Какой же это кайф - быть причастной к изменениям в жизни другого человека ???

#отзывы

? Эта боль есть у всех экспертов.

В свое время, когда я начинала работать таргетологом, я прошла огромный путь и, наверное, пережила разные ситуации и состояния.

Раньше казалось, что я одна проживаю такие ситуации, что они какие-то особенные. Но позже пришло осознание, что все эксперты сталкиваются с этим в определённые периоды своей работы.

Состояние, в котором мы зарабатываем на нашем деле, иногда не такое радужное, как об этом могут говорить окружающие. За постами и историями чаще всего скрываются они...

Нет того самого огня, который был прежде. Нет удовольствия от процесса работы. Вдохновение приходит реже. Нет сил и энергии, часто начинаешь делать из "надо". И в итоге приходишь к тому, что тебе уже ничего не хочется. Появляется неуверенность в себе и своих результатах, а вслед за этим - тревога и стресс.

⬇️ Кто сталкивался с подобным? Напишите в комментариях, как вы справляетесь с этим?

☀️ЖАРКИЙ, ЛЕТНИЙ ИНТЕРАКТИВ☀️

Поднимаем активность и вовлеченность в своих каналах, а также привлекаем новую аудиторию?

Условия:

✅ Подписаться на каналы

❤️‍? Сопровождение в масштаб?❤️‍? Интерактивы❤️‍? Мир - отражение тебя❤️‍? Майя?PRO_фриланс в TG❤️‍? Нумерология с Вероникой Устиновой❤️‍? УПАКОВКА КАНАЛОВ В ТГ с наставником Татьяной Рогажинской❤️‍? Здоровье с продуктом?ИЗ МАЛАЙЗИИ❤️‍? Нумерология & Таро с Людмилой Ерёминой❤️‍? Ольга | Путь к деньгам на удалёнке❤️‍? Катерина PRO фриланс?‍?❤️‍? ????????ЗАРАБОТОК НА АВТОМАТЕ❤️‍? ЛЁГКИЕ ПРОДАЖИ с Мариной ?❤️‍? МАРИНА на фрилансе❤️✅ Поставить реакции на последние 3 поста

✅ Оставить ссылку на свой канал в комментариях и написать что ты хочешь получить, реакции/подписки/комментарии

✅ Быть активным и отвечать участникам "Готово", у которых проявили активность,  чтобы получить её в ответ.

❌ Реклама услуг и чатов пиара запрещена. БАН ❌

Подписка на спикеров обязательна‼️

Вперед?

Telegram

Сопровождение в масштаб🔝

Знаю как договориться с твоей аудиторией. Регулярные действия = результат. Подробнее @galina\_instaexpert Инст: https://instagram.com/galina.expert

? Как изменить свою жизнь?

Ответ прост: понять, что тебе не нравится сейчас и написать, чего ты хочешь от новой жизни. И приступать к исполнению последнего плана. Но чаще всего это звучит просто, сделать, как оказывается, бывает намного сложнее. А бывает так, что действия не приносят нужного результата.

Что же мешает в этих случаях? Работа нашего бессознательного.

Бессознательное (или подсознание) – это удивительная система человека, которая работает независимо ни от чего, отражая в ваш собственный мир все пласты установок и программ, которые там хранятся.

Установки и программы могут быть осознаваемы и их можно поменять самостоятельно, иногда даже без особых усилий. А вот с неосознаваемыми – сложнее. Тут важна и нужна помощь со стороны другого человека, который покажет вам причинно-следственную связь ваших событий.

Мир – это огромное зеркало, которое всегда может вам подсказать событиями, другими людьми, что на самом деле спрятано в вашем бессознательном. Все события, которые вам не нравятся, с которыми вы боретесь - все лежит там, внутри. И это можно и нужно поменять, если вы хотите стать счастливыми и жить свою жизнь.

⬇️ Поделитесь в комментариях вашей болью, которая мешает вам сейчас, с которой вы никак не можете справится и хотите ее искоренить.

Большинство в недавнем опросе проголосовали за то, что у них мало опыта или знаний. Поэтому разбираем этот страх.

Если вы хотите поменять нишу на новую, то конечно, такой страх будет оправдан. Чтобы что-то транслировать в мир, что-то отдавать людям, сначала нужно получить базу знаний. Но изучение информации не должно останавливать вас в действиях. Что я имею в виду?

Рядом с получением знаний должен идти опыт. Но как правило, от практики нас останавливают следующие мысли: я ничего не знаю, да что я вообще могу давать людям, я не смогу дать им результат, мне надо учится еще. Постоянно слушая эти мысли, вы на них ведетесь. Как это проявляется?

Каждое ваше действие сопровождается неуверенностью в себе и своих силах. Вы боитесь брать в чем-то ответственность, боитесь транслировать определенную информацию, боитесь брать в работу клиентов с определенными запросами, а если и берете, то работаете не в полную силу. Вы полностью уверенны в том, что вы знаете мало и помочь качественно не можете.

Что еще хуже: вы бездействуете от слова совсем. Действует следующая стратегия: сначала получение знаний, а потом и опыт можно будет нарабатывать. Но в этой ситуации решение только одно. Начать делать.

Что лежит внутри этих мыслей? Неуверенность в себе. Кто отвечает за эти мысли? Ваш внутренний критик, по-другому – самозванец. Как правило, он появляется не просто так. Самозванец любит обесценивать все наши достижения. А если он это делает, значит, достижения есть. Просто нужно понять, что скрывается на самом деле за этими мыслями.

В самом худшем случае такой страх может появится из-за детской позиции. В этом тоже может крыться много ненужных и мешающих установок, которые важно выявить и удалить.

Какие мысли возникли у вас после прочтения? Поделитесь в комментариях❤️

Приветствую вас, дорогие подписчики!

Меня не было на канале давно, но я помню про свое обещание – разобрать один из страхов, за которые вы голосовали выше. Пока я готовлю разбор, хочу поделиться с вами мыслями, которые меня посетили за время моего отсутствия здесь.

Пропала я из канала из-за того, что у меня в который раз заболело горло и поднялась температура. Пока я лечилась, вспомнила, что всю учебу в школе и техникуме я проводила постоянно на больничном. Систематически, раз в полтора-два месяца у меня болело горло. Врачи ничего не находили от слова совсем. Обычная простуда.

И вот уже как три года мое горло не воспалялось. А с начала 2023 началось опять, каждые полтора-два месяца. И опять врачи говорят, что это обычная простуда, ничего серьезного.
Но это натолкнуло меня на мысль: вдруг причина моего воспаленного горла находится в моих мыслях? Может, стоит поискать проблему в психосоматике?

Когда я начала искать информацию по этой теме, я наткнулась на то, что частое воспаление в горле – это подавленные чувства, эмоции, слова. Блокировка своей творческой энергии, страх самовыражения. Я много думала на счет этого и поняла, что проблема в этом у меня все же есть. Поэтому я начала работу с собой в этом направлении.

⬇️ А вы как считаете, могут ли возникать болезни по причине непроработанных негативных чувств и эмоций?

У кого ещё какие страхи?

Давайте ещё парочку голосов и выложу пост с разбором ⬆️ Мне очень важна ваша обратная связь ❤️

? Как бороться со страхом повторения прошлых негативных сценариев?

Делюсь с вами методом, с помощью которого я перестала слушать свои тревожные мысли и обрела трезвый взгляд на ситуацию.

1️⃣ Как только вы почувствовали страх, начните слушать свои мысли и ощущения в теле.

Можно выписать всё на листок бумаги, в заметки телефона или надиктовать в голосовое. Главное в этот момент не анализируйте свои мысли. Дайте им литься беспрерывным потоком. Если уйдете в анализ, то потеряете возможность выплеснуть всю тревогу.

2️⃣ Дайте немного побыть тревоге и сопровождающим ее мыслям, но недолго. Не действуйте из тревоги и страха, дайте себе успокоится столько, сколько нужно.

3️⃣ Во время проживания страха и тревоги начните дышать глубоко и медленно.

4️⃣ После высвобождения своих мыслей важно осознать момент "здесь и сейчас".

Мозг очень любит уходить мыслями в будущее и прошлое. Любит заранее беспокоится о чем-то, поэтому важно в моменте здесь и сейчас сказать себе: "Этой ситуации нет в этом моменте. Я беспокоюсь лишь о том, что когда-то было или будет. А будет ли такое развитие событий - зависит целиком и полностью от меня и моего состояния спокойствия и осознанности. Мои действия должны сейчас быть не из страха, а из спокойствия и расслабленности".

5️⃣ Когда вы поймете, что здесь и сейчас страха нет, что вашей выдуманной ситуации нет, вы начнёте постепенно успокаиваться.

Но прошу заметить, что каждому человеку нужно разное время, чтобы до конца успокоится. Если у вас не получается сразу - не расстраивайтесь. Навык расслабления и успокоения нужно так же тренировать из раза в раз, как и остальные любые навыки.

6️⃣ Когда вы полностью успокоились и чувствуете расслабление, можно проанализировать написанные мысли для выявления ограничивающих убеждений, если этот страх мешает вам двигаться вперед.

Как вам такая практика? Поделитесь своими мыслями⬇️