За какой период восполняется дефицит витаминов и минералов:

▪️Витамин С- дефицит восполняется за неделю, через 5 дней после отмены начинает падать;
▪️Витамины группы В восполняется за 3 дня, падает через 3 дня после отмены;
▪️Витамин А- восполняется 10-14 дней и держится в организме 1,5-2 месяца;
▪️Селен- восполняется в течение месяца и держится потом 2-3 месяца;
▪️Цинк- восполняется за пару дней и также быстро теряется;
▪️Калий- восполняется за 2 часа, падает после употребления соленой пищи и затем у здоровых людей восстанавливается в течение суток.. у сердечников и почечников после злоупотребления соленым не восстанавливается 2 дня;
▪️Йод - восполняется за час и в течение суток покидает организм;
▪️Кальций - дефицит в костях восполняется 1,5-2 года, после прекращения приема вымывается из костей за неделю, но в крови держится постоянный уровень;
▪️Магний- усваивается за 20 мин, падает через сутки после стресса;
▪️Сера - восполняется месяц и уходит через месяц после отмены.
#проздоровье

Я уважаю косметологов, как и других своих коллег, но я за разумный подход во всем.

Действие косметологии направлено только на видимую эстетику и не учитывает, что в организме все взаимосвязано. Отсюда 99-процентная вероятность побочки.

1. Корректируя полноту, контуры и асимметрии лица филлерами врач никак не воздействуете на причину проблемы, а только на ее видимые проявления. И этот муляж может спровоцировать синяки, сосудистые нарушения, миграцию филлера, узелки и т.д.

Стоит понимать, что асимметрия лица — глубинное внутреннее нарушение, которое происходит из-за смещений костей под действием травм или определенных напряжений, которые идут от тела.

1. Ботокс вводится для того, чтобы расслабить мышцы, парализовать их работу. А в организме все структуры находятся в натянутом напряженном состоянии, и если расслабить одни — «плывут» другие.

Эффект процедуры недолговечен, и человек буквально подсаживается на иглу, забывая, что ботокс — яд нейротоксичный.

1. Движение мимических мышц происходит по естественным векторам, что делает лицо живым. А нитевой лифтинг часто нарушает этот процесс. В итоге искажаются черты лица, человек не похож сам на себя. Плюс нередко образуются комочки под кожей, бугристость, рубцы.

Я не против косметологии, но хочу, чтобы вы понимали, инвазивные и хирургические вмешательства нужны в КРАЙНЕМ случае.

Допустим, когда есть врожденные патологии или когда вы безуспешно перепробовали уже все возможные методы. А может вам просто лень заниматься собой самостоятельно и вы хотите сиюминутного результата (с последствиями).

Когда происходят физиологические возрастные изменения, никто не поможет организму контролировать их лучше, чем собственные ресурсы.

Измените образ жизни, питание, ходите на массаж лица и тела, начните заниматься спортом и делать правильные упражнения на расслабление тканей лица, и вы 100% увидите результат в зеркале.

Красота, здоровье, молодость формируются по принципу «изнутри наружу».

И я рада, что большинство женщин предпочитают разумный подход, и меняются требования к современным специалистам.
#проздоровье

РАСШИФРОВКА

1️⃣Вам могут помогать сила воли, отвага, стойкость, самостоятельные решения

2️⃣Ваша помощь или препятствие-партнерские отношения (деловые, любовные и т.д.) Через них работа духа.

3️⃣Ваша сила или слабость идет через близких и любимых или творчество. Именно здесь благодатный рост

4️⃣Придется добиваться всего самостоятельно, помощь идет через внутреннюю трансформацию души и личности, слабость в Эго

5️⃣Сила в активности, коммуникации и путешествий, слабость в отсутствии стабильности. Научитесь гармонизировать внутреннее пространство

6️⃣Помощь во взаимоотношениях с любимыми, научитесь любить, но сначала полюбите себя

7️⃣Помощь в силе воли, слабость - ее отсутствие. Физическая сила не всегда поможет

8️⃣Живите в материальном мире с учетом духовных ценностей, не жадничайте. Больше добра, любви и помощи. И вы еще больше получите от Вселенной.

9️⃣Любите, учите, советуйте, вдохновляйте, заботьтесь, проявляйте милосердие. Дарите окружающим ваш душевный свет

‼️Также подробнее о своих сильных и слабых сторон в вашей дате вы можете узнать, выбрав любой нумерологический расчет, который есть у меня в услугах!