❗ Қул ва оёғи муздек юрадигонлар учун тавсиялар

Яқинларга юбориб қуйинг!

https://t.me/farishtamsan_ayol

[SIZLARNI BAHORIY
KOLLEKSIYALARGA BOY AYOLLAR KANALIGA TAKLIF
QILAMAN.
❤️. ❤️

❤️ ❤️ ❤️ ❤️

❤️ ❤️

❤️ ❤️

❤️

👆Yurakchani ustiga bosing.
BAHORIY FASHION kanalga a'zo bo'ling.

https://t.me/Atelye_Kokand](https://t.me/Atelye_Kokand)

Нега хотирамиз пасаяди ?

https://t.me/farishtamsan_ayol

#Бекалар_ўқисин **Кўз остидаги ажиндан қандай халос бўлиш мумкин?

✅ Бу муаммодан қуйидаги тавсия орқали халос бўлиш мумкин.

🍋 Яримта лимонни суви чиқариб олинади. Унга оз миқдорда туз ҳамда 1 дона тухум оқи қўшилади. Барчаси аралаштирилади ва юзга суртилади. 15 дақиқадан сўнг иссиқ сувда юз ювилади.**

https://t.me/farishtamsan_ayol

Соғлик учун энг яхши жисмоний машқ — пул санаш.

✅ У бармоқ бўғимларда туз йиғилишининг олдини олади
✅ Мияда қон айланишини яхшилайди,
✅ Яхши кайфият берувчи гармонларнинг ажралиб чиқишида муҳим ўрин эгаллайди.

Пулларингизни санаб туринг.
Айниқса пулни аёллар санаса, бу яна ҳам фойдалироқ 😁

https://t.me/farishtamsan_ayol

**5 касаллик Қахвадан(кофе) қўрқади

✅ Қаҳвани дори дея олмаймиз. Лекн, мунтазам ичадиганлар ушбу хавфли бўлган 5 касалликка чалинишмайди, булар;

• Жигар циррози
• Қандли диабет 2-тури
• Юрак касалликлари
• Рак
• Паркинсон ва Альцгеймер касалликлари;

Кофени севиб ичадиганларга, ушбу хуш хабарни етказинг!**

🥚 Тухум ишлатилишдан аввал ювилиши керак.
✅ Тухум устида салмонелла-ичак инфекцияси ва бир қанча гижжалар  мавжуд.

✅ Тухумлар тузли, лимон кислотали ёки истеъмол содаси билан ювилиши керак.

✅ Аммо тухумларни оддий сув билан ювиш асло етарли эмас!

Ўз вақтида ухламайдиган ва кечаси билан телефон ўйнайдиганлар хаёти хавф остида.
Сақлаб олинг ва яқинларга ҳам улашинг!

**Ота-оналар огоҳ бўлинг!

❗️ Оғир портфель(сумка)лар мактаб ўқувчиларининг ўсиши ва ривожланишига жиддий таъсир қилади

Ёшликда узоқ вақт оғир сумка кўтариб юриш сколиозга, умуртқа поғонасининг эгрилигига ва оёқларнинг қийшайиб ривожланишига олиб келади.
***🎒*** Портфель вазни стандартлари:
• 1-2 синф - 1,5 кг дан ортиқ эмас;
• 3-4 синф - 2 кг дан ортиқ эмас;
• 5-6 синфлар - 2,5 кг дан ортиқ эмас;
• 7-8-синфлар - 3,5 кг дан ошмаслиги керак;
• 9-11 синфлар - 4 кг дан ортиқ эмас.