👉Ecco ora ti svelo il segreto per non invecchiare...
Il cibo che mangi !
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🥗 Ciò che mangi è la tua medicina quotidiana.
Può tenerti in forma, giovane e attivo o invecchiarti precocemente creando problemi di salute e disfunzioni corporee.
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Di seguito una lista di alimenti importantissimi per mantenere il nostro corpo giovane e in salute:
- 🥥Cocco
- 🥑Avocado
- 🍆Melanzane
- 🥕Carote
- 🍑Pesche
- 🍄‍🟫Funghi
- 🍇Uva
- 🧅Cipolle
- 🫚Zenzero
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❌ Evita tutti i cibi altamente processati che creano acidità nel tuo corpo e rovinano la tua salute.
Meno ingredienti ci sono all'interno di un alimento, meglio è!
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E tu li mangi costantemente ?
Fammelo sapere nei commenti.
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#alimentazione #invecchiamento
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La materia prima che utilizziamo per produrre la pasta di @graniantichicei proviene da coltivazioni biologiche senza l'utilizzo di pesticidi o glifosato. Inoltre nei nostri campi eliminiamo i metalli pesanti e le micro plastiche piovute dal cielo con microorganismi attivi vivi. Di conseguenza i nostri grani antichi, sono assenti da sostanze tossiche e completamente naturali.
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🔮 Ecco 5 miti sulla salute da sfatare!

1️⃣ I grassi fanno male
2️⃣ Il sale fa male
3️⃣ Fare addominali fa diminuire la pancetta
4️⃣ Devi per forza mangiare più volte al giorno
5️⃣ Camminare non fa bruciare grassi
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❗️Non gonfia e non appesantisce, niente abbiocco post pranzo 👀
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Ricetta 👩🏼‍🍳:
Cuoci in una padella antiaderente, con un filo d’olio e uno spicchio d’aglio tagliato, le verdure e il salmone, regola di sale e aggiungi delle foglie di basilico. Scola la pasta al dente e termina la cottura nella padella con gli altri ingredienti e un cucchiaio di acqua di cottura per mantecare il tutto eeee buon appetito🥰

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🫚 Ecco come avere più energia istantaneamente !
Mangia carne, arance, uova e avocado
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🫚 Ecco qualcosa che devi assolutamente sapere !
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Aggiungi i semi di chia alla tua dieta per beneficire di tutte le loro proprietà:
👉 2 cucchiai di semi di chia contengono:
-5 gr di proteine
-32%del magnesio di cui hai bisogno giornalmente
-5 volte più calcio del latte
-2 volte più antiossidanti dei mirtilli
-100% in più di omega 3 del salmone
-41% della fibra giornaliera
-3 volte più ferro degli spinaci
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