https://dixnews.ru/vrach-kardiolog-olga-perfileva-rasskazala-kak-otlichit-infarkt-miokarda-ot-mezhrebernoj-nevralgii/

DixNews - новости и события

Врач-кардиолог Ольга Перфильева рассказала, как отличить инфаркт миокарда от межреберной невралгии - DixNews - новости и события

Многие пациенты беспокоятся по поводу болевых ощущений в грудной клетке. Кто-то терпит боль, кто-то принимает обезболивающие. Часть пациентов...

https://videxnews.ru/vrach-kardiolog-olga-perfileva-rasskazala-kak-otlichit-infarkt-miokarda-ot-mezhrebernoj-nevralgii

Немножко покидаю своих новостей ?

Информационно-развлекательный портал Videx

Врач-кардиолог Ольга Перфильева рассказала, как отличить инфаркт миокарда от межреберной невралгии - Информационно-развлекательный…

Многие пациенты беспокоятся по поводу болевых ощущений в грудной клетке. Кто-то терпит боль, кто-то принимает обезболивающие. Часть пациентов по каким-либо причинам не может посетить врача и выяснить причину. Однако следует помнить, что болевые ощущения в…

https://informjournal.ru/vrach-kardiolog-olga-perfileva-rasskazala-kak-otlichit-infarkt-miokarda-ot-mezhrebernoj-nevralgii/

INFORM JOURNAL

Врач-кардиолог Ольга Перфильева рассказала, как отличить инфаркт миокарда от межреберной невралгии - INFORM JOURNAL

Многие пациенты беспокоятся по поводу болевых ощущений в грудной клетке. Кто-то терпит боль, кто-то принимает обезболивающие. Часть пациентов...

Хорошего Вам солнечного дня и красивых животиков !? ?‍♂️*♥️*

?КБЖУ на 100 грамм : белки 12,7 грамм , желтки 11,5 грамм, углеводы - 0,7 грамм. ?
✅Состав белка и желтка различается:  в желтке больше жира и  белков, и мало воды, а  в желтках около 16% белков и 33%  жира, богатых холестерином и лецитином. ?
✅Жиры желтка содержат значительное количество фосфатидов, с ними  фосфор будет хорошо усваиваться.
✅ Яйца богаты витаминами A, D, E , витаминами группы B ( они усваиваются на 97%).?*
✅ Так вы должны знать, что желтки яиц усиливает моторную функцию желчного пузыря и *оказывают желчегонное действие?
✅ Тут стоит сказать о том, что желтки особенно богаты холестерином. В каждом яйце его около 180-200 мг, в то время суточная потребность в холестерине не более 300 мг. Поэтому употреблять желток яйца следует умеренно - 2-3 шт в неделю✋?. В отличие от белка?.

Доброго утра☕ ?

Все дело в том, что переизбыток употребленной соли задерживает жидкость в организме за счет способности натрия удерживать ( или притягивать на себя ) воду. Чем больше воды в организме, тем больше преднагрузка объёмом  на сердце , и тем выше артериальное давление. Если у пациента нормальный белковый обмен , а  при нажатии на переднюю поверхность нижней трети большеберцовой кости остается ямка , это означает, что в организме лишних 2,5 литра солёной жидкости.
  Еще математики : 1 грамм натрия задержит 200 мл воды.
В то же время, калий выводит воду. При дисбалансе этих двух электролитов так же возможны скачки давления.
Поэтому во всем нужен баланс, даже в таких сложных взаимодействиях, как электролитные схемы ?
При высоком давлении я рекомендую максимально минимизировать соль, чтобы облегчить работу сердцу, сосудистому руслу и почкам.

Доброго здоровья Вам! ♥️

Давно я не писала о продуктах✋? Поэтому сегодня речь пойдёт о спарже ! Вы любите спаржу? На моём семейном столе она - не частый гость?, а, как оказывается, зря !⬇️

В 100 граммах спаржи всего 21 ккал! Продукт - водяной ( 92 грамма воды ), с низким гликемическим индексом. Клетчатки она содержит немного - 1,5 грамма ( напомню , в день набираем 25 грамм).
По микроэлементам и жирным кислотам спаржа не богата так, как другие растительные продукты. Но! В спарже находится очень важный элемент - Si (кремний ). 327 % (!) на 100 грамм продукта. Кремний воздействует на капилляры - повышает их прочность и эластичность. Тут хочу написать, что молодость организма определяется как раз эластичностью артерий. Чем она меньше, тем старость ( иначе - необратимые изменения в тканях ) наступает быстрее. Так же, кремний стимулирует синтез коллагена в коже, блокирует атеросклеротический рост , а кости благодаря кремнию становятся прочнее ?

Поэтому спаржу рекомендую приобретать и употреблять 2-3 раза в неделю, даже по чуть-чуть ?*Доброго Вам дня! ♥️*?**

Добрый день, дорогие мои! ✋?
Полгода исполнилось моему каналу , моему "ребёночку "!
Канал растет и очень хочет развиваться дальше ! ?
Вас становится все больше и больше, когда-то я писала , ура, нас 100 человек !))) А это значит, все , что сделано, сделано не зря* ❤️
Вчера, затронув тему авиации, я поняла, что совсем не знакома с Вами !
?**?*?
Давайте познакомимся поближе *?
Откуда Вы? Из какого города ? Что Вас привлекает на моей страничке больше всего? И что бы Вы хотели видеть здесь больше ? Может, не хватает постов ? Видео ? Или меня самой с моими домочадцами?? Возможно, Вас интересует определенная тема о здоровье ?
Мне очень важна обратная связь !
?*??А я постараюсь сделать канал еще интереснее , познавательнее и полезнее ?⬇️

Ответ пишите в комментариях ! Я очень буду ждать ?