#onajonlardan

Bolajonlar bilan mazmunli vaqt o'tkazish uchun g'oyalar

Obuna bo'lish uchun
https://t.me/montessori_bolajonlar

Judayam foydali podkast bo'libdi. Sog'lig'ingizga qayg'ursangiz (va aslida qayg'urmasangiz ham***?***), eshitishni maslahat beraman?

?Nega ayrim ayollarimiz energiyaga boy emas? Nimaga har xil kasalliklarga tez chalinamiz? Sog'lik uchun shunchalik ko'p pul sarflash shartmi❓
Aslida aksincha?

?Organizmimizdagi GORMONlarni balansda bo'lishi ~ judayam muhim ekan. Go'zallik ham sog'lomlik ham shu gormonlarni muvozanatiga bog'liq ekan.

?
Ko'p ovqat yeyish
Kamharakatlilik
Overthinking (Ortiqcha o'ylash)
Yetarli uxlamaslik
Malnutrition (Nutrientlar yetishmasligi)
va qaysidir gormonlar ko'payib yoki kamayib ketishi yangi o'simta paydo bo'lishiga yoki bepushtlikka olib kelarkan

?Ichimizga tushayotgan toksinlardan 100 % qutulish juda qiyin, lekin kamaytirish mumkin.

???Bundan tashqari oshxona anjomlari (plastik, alyuminiy va sirli idishlar)  parfyumera mahsulotlari ( har xil bizga hidi yoqadigan shampun, osvejitellar, idish yuvish gellari va hokazo)  tanamizdagi ksenostrostegen? miqdorini oshirib yangi hujayrlarni paydo qiladi. (Shu narsa rakning ? bir turini boshlanishi)

?Energiya kamayishi, ertalab xohlab emas majburlikdan uyg'onishlar shu noto'g'ri hayot tarzidan kelib chiqmoqda ekan.

Nima qilay boshqa iloj yo'q?

Ertalab uyg'ongandan keyinoq olma sirkasi?, limonli iliq suv? yoki filtrli iliq suv? ichish kerak.

Bu o'z navbatida oshqozonni uyg'otib, ovqat hazm qilishga tayyorlaydi. Bo'lmasa uhlab yotgan? organizmingizga ovqat yeyilsa u yopishib qolib yaxshi hazm bo'lmaydi, qabziyatga olib keladi va bundagi musor toksinlar qonga so'riladi.

?Nonushtada bulochka, sosiska kabi notabiiy mahsulotlardan saqlanish muhim

?Sut va kofe feritinni ko'paytirib yuboradi va temir (gemoglobin)ni kamaytiradi shu bois baxt gormoni serotonin tushib ketar ekan. ?

✍Iroda Sister

#xulosa

Obuna bo'lish uchun
https://t.me/montessori_bolajonlar

#obunachilardan

Arab, ingliz va rus tilida qiziqarli plakatlar

Obuna bo'lish uchun
https://t.me/montessori_bolajonlar

Shaxsiy chiqartirib foydalanish uchun. Tijorat maqsadida foydalanish mumkin emas.

Kanal linki bilan ulashing?

https://t.me/montessori_bolajonlar

Shaxsiy chiqartirib foydalanish uchun.

Fikrlaringizni kutib qolaman☺️

#Kitoblar

Kanal linki bilan ulashing?
https://t.me/montessori_bolajonlar
https://t.me/montessori_bolajonlar