​Задавая вопрос начиная с «почему», человек чувствует себя беспомощной жертвой.
«Почему это происходит со мной?»
«Почему всем вокруг все безразлично?»

Неправильные вопросы также начинаются со слов «КОГДА» и «КТО», не содержат местоимения «Я» и его производных и не направлены на то, чтобы начать действовать. Они только несут негатив и не решают ни одной проблемы.

Вопрос, начинающийся с «Когда», заставляет нас ждать, откладывая дела на потом, а вопросительное местоимение «Кто» подразумевает полное отсутствие личной ответственности и стремление найти виноватых.

Для того, чтобы обрести контроль над своими мыслями, эмоциями, поступками и сделать жизнь полноценной, достаточно научится задавать себе правильные вопросы, — так утверждает автор книги «Проактивное мышление».
В основу книги положена методика QBQ, что расшифровывается как the question behind the question и в переводе с английского означает «вопрос за вопросом».

«Стресс - это наш выбор, потому что именно мы решаем как реагировать на то или иное событие.»

Метод заключается в том, что обычно первая реакция на любые события бывает негативной и порождает неправильные вопросы.
Наша задача — научится контролировать себя, чтобы в момент принятия решения задавать правильные вопросы.
QBQ — это вопросы, которые мы задаем преимущественно себе, а не другим людям.

3 принципа формулирования QBQ:
1. Начинаются со слов:
Что?
Как?
Каким образом?

«Что мне нужно предпринять прямо сейчас, чтобы проект был закончен вовремя?»
«Как мне выстроить общение с клиентом, чтобы прийти к взаимовыгодным договоренностям?»
«Каким образом я изменю мир к лучшему сегодня?»
(Почему бы не задавать себе этот вопрос каждое утро после пробуждения?)

Вместо:
Почему?
Когда?
Кто?

«Почему вы уделяете мне мало времени?»
«Когда клиент мне перезвонит?»
«Кто изменил дату поставки?»

1. В QBQ содержатся местоимения «я» и его производные, а не «мы», «вы» и «они».

2. QBQ содержит глаголы действия — «сделать», «предпринять» и т.д. И нацелены на совершение конкретных поступков.

Если было полезно, ставь лайк. Узнал себя в посте? Напиши комментарий.

​Вчера я прочитал лучшую из всех прочитанных мною книг по саморазвитию. Рекомендацию этой книги я услышал в одном из видео Виталия Спивачука, где он рассказывал, как она изменила его жизнь и отношение ко многим вещам.
Я описал жанр как «саморазвитие», но это не совсем корректно, потому что книга не подходит под рамки обычной литературы этой сферы. Она не о техниках тайм-менеджемента, не о правилах личной эффективности и не о важности постановки целей.
Эта книга намного глубже. Она на уровне принципов знакомит читателя с удивительным подходом к жизни – эссенциализмом.

Первое впечатление.
С самого начала чтения я понял, что эта книга обо мне. Я всегда замечал, что мыслю не совсем так, и делаю не совсем то, что принято в обществе. Также, я всегда понимал, что это не юношеский максимализм и не борьба с режимом, а обычный здравый смысл.
Когда я бросил университет на втором курсе, когда переезжал из Киева в маленький город, когда закрыл все бизнесы, которые приносили мне деньги, многие могли посчитать меня неадекватным. Но я всегда четко осознавал почему я это делаю, и понимал, что соответствует моей главной цели, а что – нет.

Именно о таких принципах рассказывает автор в первом разделе книги. Он даже делиться подобной историей, как ушел из университета и бросил ту специальность, которую ранее выбрал.
На многих примерах из жизни автора, а также, на реальных историях других людей, можно четко проследить отличия мышления, которые формируются автором в некие правила. Ниже одно из таких «правил».

Неэссенциалист думает
«ВСЕ ДЛЯ ВСЕХ»
«Я должен».
«Все задачи важны». «Как мне все успеть?»

Эссенциалист думает
«МЕНЬШЕ, НО ЛУЧШЕ»
«Я выбираю».
«Важны лишь некоторые задачи». «Что мне наиболее выгодно?»

Книга разделена на 4 основных части:
1. Сущность эссенциализма
2. Исследуйте - как выделить крупицы важного из массы ненужного
3. Устраняйте - как нам избавиться от тривиального большинства
4. Действуйте - как потратить минимум усилий

В каждой части есть отдельные главы, в которых приведены как научные исследования, так и понятные примеры из жизни.
Вы узнаете, например, почему очень важны игры, которые взрослые люди так любят запрещать, и от которых часто отказываются сами. Как они влияют на мозг и почему их нужно всегда использовать в своей жизни.
Все это формируется в отдельный принцип:
неэссенциалист - считает игру бессмысленной и бесполезной тратой времени;
эссенциалист - знает, что игра важна и что она стимулирует познание.

Я прочитал эту книгу за один раз – настолько она захватывающая и легко читаемая.
В процессе чтения в голове невольно появляются примеры из собственной жизни. Ты анализируешь конкретные случаи из прошлого и либо ставишь галочку, что «да, так и нужно было поступить», либо понимаешь, что где-то твое поведение было малопродуктивным и даже разрушающим. В любом случае, у тебя рисуется четкая картина того, над чем стоит поработать, чтобы улучшить свою жизнь.
Даже в процессе чтения, книга помогла мне принять одно важное решение – я отказался от сделки с потенциальным клиентом, который мог бы мне принести много денег. Правильно расставив приоритеты, я понял, что не готов взять на себя эти обязательства, и к моему удивлению, после отказа я получил не сожаление, а облегчение.

Уверен, что прочитаю «Эссенциализм» еще не один раз, чтобы все описанные принципы четко закрепились в моей голове. Сейчас же, советую книгу всем своим хорошим друзьям, потому что для меня это очень важное и ценное открытие.
Оценка книги: 10 из 10.

"Договориться можно обо всем – как достигать максимума в любых переговорах" Гевин Кеннеди

Первым делом хочется написать, что это одна из лучших из прочитанных мною книг по бизнесу!

Любой бизнес каким-либо образом связан с переговорами и продажами, но далеко не все бизнесмены умеют правильно это делать.
Открытием для меня стало то, что даже когда я, как мне кажется, успешно веду переговоры, я играю против себя и постоянно иду на уступки ради интересной сделки. Я неправильно называю изначальную стоимость, неправильно торгуюсь, не умею правильно отстаивать свои позиции в переговорах. И много чего еще делаю неправильно.

Но что интересно – у меня выходит довольно успешно строить бизнес и сотрудничать с серьезными клиентами.
Я так считал. Пока не прочитал книгу и не посчитал сколько примерно денег я потерял из-за своего неумения вести переговоры. К слову, это тысячи недозаработанных и подаренных долларов.

Книга мне очень понравилась тем, что перед каждой главой есть тестовые задания для проверки своих способностей в переговорах и моделей поведения. Где-то на половину этих тестов я ответил неверно :)
Но прелесть книги как раз в том, что она побуждает сразу проверять на практике полученные знания.
Все методики и фишки переговоров хорошо структурированы и подкреплены опытом автора книги.
Я тоже уже протестировал несколько методик на личном опыте и убедился в том, что они работают. Уверен, что буду делиться этим личным опытом в соц. сетях на примере конкретных историй.

Я недооценивал ранее роль переговоров и не понимал как они влияют на мои успехи. Но после прочтения этой книги, мой бизнес точно не будет прежним.
Оценка: твердых 5 из 5.

Дочитал книгу "Стратегии и тактики общения или Как найти общий язык" Патрика Кинга.

Я уже не читал никаких книг больше 2 лет. Но жизнь в большом городе вынуждает занимать время дороги чем-нибудь полезным.
Обычно, я подбираю книги под конкретную проблему в жизни и это как раз тот случай.
Мой бизнес и ритм жизни, в целом, очень тесно связаны с общением с другими людьми. Но общение - это не самая простая сфера, потому что все люди разные и у всех свои тараканы.
Я заметил, что немного преуспел именно благодаря умению находить общий язык с людьми. Но тем не менее, я бы не сказал, что я сильно общительный человек или душа любой компании. Мне очень часто становится неловко общаться с человеком, который не связан с бизнесом или другой понятной мне темой. Такие разговоры для меня сложные и скучные. Но я понимаю, что это только моя проблема, поэтому ищу ее решения в книгах.

Эта книга мне понравилась тем, что она оочень легко читается и воспринимается. Тот самый случай, когда текст будет понятен и ребенку. Книга разделена на понятные и логические главы, которые одновременно являются правилами общения с людьми. На прочтение у меня ушло где-то 1,5 часа, ведь ее объем совсем небольшой.

Что запомнилось:
• делайте искренние комплименты - такой уж у нас менталитет, что мы об этом постоянно забываем, либо не хотим делать;
• правило 2/1 - старайтесь в разговоре задавать 2 вопроса и только после этого что-то рассказывать, разговор не должен быть монологом;
• соглашайтесь с критикой самого себя, но отвечайте юмором с преувеличением:
- Дима, звонили с 1990, просили вернуть твою стрижку
- Может ты хотел сказать из 1890? Не путай столетия!

Общая оценка книги 4 из 5.