🧘🏻‍♀️Сбалансированные завтраки:

🌾 Овсянка с бананами и орехами;
🌾 Омлет с салатом/авокадо/ зеленью;
🌾 Яблочные/кабачковые оладьи;
🌾 Банановые панкейки;
🌾 Гренки с зеленью;
🌾 Тосты с яйцом.

Расписание дня/ухода за собой🧘🏻‍♀️🍃

|| ♡Привычки которые изменят твою жизнь♡🍃
[Запросик<3]

🌿Ранний подъём

🌿Чтение книг

🌿Изучение языков

🌿Ухаживать за собой

🌿Делать каждый день прогулки

🌿Придерживаться порядка в комнате

🌿Вести планер/ежедневник

Summer марафон|день27🧘🏻‍♀️

•Завести планнер/ежедневник
•Завести новые привычки такие как ранний подъем, стакан воды на тощак, ежедневная зарядка, ежедневное чтение.
•Медитация
•Тренировки
•Прочитать 20+ страниц книги
•Прогулка
•Йога
•Сменить постельное бельё