ПОЛГОДА БЕЗ ПОКУПОК: КАК, ЗАЧЕМ И ЧТО МНЕ ЭТО ДАЛО. ЧАСТЬ 2.
Завершаю рассказ про мое осознанное потребление. Оказалось, на канале уже книгу рекомендовала на эту тему. Она очень годная.

И по традиции - ваши реакции люблю-целую-обожаю 🔥 А за звездочки отдельное спасибо ⭐

ЧТО МНЕ ПОМОГЛО

Тогда: отписалась к буям от всех рассылок магазинов, чтобы не соблазняли.
Сейчас: оставила папку подписок в тг, туда попадают те бренды, которые очень нравится по подходу к контенту.

Тогда: составила список всех вещей, которые у меня есть в Notion...
Сейчас: ...но он ушел из РФ, поэтому я все перенесла в Yonote. Раз в месяц табличку обновляю и смотрю, что мне действительно нужно.

Тогда: составила список разрешенных покупок по правилу «новую вещь я покупаю только на замену старой»
Сейчас: есть два типа вещей - необходимые и те, которыми я себя балую. Первый список понятный. Вот зима пришла, а у меня пуховика нет, например. Второй - это уже блажь, но тоже пропущенная через тонну сомнений, примерок, аналитики и расчетов. И только после этого совершается покупка.

Как раз сейчас оформила заказ на 56 спортивный костюм, НО ОН ПИЗДЕЦ КАКОЙ КРАСИВЫЙ, ВЫ ОХРЕНЕЕТЕ.
Тогда: на сэкономленные бабки планирую радовать себя крутой техникой.
Сейчас: Сэкономила я около 45к за полгода. На это нихуя не купишь по нынешним меркам, максимум Apple Watch. Поэтому приняла решение расширять источники дохода.

ВЫВОДЫ:

Покупки стали максимально осознанными. Учитывая, что покупала я только нижнее белье = необходимость, зимнюю обувь и рубаху на сейле, можно сказать, средства были потрачены только на нужное.

Импульсивности больше нет. Много думаю и сравниваю прежде, чем купить. Я и раньше была задротом и непросто расставалась с деньгами, однако импульсивные покупки проскакивали. Теперь они исчезли вовсе. Я четко понимаю, что покупаю и зачем: это нужда или это награда.

На меня больше не действуют распродажи. Я не гонюсь за ними, четко планирую покупки, осознаю, что мне действительно нужно в данный момент. И не руководствуюсь маркетинговыми ухищрениями от брендов.

Деньги, сэкономленные на шоппинге одежде, которую я надену один раз, теперь вкладываются в то, что мне действительно нравится и НУЖНО: технику и качественный отдых. Вот планирую соло-поездку в Стамбул.

Четкое планирование. Моя любовь к этому усилилась. Я частенько пользуюсь своими правилами и таблицами, когда есть настроение “что-то прикупить, чтобы просто стало лучше на душе”. Если такой вайб ловлю, трачу деньги на терапию, а не на 365 топик с WB. По мне, это шикарная инвестиция.

ГЛАВНОЕ: я прекратила себе пиздеть. Я никогда не была фанатом люксовых брендов, не следила за неделями модами, мне в целом наплевать, что там происходит. И сейчас люкса не покупаю, акцент идет на простые, качественные вещи.

ПОЛГОДА БЕЗ ПОКУПОК: КАК, ЗАЧЕМ И ЧТО МНЕ ЭТО ДАЛО. ЧАСТЬ 1.
На следующей неделе планирую дроп интересных новостей с полей терапии, а пока давайте о чем-то отстраненном. Тем более, вас эта тема заинтересовала не меньше, чем осознанное одиночество.
Если мои советы помогут - одарите ❤️ и 🔥, а сообщение можно сохранить в избранное, чтобы не потерять.

Как-то меня все затрахало и я поставила перед собой челлендж: год. Ничего. Не покупать. Сняла рилс, он залетел, азарт повысился. Честно выдержала 6 месяцев.

А потом случилось расставание и все пошло по пиз-де.

Оглядываясь назад, понимаю, что такой себе был челлендж. Я и без него спокойно ущемляла себя в материальных вещах, но импульсивность сохранялась. Нет-нет, да и куплю хуйню.
ПОЧЕМУ РЕШИЛА НАЧАТЬ
*✔️ У меня нет чувства стиля и желания его развивать*. Это до сих пор сохраняется. Мало интересуюсь миром моды, а все новости узнаю из рандомных рилсов, канала Жидковского, инсты BABYZEE и моей подруги-вогерки.

✔️ Я носила 10% гардероба и это - спортивные костюмы. Сейчас ситуация поменялась, потому что я влюбилась в бренд HUZAIMA и стала носить платья и юбки. Скупила их капсулу в один момент и как раз вовремя. Они перепозиционировались на закрытую одежду, не подчеркивающую силуэт. А нам это не надо.

Кстати, с любовью к брендам у меня, как к мужчинам. Если уже и зацепилась, то надолго, блять. Я однажды пуховик носила 17 лет, смекаете?

✔️ Я покупала вещи и носила их ОДИН РАЗ. Сейчас моя первая, экспериментальная зима, когда я буду пытаться вылазить из спортивного стиля и напоминать себе (и миру), что я так-то женщина. Женщина, которая ебашит в зале и не хочет эту фигуру скрывать.

*✔️ Чаще всего покупала образы дешевого эскорта.* Такое прослеживалось, но всему виной ненасмотренность. Сейчас сформировала для себя понимание того, как хочу выглядеть. Хватит на ближайшие 10 лет.

*✔️ Я не люблю магазины. Важное примечание: оффлайн.* Ходить среди вешалок, выбирать, мерить…. фу, блять, мерзость. 90% вещей, которые я купила после челленджа - это WB и российские бренды. Поддерживаю отечественного производителя и иногда Дагестан.

В следующей части опубликую, что мне помогло тогда, что помогает сейчас, а также выводы такой жизни без привычки вечного потребления.

Если откликнулось - велком в комментарии.

P.S.: в этом челлендже прослеживается мое задротство, которое видно и на терапии. Удивительно такие вещи за собой отмечать.

ОСОЗНАННОЕ ОДИНОЧЕСТВО: ЧТО ЭТО ЗА ЗВЕРЬ ТАКОЙ

В этом тг-канале голосование честное, так что начнем с одиночества, пожалуй. Болезненная для меня тема, но телега помогает качественно отрефлексировать и идти дальше.

Стала стала задумываться на эту тему, когда 2 недели подряд не выходила из дома. Только в магазин (и то редко, выручал Купер и Самокат) и до тренировок. Режим «одиноко, одинокий, одиночка» включился на полную.

В ЧЕМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ

- Чувствую, что мне чаще хочется закрыться от социума и сбежать от него. Осознанно.
- Не знакомлюсь с мужчинами (большой затык после операции) и в принципе боюсь в общение идти (страх непринятия)
- Да что там мужчины, в целом избегаю незнакомых контактов: стало тяжелее общаться с людьми, которые подходят и выражают респект за мое творчество, хотя раньше это не было проблемой
- Восстанавливать режим получается только в соло-режиме. В окружении людей энергия чаще тратится, а не накапливается.
- Чаще назначаю онлайн-созвоны, все пытаюсь решить без прямой коммуникации. Благо работа позволяет.

ЧТО Я ЧУВСТВУЮ

- Страх привыкнуть быть одной и все делать самой. А это опасная история, в нее очень легко впасть. С тех пор, как начала лечиться от алкоголизма, открыла в себе интравертную сторону. Мне даже сложно друзей попросить себе что-то дома подчинить, о чем мы говорим вообще!?!
- Перестаю смотреть на мужчин, как на партнеров.
- Очень сильно концентрируюсь на творчестве и отношения сильно отходят на второй план. Это скорее плюс, чем минус.

КАКИЕ ТРИГГЕРЫ

- быстро садится социальная батарейка при общении: больше уходит, чем приходит
- большое скопление людей
- нежелание заводить новые знакомства, хотя я ебать какая коммуникабельная личность
- страх и постоянное откладывание похода к репродуктологу, потому что НУ НАХУЯ, партнера то нет. Это тема отдельного поста, а то серии - если вам интересно, в комментариях пишите - поделюсь.

ЧЕМУ НАУЧИЛО

- выстраивать комфортную зону. Раньше убираться дома для меня было каторгой. Сейчас я сделала из этого еженедельную привычку. Да, ко мне до сих пор приходит клининг (я такая женщина, ага), но какие-то базовые вещи я стала делать сама. Этим не занималась с тех пор, как жила с родителями.

- говорить НЕТ и уходить оттуда, где плохо. Могла из-за правил приличия или выстроенного образа сидеть до последнего.

КАК ПЛАНИРУЮ С ЭТИМ РАБОТАТЬ

Я человек простой - вижу проблему, ем землю, но решаю ее.

✔️ Думаю попробовать новый вид самопознания. Давно присматриваюсь к танатотерапии, ищу специалиста. На следующей неделе планирую созвон со новым терапевтом из немного эзотерической сферы. Для меня это ПИЗДЕЦ какой шаг, потому что я в такие вещи не верю. Если интересно, как пройдет, можете реакций накинуть. Вам первым расскажу.

✔️ Исследование темы смерти. Вы не подумайте, я не ебнулась. Просто мы все так или иначе умрем, а хочется жизнь провести не в рутине «работа-дом-тренировки». Хочется брать от нее максимум, повысить качество.

✔️ Список триггеров начала писать для этого поста. Думаю продолжить. Нужно четко понимать, что для меня избегание, а что - подзарядка.

✔️ Самостоятельное путешествие. Где я полностью предоставлена себе и беру ответственность за каждый нюанс. От момента выбора страны до того, что в ней собственно делать. Сейчас как раз на такую поездку зарабатываю. Решила, что не буду тратить средства из подушки безопасности, а возьму то, что подниму, как сценаристка. Мотивации ебашить прибавилось знатно.

Чувствовали что-то подобное? Как справлялись? Делитесь 🔽**

КАМИН-АУТ: МНЕ УДАЛИЛИ МАТКУ.
Стадия 1. «Шок»

Фух… Стало легче. Первая часть «Шок» - в Instagram >>

А здесь чуть больше моих эмоций и мыслей.

Я очень скучаю по временам, когда самой большой проблемой было расставание с парнем или какая-то неудача в бизнесе. Пиздец, как сильно.

Впервые про удаление сказал УЗИст. Потом гинекологиня попыталась меня успокоить и убедила, что 15 лет назад мне бы ее удалили, а вот сейчас есть возможность лечить...

Спойлер: лечить было нечего. И спасать тоже.

Диагноз: множественная субмукозная миома матки с многочисленными узлами. С ебать какими многочисленными.

Для самых умных, кто сейчас вздумает лезть ко мне с советами: я обращалась не к одному специалисту, в высшие силы я не верю (не настолько в отчаянии), с чакрами и колдунами на данных этапах работать было уже поздно.

А еще я видела, как люди сгорают от рака. Такой буйный цвет новообразований, как у меня, как раз об этом говорит. У меня не один родственник умер от этой страшной болезни. Знаю, о чем говорю.

Стадия шока прошла довольно быстро и больше не повторялась. Одного раза охуеть оказалось вполне достаточно. Потом меня мотало только по другим этапам. Сейчас уже близко принятие - как видите, даже смогла рассказать об этом публично.

Помню, как плакала на диванчике возле кабинета УЗИста и понимала, что 34 года не лежала в больнице ни-ког-да. А теперь залетаю с таким диагнозом сразу на ампутацию.

Удалить матку - это был мой выбор. Сложный.
И о том, как я его приняла, расскажу в следующих постах.
Символично, что все это я написала в больнице за 4 дня.

Как к этому пришла, ненавидела все и всех вокруг, истощилась морально, торговалась сама с собой. Я на многое в жизни смотрю через призму кинематографа, поэтому получился нехуевый сериал на 6 эпизодов.

**Уверена, что мой опыт случился не напрасно и он поможет другим женщинам, которые оказались в подобной ситуации, когда материнство в классическом формате стало им недоступно.

Прибавьте ко всему этому пиздецу мою тягу к алкоголю и наркотикам - поймете уровень накала страстей.*?* #судьбамоейматки

*? ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БЫСТРО САДИТСЯ СОЦИАЛЬНАЯ БАТАРЕЙКА*

Пишу вам как раз из такого периода: сейчас я мало с кем общаюсь, могу не отвечать на сообщения, игнорировать и не чувствую за это вину.

По одной простой причине - я быстро заканчиваюсь.

Своих близких я предупредила заранее: они получили подробную инструкцию, как со мной общаться после операции.

А вам дам пару советов, как экономить свою соц.батарейку и не стыдиться за отказ в общении:

?Близких нужно предупредить. Всех остальных - не обязательно. Я считаю, это честно, если вы до тяжелого момента сделаете рассылку, что у вас сейчас такой период, вам тяжело и поэтому важно, чтобы общение проходило в таком-то формате.

Бонусом я бы сюда добавила рабочие контакты. Но у меня все клиенты - это мои люди, безусловно понимающие и ценящие меня, как специалистку. Поэтому проблем не возникло.

Если трудности застали врасплох, можно также текстово предупредить. Хватит одной строчки.

?Один друг = одна встреча. Я сейчас не могу, как в былые времена: утром по работе, днем на кальянчик с подругой, отпахать 4 группы тренировок, а после еще с кем-то встретиться попиздеть.

Я могу вынести один диалог, возможно два раза в день, но не больше. Акцент на качестве общения, а не на его количестве.

?Ставьте предупреждение в мессенджерах. Что угодно подойдет: текстовый или эмодзи-статус. У меня стоит ⛔️.

? Много спите. Я сейчас сплю по 14 часов в день (могу себе позволить)

? Не превращайте свой желудок в помойку. Еда - это ресурс. Будете жрать хуйню, будете также себя чувствовать. Я держала питание ДАЖЕ в больнице. Ага, представьте, это возможно. Просила готовить мне без молочки, выбирала нужные продукты, а также считала КБЖУ.

Кто-то скажет ебанутая... А я скажу, что это сыграло свою роль в восстановлении.

?Ограничьте просмотр контента. Для вас уже постарался РосКомНадзор, но вы и сами не теряйтесь.

?Ограничьте подписки. Смело отписывайтесь от ненужных приложений и людей. Я пол телефона снесла.
ПОЧЕМУ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СТЫДНО -
Потому что это ПЕРИОД и он пройдет. И вы снова вернетесь в социум полноценно. Ничего не длится вечно - это важно помнить.

Добавляйте в избранное, а СПАСИБО можно сказать реакциями - ❤️ и ?****