Самая тупая отговорка🤷*- У меня мало времени
- Я не успеваю
и т. д.

За этими фразами кроются 2 причины:1. Нет программы тренировок и чёткого плана.
2. Тебе страшно и ты никак не можешь собраться.
⬆️ Это всё решается простыми действиями, а как я прописал в картинке выше.Хватит винить во всём время, давно пора взять себя в руки, поверь 40-50 минут спорта сделают твою жизнь в разы лучше *📈
Согласен?**

Нет сил и желания что-то делать...
Ты знал, что от питания на прямую зависит твой уровень энергии в течении дня? 🤔

Когда ты начинаешь следить за питанием, то твой организм получает все макро и микронутриенты из еды и самочувствие становится в разы лучше 📈

Если ты чувствуешь слабость, упадок сил, то пора овладеть одним из самых важных навыков в жизни - научиться правильно питаться.**