ماهو المعنى الجديد الذي
اضافته لك قراءتك للقرآن

حاول بكل صفحة أن تجد معنى جديد
او عميق اضاف لك شيء

عندما تنتبه لشيء هو ينتبه لك
اقرأ بخشوع بتدبر

من معاني التدبر هو التفكر
التفكّر بالقرآن يمنحك
شعور عميق بالسعادة

اكتب أي فائدة تستفيدها
انت لنفسك من القراءة للقرآن

ومن الجميل أن تستخلص معاني
جديدة وعميقة .

@ali911616

مفاهيم الحياة ٢

التوازن في رمضان

في الحقيقة الكثير منّا يعرف مصطلح التوازن
ولكن غالباً يواجهنا عائق التطبيق

رمضان فرصة أن تطبق فيه لعدة اسباب

المعنوية والروحانية ترتفع وتختلف
وكل شيء يختلف فيه ، وشهر موصوف
بأنه هدى للناس وايضاً شهر كل شيء فيه
يتضاعف والصوم يصبح شفاء عندما
تستشعر معنى الصوم .

في كل سنة انوي انه يكون الصوم
ايضاً شفاء لجسدك من كل شيء
وتجديد لروحك ونفسيتك التي أرهقت
خلال ١١ شهر الماضي
هو مكافأة وعطية لك

لكن العائق أننا نبدا رمضان بشكل حماسي
ثم بعد ذلك نفقد الروحانية والتوازن فيه

هذا الشيء غالباً يحصل معنا
يذكرني هذا الشيء بشعوري عندما كنت ادرس
قبل أي سنة وقبل الدراسة او اول اسبوع بالدراسة
اقول سأختم جميع الكتب في هذا الإسبوع
وتبدأ الخطط والتطبيق ولكن بعد ذلك
يقل الحماس ويقل حتى يأتي اخر اسبوع
بالدراسة وانا ما اكملت نص الكتاب
غالباً كنت من الطلاب اللي ما يذاكر
الا ليلة الإختبار

فكنت احتار وش السبب بعدين
جات الإجابة إنه التوازن

هذا يحصل مع الكل في العمل في البيت
في الدراسة في محاولة تطوير النفس
ثم يتلاشى الحماس والسبب
هو انه المبالغة في الشيء تفقدك الحماس له

وافضل حل لها
شيئين

تقليل التوقعات والتخيلات
التوازن في البدايات

أي علاقة أي هدف أي شيء يفقد قوته
مع الوقت إذا كانت البداية مبالغ فيها
او التوقع والتصور مبالغ فيه
سرعان ما يفقد قوته ويفقد بركته

اكثر الناس تخيلاً اقلهم إنجازاً
اقصد الخيال في الهدف ولكن بلور
خيالك الى خطة واقعيه وعمل

وهناك أمر اخر مهم الإنتباه له
وهو احد مسببت التأنيب واكثرها تكراراً
معنا ومع ابناءنا ومع الكل

أن حماسك ومبالغتك في
أمر تكون سبب للتأنيب لاحقاً

فإذا حاولت أنك تنجز هدف وبدأت بحماس تام
ثم بعد ذلك لم تتمه ، يبدأ لديك التأنيب في نهايته
والندم وياليت أني اكملت وعملت او ذاكرت إلخ

إذا كيف اعمل هل افهم أن الحماس عائق
من عوائق الإنجاز والإستمرار
قد يكون إذا كان يسبقه صور ذهنيه وخيالات
وردية ، لذلك اجعل حماس وخيالك عملاً

كلما ابتعدت عن التوقع
زادت نسبة تحقق ماتريده

حاول تبدأ بخطوات بسيطة ثم تدرج
التدرج هو ما يجعلك تستمر على نفس الوتيرة
دائماً انجز الأهداف البسيطة والقصيرة
هذا يزيد شعورك بالإنجاز

إبدا الأشياء السهلة لا تجهد نفسك
الإجهاد يفقدك المتعه بالشيء
البركة تتبع السهولة والتبسيط
الهدف وانجازه
تدرج وكل شيء سيأتي بوقته المناسب

اعمل اكثر مما تتوقع ووتتخيل
استثمر قوة الخيال بجعلها عملاً واقعياً

كثرة الخيال والتوقعات هي غفوة عن الحقيقة

استيقظ لتحقق توازن لتستمر .

وفي الأخير كل عام وانتوا بخير?
وقبل أن تحكم جرب ?

????????????

@ali911616

https://telegram.me/joinchat/AAvvdT8biaWMvkarOZwIRQ

مفاهيم حياة ١

متى نشعر بالممل والكآبة؟

عندما نفقد الشعور بالسعادة
مهم أن نفهم معنى الشعور
قبل أن تتعلم شيء جديد افهم ما قبله
لكي تشعر بالإرتياح
الفهم = ارتياح
سواء على مستوى المشاعر
او مستوى الإشخاص

لماذا ترتاح لشخص ؟
لإنه يفهمك غالباً
فتشعر بالراحة ويشاركك ما تشعر
لذلك اغلب الصداقات او العلاقات
المرتكز فيها هو الفهم
متى ما فهمت شخص فأنت اصبحت
جزء من شعوره على مستوى العلاقات

والشعور هناك ما يخص داخلك
لا يعلمه إلا الله وشعور اتجاه الآخرين
والأحداث من حولك

إذا إماهو الشعور وكيف ينشأ
الشعور هو استمرار شيء وتكراره
في حياتنا ، فالمتكرارت بحياتنا
هي ما تحدد مستوى شعورنا
وشعورنا يحدد مستوى سعادتنا

إسال نفسك

ماهي المتكررات بحياتك؟

وماهي نسبة سعادتك فيها ؟

والأشخاص في حياتك وكيف ممكن جعل
العلاقة بشكل افضل سواء بالبيت او بالعمل
أو الآخرين .

لذلك انتبه لما تكرره بحياتك فهو السبب
العميق لفقدان البهجة والسعادة

الشخص المملول والكئيب غير منتج
واحيانا قد يكون السبب في ذلك
الإسقاط على الآخرين
كمن يسقط على الآخرين أو العمل
او المجتمع أو الزوج

أي مشكلة تواجهك يكون
فيها اسقاط على الآخرين

غالباً تبقى عالقة ولا تحل
الحلول تبدأ منك وتنتهي داخلك

فليس الزوج او العمل او المجتمع
او الظروف سبب بل انت لإنك لم
تسعى لوضع حلول لها بشكل إيجابي

اي مشكلة تواجهك ابحث بالبداية
عن الحلول الإيجابية التي ليس فيها
اسقاط الآخرين بنية سليمة وصادقة
وستجد أن الموضوع أو المشكلة
تحل ببساطة.

أي مشكلة تحل من خلال ضرر للآخر
غالباً تأخذ وقت وغالباً كما يتضرر
الآخر تتضر انت بطرق وامور اخرى
الجزاء من جنس العمل
فالنتايج هي محصول عملك

وهناك بعض المشاكل فيها استثناءات
ولكن انوي الخير فالخير لا يأتي إلا بخير
لك ولأهلك وصحتك وروحك .

ببساطة عندما تفهم مستوى مشاعرك
راح تحدد مدى سعادتك

مبدأ ومفهوم الشعور بالسعادة
لا لكل الناس بكل طبقاتهم

لذلك اغلب الدول المتحضرة تسعى لترسيخ
هذا المفهوم وحتى بعض الدول العربية
وضعتها ضمن خططها واولوياتها
كالأمارات عندما وضعت وزارة السعادة
وبالمملكة هيئة الترفية ، ومفهوم الترفية اشمل
من السعادة وهذا على مستوى مجتمعاتنا

وعلى مستوانا كأفراد مهم جداً
أن نوجد مستوى الترفيه بحياتنا والسعادة
ضع وقت لسعادة والترفية

لذلك إذا وجدت مشاكل في حياتك
او اسرتك أو ظروف صعبة فاعرف
أن مستوى الترفية منخفض
فحاول رفع مستوى الترفية والبهجة فيها
فالترفية المستمر علاج الإكتئاب المزمن
ويزيد تركيزك وانتباهك ورضاك
والشعور بنعم الله عليك
الشعور وليس المعرفة فالكل يعرف
نعم الله ولكن لا يشعرها وعندما
تشعر بالشيء فأنت تشكر وجوده
ويرتفع مستوى رضاك الداخلي
وبإذن الله تتغير حياتك للأفضل

وقبل الحكم على ماقرأت دائماً
جرب ثم احكم

شكرا لجودكم ?

?????????????

⁦ @ali911616 ⁩

https://telegram.me/joinchat/AAvvdT8biaWMvkarOZwIRQ

تعلم كيف تحقق اهدافك ؟

الجزء الأول

معادلة تحقيق أي هدف

هدف واضح+تركيز +وجود دافع حقيقي+ اهتمام+مرونة
=تحقق هدف

الكثير مننا لا يستطيع تحقيق اهدافه
السبب ليس لأنها مستحيلة أو لا تحقق
اغلب الأهداف تكون حماسية عاطفية
أو اثبات ذاتك لأحد وهذا النوع الأهداف
هي اهداف لحظية وقتيه غالباً
لا يكون في استمرارية

الحافز أو الدافع فيها وقتي وغالباً حتى لو تحققت
لا تحقق إلا بعد معاناة وجهد ومشقة

كل الناس ممكن تحقق اهدافها لكن قد لا تكون بشكل
المطلوب يجب تكون سعيد وانت تعمل لهدفك
وعندك ظن حسن بالله وتكون مرن مع ذاتك
وقلل مسألة اللوم والتأنيب إذا راح من العمر
أو الوقت شيء عادي فالله ممكن بسنة
يكتب لك بركة عمر كامل فقط اجعل النية الحسنة
في كل شيء وستجد كل شيء يتحقق بأفضل وقت

لا تستجعل على تحقيق هدفك

اعطه وقت فقط ركز على العمل له ولا تركز على تفكير فيه
أو تخيل النتيجة النهائية فهي ليست صحيحة دائماً

ركز نفسك وذهنك على الحضور
كثرة التفكير تجعلك مشتت وتنزع بركة الوقت منك

انتبه من نقد الآخرين أو المجتمع أو الحكومة

الكثير مننا يظن أن هناك نقد بناء في الحقيقة
النقد الكثير يؤخر المجتمع والأفراد عن التطور

وإن وجد هناك نقد بناء للأسف ليس الكل
يجيد النقد البناء فالنقد البناء يعطي حلول
وليس تركيز على الأشخاص وتقليل من أعمالهم
بالنسبة لي قدر الإمكان
احاول اتجنب النقد وأرى
أن الشكر ولو شيء بسيط
هو بركة وزيادة

تخيل لو كنت مدير وانت تحاول العمل
وهناك نقد متزايد عليك ستفقد رغبتك
وستقل ثقتك وبرأيي النقد البناء لا يثمر

وقد نستبدله الرأي الناعم
ويعني بدون اساءة لشخص ولكن وضع حلول
ومباركة الأشياء الإيجابية مهما كانت بسيطة

قدر الإمكان حاول أن لا تدخل أي هشتاق في
نقد لأي جهة فتركيزك على الآخرين ومراقبتهم
وتربصك بهم يفقدك تركيزك على نفسك

(عليكم انفسكم )

واكثر ما يقع فيه الرجال هو نقد الأخرين وتصنيفهم
واكثر ما تقع في النساء هي نقد زوجها وتصنيفها له
قرري وقرر أن توقف النقد لو لمدة اسبوع
وشف هل تحصل تغيرات بحياتك

النقد يسلب منك البهجة والسعادة والتركيز والإنجاز

افرغ عقلك لتتسع المساحة داخلك والشعور بالرضى
واجعل تفكيرك عمل وشعور بهدفك

اعط كل ذي حقٍ حقه

اعط نفسك حقها واهلك وزوجك أو زوجتك
وسعادتك وروحك

لاتجهد نفسك
هذا يحصل عندما تستمتع بما تعمل وتحبه
يصبح عملك بدون جهد

احياناً اذا وجدت هناك اهداف عالقة
حاول أن تقلل اهتمامك بها وستحقق
كل شيء ترغب به بقوه أنت تفقده بطريقة سريعة

قل
دائماً هناك وقت وهناك وقت فوق حاجتي هناك وقت
اضافي فالخير موكل بالمنطق والعكس

رتب داخلك وستترتب امورك
لا تفكر بأكثر من عمل وهدف بوقت واحد
لا تخطو خطوتين بنفس الوقت

??????????

@ali911616

https://telegram.me/joinchat/AAvvdT8biaWMvkarOZwIRQ

الأسرة السعيدة ١

للمقبلين على الزواج

لا شك أن الزواج اهو من افضل نعم الله بالوجود
على البشرية ولا شك أن كل شخص يعني له
الإرتباط بشريك حياة هو اكتمال روحي
وجسدي ونفسي وعقلي

الزواج هو مرحلة انتقالية في حياة الفرد
سواء كان رجل او إمرأة

وكل مرحلة إنتقالية يكون فيها تغيرات وتكون هذي
التغيرات مثمرة في حياتنا عندما نتكيف معها

إن أكبر خطأ نواجهة به التغيير أننا ننتقده
قبل اكتماله ودائماً لتجد النتيجة توقف عن النقد
وتقبّل التغيير .

لذلك فأول خطوة واهم خطوة بحياتنا هي اتخاذ قرار
الزواج أو كما يسمى عند البعض شريك الحياة

فمهم جداً عندما نتخذ هذا القرار نكون على وعي
أنه تغيير ومهم قبلها أن نعرف من نختار
وننوي حياة زوجية سعيدة وابدية
مهما كان الإختلاف والخلاف

فأول ماقد تجده أنه قد تختلف عليك الحياة
قليلاً عما كانت عند اهلك وهذا شيء طبيعي

فحتى عندما ننقل من بيت قديم لبيت جديد
نشعر بداية بعدم التكيف غالباً فهذا شيء
طبيعي إن واجهك هذا الشعور في الشهور
الأولى من زواجكم

مهما تجنب الصدام والمحاولة التفاهم
إن وجدت مشكلة ولا تخرج للأهل

وعلى المرأة الإحتفاظ بأسرارها مع زوجها
بذات في السنة الأولى من الزواج ودائماً
افضل حل للمشاكل الزوجية هي عدم إدخال
الأهل فيها

وكل رجل مقتدر إن استطاع أنه يجد مكان بعيد
عن اهله واهلها قد يكون هذا افضل في حالات
وجد هناك مشاكل وغيرها

مهم ايضاً الإتفاق على كيفية تعامل
فيما بينكم مثلا

جعل يوم واحد من الإسبوع لمناقشة المشاكل فقط

ايضاً مرعاة إن كان الزوج موظف أن تتفهم طبيعة
عمله وضغوطه لذلك لا تناقش اي مشكلة
وقت رجوعة من العمل والمحافظة على جعل الجو
إيجابي بذات بمثل هذا الوقت
الرجل يتعود لذلك بإمكانك تعويده على اشياء
يحبها وتحبيها وتزيد من إنسجامكم

التفاؤل شيء مهم وإحسان الظن
اسقاط الشك مهم وبناء الثقة اهم بينكم

عدم الإلحاح ببعض المتطلبات والمرونة
مهمة في خلق تناغم زوجي

تجاوز الأخطاء وعدم التدقيق عليها
وشعور بالإكتفاء فيما بينكم

قد يكون الرجل احياناً لا يبالي وهذا ليس قصوراً
ولكن هو فطرة غالبة في اغلبنا كرجال احياناً نحتاج
مساحة ..

ولرجل
المرأة شيء رقيق ولين الكلمة الطيبة والتعامل الحسن
خير عندها من قصور الدنيا فالمرأة هي مشاعر
لذلك لا تستغرب من غيرتها أو حتى غضبها
من اشياء قد تراها بسيطة وماتحتاج ردة فعل
ومن إمرأة لإمرأة تختلف ردات الفعل
فمهم أن يكون لديك المساحة والقبول
لفهمها فكلمة صادقة طيبة تكفي لحل
أي مشكلة مع المرأة
وتحب المرأة أن تشاركها تفاصيلك
فهذا يمثل لها حب عظيم ولكن قد يكون
بعض الرجال لا يحب أن يشارك احد مهم تفهمه
ومع الوقت بطريقة ما قد يشاركك وتشاركيها

ولكن مهم الصبر لنجاح الزواج وحل مشاكلكم فيما
بينكم بعيداً عن الأطراف الأخرى .

وأخيراً هذا الموضوع الأول عن الأسرة لإنها اساس المجتمع وقد يتبعه بين كل فترة وفترة مواضيع مكملة

اتمنى لكم حياة سعيدة??

????????????

@ali911616

https://telegram.me/joinchat/AAvvdT8biaWMvkarOZwIRQ

عدم تركيزك على شيء ، لا يعني نفي وجوده .

@ali911616

في الغالب

سهل أن انتقدك ، صعب أن اكون مثلك .

@ali911616

كل إنسان يموت ، لكن ليس كل إنسان يعيش

@ali911616

كيف الغي التوقعات لتحقيق اهدافي ؟

العمل لهدفك اهم من التفكير وتخطيط له

بعض الإشياء لا تخطط لها قبل أن تعملها

لإنك عندما تقوم بعملها تختلف معك رؤية الأمور فيها

وتتضح أفق وطرق اكثر ، التخطيط قد يضعك
في زواية النتيجة النهائية للهدف دون الإنتباه
والتركيز على طريقة إنجاز العمل

عندما تعمل لإنجاز العمل بإتقان
وحماسة تأتيك النتيجة

وعندما تعمل لإجل النتيجة وتكون هي غايتك
تصبح مشوش بالتوقعات ثم تأتيك خيبة الأمل

كم هدف تريد تحقيقه ولم تعمل له
فقط تخيلته أو قرأت عنه
ولم ولن يتحقق بدون عمل حقيقي له

النتائج العظيمة هي ثمرة الأعمال المتقنه

@ali911616

بيت عامر وسعيد١

المشاكل الأسرية

لابد أن نعي أن كل مشكلة ولها حل
إذا عزمنا وتوكلنا على الله ليسر حلها

وأننا كلنا فينا عيوب واخطاء ونقص وعدم أدراك لبعض
أمور الحياة وهذا من بشريتنا فكما قال الرسول صلى الله عليه كل ابن أدم خطاء وخير الخطائين التوابون

ليس من العيب أن تخطىء ، ولكن الخطاء الحقيقي أن تعرف الخطاء وتستمر عليه وتكابر وتتجاهل حله

لذلك لا يخلو بيت من المشاكل والإختلافات والقصور من الطرفين

وكل شيء ممكن تغيره للإفضل ومن تظن أو يظن
ان الطلاق هو الأفضل فهو
مخطئ الطلاق تعطيل لكلا الطرفين وتشتيت للإبناء
وتضيع للإعمار ، على المدى البعيد المرأة تضرر من الطلاق
اكثر من الرجل بذات لو كان لديها ابناء

فلذلك مهم أن لا تقرر الطلاق نهائياً

وأن تنوي وتتوكل أنها ستجد حلول للمشاكل بطرق
فيها تراضي لكل الأطراف وعندما تبحث أو تستشير يكون
بحثها للحل وليس للهروب من الحل وهروب من الحياة
ومهم جداً أن تعرف من تستشير فليس كل من أدعى
المعرفة عارف أو فاهم أو من يدعي الروحانية التامة والزعامة
الكامل والمعرفة بخوافي الإمور صادق

فكل مدعي لشيء كاذب ، إن الواثق والعارف الحقيقي ليدعي
شيء أو يزعم مزاعم إنه بسيط سهل يقدم حلول بسيطة
يكون مفتاح للخير والإنسجام

فهذي نقطة مهمة
اعرف واعرفي من تستشيري ومن تسألي
ويكون سؤال للحل ووضع كل الحلول الممكنة
وفهمكم لبعض ومع الوقت ستذوب الخلافات

وستقل بإذن الله ولكن لا بد من إبعاد الإنانية والمكابرة والعناد
وعدم إخبار الأهل بكل مشكلة وبكل صغيرة وكبيرة
والتشكي لهم فهذا قد يكون سبب رئيسي في استمرار الخلافات
والتشتت ، لذلك حل مشاكل بنفسك أو من يدعمك لحل
إيجابي ،يجمعكم لا يفرقكم

لو كل شخص عنده يقين وتوكل لحل أي مشكلة
مثل يقينه بالهروب من المشكلة

لكن اختفت كل المشاكل وبدأت الحلول

إن اجمل رسالة لك بالحياة أن تكون اسرة سعيدة

مهما كانت الظروف والخلافات والأخطاء .

@ali911616