Понравилась идея из книги Recharge Дэвида Ко, гендиректора приложения Calm. Дэвид проводит аналогию между нашим мозгом и зарядом батарейки. И, например, вместо того чтобы спрашивать у детей «Как дела?» или «Как прошел день?» лучше спросить: «Как твоя батарейка?». Я уже начала активно использовать это в семье. Детям очень нравится. Теперь несколько раз в день — утром после сна, после школы или каких-то событий — спрашиваю: ну что, насколько заряжена сейчас твоя батарейка?

Очень понятная для детей аналогия с уровнем заряда айпада или телефона. Вместо абстрактного «нормально» они отвечают более конкретно, например, «50%, хочется перекусить». Мне понравилось еще и то, что это дает возможность обсудить, а почему столько? Ты расстроен? Что тебя зарядило?

Это также хорошо работает как саморефлексия, ведь мы часто избегаем необходимости отдохнуть, потому что настроены на то, чтобы побольше всего успеть, но если посмотреть на это под другим углом, как на батарейку, которая просто перестанет работать без подзарядки — это другое дело. У каждого свой способ подзарядиться, для кого-то это прогулка, для кого-то — спорт, для кого-то — медитация, главное — находить время!

Попробуйте, так просто, но круто работает.

Неожиданно попала в модный рейтинг 🧡Хотя нет, ожидаемо. Считаю наш с Ибрагимом тандем очень удачным и главное, по любви!)
Все девушки из списка очень модные и за каждой интересно наблюдать!

Что можно привезти друзьям из Перу:

?? Варежки, свитера и шарфы из шерсти альпаки. Она тёплая, мягкая и совершенно не колется.

?? Текстиль ручной работы: коврики, покрывала, наволочки, пашмины. Если ваши друзья любят эклектику в интерьере, такой сувенир будет очень к месту.

?? Паста из чистого какао для горячего шоколада. 200-граммовой плитки хватит на 15-20 чашек. Очень понравится гурманам.

?? Писко — перуанская виноградная водка. Станет украшением любой алкогольной коллекции, но надолго там не задержится.

?? Набор для парчис понравится тем, у кого есть дети. Это игра на четырёх игроков с кубиками и фигурками, популярная среди маленьких перуанцев. Да и взрослых легко займет.