Задание 5️⃣

Массаж обязательно покажу в видео

Хорошего всем дня

Цепочка ⛓️‍💥, возникновения проблем с организмом ⤵️

Длительны стресс ➡️Раздражение нервной системы ➡️она в свою очередь раздражает эндокринную систему ➡️эндокринная раздражает надпочечники ➡️те выбрасывают огромное количество адреналина в кровь ➡️адреналин же вызывает спазм артерий ➡️артерии , которые несут ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА пребывают в спазме ➡️соответственно, длительное время находясь в спазме они сами у себя нарушают кровообращение ➡️от этого страдает внутренняя стенка сосудов ➡️образуется микротравма ➡️поэтому происходит откладывание бляшек , чтобы сосуд не лопнул ( это защитная функция организма), бляшки сужают сосуд и не позволяют полноценно кровоснабжать орган и тут возникают ⤵️

В сердце - ишемия и инфаркт
В голове - инсульт
В кишечнике - некроз кишки
В нижних конечностях - поспособствует тромбообразованию , тромб может подняться и привести к тромбоэмболии легочной артерии - летальный исход

Нельзя откладывать своё здоровье на момент, когда уже ВСЁ ПЛОХО !!!

Что делать ?
В лечении нужно полюбить процесс . Не разовая история , пропитаться правильно недельку и бежать сдавать анализы, а делать это СИСТЕМНО !!!!!!!!!!!!

Заниматься кишечником , чтобы желчнотток был полноценным ,
заниматься печенью и
своим психи эмоциональным состоянием

Больше двигаться , чтобы тренировались сосуды

Запустить нормальную работу жкт , в идеале не есть после 16.00 , чтобы организм включил режим самоочищения

Пить теплую , немного горячеватую воду, она помогает сбросу желчи

Включить в рацион растительные масла и большое количество клетчатки - летом зелень, зимой овощи

Включить в рацион квашеную капусту ., если пучит- употребляйте ее отдельно от другой еды

Включить в рацион чеснок

Обязательно прогреваем печень грелкой либо бутылкой , чтобы печень и протоки обновилась

Проминать правое подреберье ежедневно

Заниматься каким - либо физ занятием от которого вы потеете

Пить , переодически меняя , но на постоянной основе сборы либо травы по отдельности !!! 🌿

Посмотрели семьей фильм 🥹«По соображениям совести »

Я под впечатлением

Древнерусские лекари при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки применяли и настой корней вишни
В этих же целях применяют и спиртовую настойку корней вишни. Для ее приготовления необходимо 1 ст. л. сильно измельчённых корней залить стаканом водки и настоять в темном месте 14 дней. Принимать настойку следует по 20-25 капель 3 раза в день.

Думаю , что нужно приготовить настойку 🤔

Завтра проведу эфир , чтобы в воскресенье быть свободной и не заходить в соц сети. У нас с мужем годовщина свадьбы и хочу провести день с семьей …. ❤️

На эфире (в инстаграм) расскажу о голоде , мои ошибки , мои советы , как заходить, выходить , как настроиться и не срываться и как реабилитировать себя после голода …

Скорее всего утром