#kun21

Chellenjning so'nggi kuni.
Bugungi kitob o'qish hisobotini ushbu post ostida 23:59gacha yuborishingiz mumkin.

Raqamlar bo'yicha bo'yash uchun kitobcha.

#obunachilardan

Obuna bo'lishni unutmang
https://t.me/montessori_bolajonlar

?Yillab o'qilgan kitoblar va tajribalarning eng foydalalilari atigi 1 ta postda jam qilingan. Ishonamanki, buni o'qish sizga qiyinchilik tug'dirmaydi.☺️

Bola Juda Kech Uxlasa yoki Uxlashga Qiynalsa Nima Qilish Mumkin?

Uyqu uchun tavsiya qilingan usullar orasidan aynan sinovdan o'tgani:

Uyqu Vaqtini Sekin-asta O‘zgartiring

Bolaning uxlash vaqtini birdaniga 2-3 soat ortga surib bo'lmaydi. Birdaniga katta farq bolaga salbiy ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, har kuni uxlatish va uyg‘otish vaqtini 15 daqiqa oldinga surib boring (siz reja qilgan vaqtga kelguncha). Bu usul bolaning ichki soatini tabiiy ravishda moslashtiradi.

Uyquga Tayyorgarlikni kamida 1 soat oldin boshlang

Xonani harorati salqin bo'lishini ta'minlang(18-22 C). Havoni almashtiring, havo o'ta quruq bo'lsa, namlantiruvchidan foydalaning. Qulay paxtali, qalin bo'lmagan kiyim kiygizing. Rejalashtirilgan uyqu vaqtidan 1 soat oldin(ekrandan holi) tinch muhit yarating. Bu vaqt ichida doimiy uyqu odatlarini shakllantiring. Misol uchun:

Cho'milish,
Tish yuvish,
Pijama kiyish,
Kitob o‘qish,
Svetni o'chirish
Qur’on tinglash.

Kunduzgi uyquni normalashtiring

Agar kunduzi ham kech uxlayotgan yoki normadan ko'p uxlayotgan bo'lsa kunduzgi uyqusini ham 15 minutdan ortga surib borib tartibga keltiring.

Doimiylik muhim

Har kuni shu tartibga rioya qiling. Aks holda vaziyat yana qiyinlashishi mumkin. Doimiy uyqu odatlari bolaning ichki soatini tartibga soladi va uxlab qolishni osonlashtiradi. Avvaliga uxlatish uchun 2-3 soat ketishi mumkin, lekin doimiy tartibdan so'ng bola 15-30 daqiqada uyquga ketadigan bo'ladi( bu hatto, 3-4 kundan so'ng ham bo'lishi mumkin).

Obuna bo'lishni unutmang
https://t.me/montessori_bolajonlar

Assalomu Alaykum Onajonlar. Farzandi kechasi kech uxlaydiganlar yoki uxlatishga qiynaladiganlar bormi?

ABC mashg'ulotlar kitobchasi.
Kichik va katta harflar.

#3_6yosh

#obunachilardan

Obuna bo'lishni unutmang
https://t.me/montessori_bolajonlar

Shakllarni o'rgatish uchun mashg'ulotlar

Shaxsiy chiqartirib foydalanish uchun

Obuna bo'lish uchun:
https://t.me/montessori_bolajonlar