Девочки доброго времени суток! 🌺🌺🌺
Приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ 💃💃 правильного питания и похудения 🫶
НОВЫЙ ГОД НЕ ЗА ГОРАМИ, А ОДЕТЬ ЛЮБИМОЕ ПЛАТЬЕ ХОЧЕТСЯ🤗

⏺В чате не диет и голодовок❌
⏺Вы научитесь правильно питаться из простых, доступных продуктов🥦🥑🥝
⏺Живое общение и поддержка единомышленниц🫶
⏺Также поделюсь, как подтянуть кожу при похудении без пластических операций🥰

НАЧНИ СТРОЙНЕТЬ С НАМИ УЖЕ СЕГОДНЯ. ВМЕСТЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ✊

Группа для предварительного знакомства 🙌
https://t.me/+63Nzs-2_W2VjMTEy

ПП-ДЕСЕРТ ИЗ БАНАНА

🎈КБЖУ на 100 грамм:106/5/1/18

📝Ингредиенты:
- Банан-2 шт
- Какао-25 грамм
- Желатин-8 грамм + 30 мл воды для замачивания
⠀
Приготовление на видео

Стройнеем вместе *💃 *Делитесь с друзьями *🌿***@zero_calory

Находки лучшей бюджетной косметики , интересные **обзоры с WB или ресторанные рецепты , которые легко можно повторить дома?

ВСЕ ЭТО НА КАНАЛЕ
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️https://t.me/viktoria_kuv Находка для девушек , обязательно к подписке 💌**

ФАРШИРОВАННЫЕ КАБАЧКИ

📝 Ингредиенты:
- Кабачки - 2 шт
- Фарш - 350 гр
- Рис - 70 гр
- Хмели сунели- 1/2 я ложки
- Паприка - 1/2 ч ложки
- Соль - 1/2 ч ложки
- Лук - 1 шт
- Морковь - 1 шт
- Томаты - 1 шт
- Перец болгарский, сезонный - 2 шт

Делаем надрезы на кабачке вилкой и режем на 2-3 части
Удаляем из кабачка мякоть ложкой
Добавляем к фаршу зажарку из моркови и лука, рис, специи, соль, зелень, 1/2 стакана воды и перемешиваем
Томаты и перец нарезаем и выкладываем на дно формы. Сверху выкладываем фаршированные кабачки. Заливаем водой чуть ниже уровня кабачков и томим под крышкой 40 минут

Стройнеем вместе *💃 *Делитесь с друзьями *🌿***@zero_calory

Любите читать, но нет времени? Хотите знать больше о происхождении русских слов, но лень искать статьи на эту тему?

ТИПИЧНЫЙ ФИЛОЛОГ расскажет:

🌀 какое слово в русском языке самое длинное; 

🧐  почему муж козы — козёл, но муж осы — не осёл;

🩸 зачем Есенин написал свое последнее стихотворение кровью;

🔮 что бы писали о себе герои литературных произведений, если бы "сидели" на сайтах знакомств.

🧨 Об этом и многом другом из мира русского языка и литературы в моем авторском канале🧨

Заходите на огонек 🔥, оставайтесь по любви ❤️

РУЛЕТИКИ С МЯСОМ В РИСОВОЙ БУМАГЕ

🎈КБЖУ на 100 грамм: 274/16/14/18

📝Ингредиенты:
1 лук
170 г грудка индейки
280 гр фарш говядина
1 чайная ложка соли
0,5 чайной ложки перца
1 морковь моркови
120 гр кабачок
70 гр капусты
1 столовая ложка светлого соевого соуса
1 столовая ложка соуса шрирача
100 грамм воды
10 гр оливкового масла
90 грамм рисовой бумаги

Приготовление:
На оливковом масле обжарить лук с чесноком, добавить фарш, обжарить еще 5 минут.
Овощи тонко нашинковать, добавить к мясу, влить соусы, специи и тушить еще
3 минуты.
Листы рисовой бумаги смочить в воде, завернуть начинку, и отправить в аэрогриль, либо в духовку, предварительно смазав небольшим количеством масла.
8-10 минут на 200 градусов

Стройнеем вместе *💃 *Делитесь с друзьями *🌿***@zero_calory