )

2 weeks ago

Почему закрываете?

2 weeks, 1 day ago
AnastasiaEgosh стройность навсегда
3 months, 1 week ago

Решила обожраться?

Видео на тот самый случай, когда все бесит, и ты просто хочешь много вкусной еды

P.S. Бесплатный урок про переедания в посте выше

Когда мы заедаем, мы хотим получить удовольствие, расслабление, утешить себя

Но что если я скажу, что при этом не обязательно обжираться? Обычный прием пищи без перееданий тоже даст наслаждение и расслабление

Итак, едим по-новому:

  1. Делаем шумный выдох через рот (или просто выдох с закрытыми глазами, если вы на людях и вам стремно)

Так мы «притормозим», чтоб не запихивать в себя целую плитку шоколада за пару минуту

  1. Если едим сладкое, то стараемся не запивать каждый кусок чаем.

Потому что так мы смываем вкус каждый раз и из-за этого съедим больше

(Попробуйте как-нибудь медленно съесть плитку шоколадки без чая, возможно вас начнет подташнивать от приторности уже на половине)

  1. Посмотрим на еду. Это то, что мы хотели? Или мы вообще не учитываем свои желания?

А как по запаху? Вкусно? Хочется съесть?

(Иногда мы едим то, что нам не нравится и переедаем, потому что хотим получить кайф, но так и не получаем, ведь нам не вкусно)

  1. Едим медленно, смакуя, наслаждаясь, никуда не торопясь, желательно не отвлекаясь на ютубчик или работу

Ну вот и всё, вот и всё, и никакие калории и пп меню не нужны, чтоб перестать переедать и стать стройной

Обязательно смотрите урок про переедания, который выше)

3 months, 3 weeks ago
**Разблокирован доступ к секретному уроку ***🤫*****

Разблокирован доступ к секретному уроку 🤫****

Новый бесплатный урок «Как перестать переедать и похудеть навсегда» уже доступен по ссылке ниже👇🏻

https://bot.anastasiaegosh.ru/6

— разобрала 30 причин перееданий
— расписала 3 шага для снижения веса без срывов и перееданий

Скорее смотри 🫶

3 months, 4 weeks ago
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 3 days ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 4 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago