Вчера отмечали день рождения мамули) вне дома) уехали на несколько дней к морю 🤍

Всем привет!
Ну, что сейчас активно занимаюсь своими зубами! Сходила на консультацию, план лечения составлен! Долгий процесс, но хочется верить, что скоро я прийду к своей идеальной улыбке 🤍

С завтрашнего дня я опять начинаю курс детокса на соках)
Это будет уже мой третий заход)))

преимущества детокса на соках:

1. Очищение организма: Детокс помогает избавиться от шлаков и токсинов, поддерживая работу печени, почек и других органов.

2. Улучшение пищеварения: Соки могут быть более легкоусвояемы, что позволяет пищеварительной системе отдохнуть и возможно снизить воспаление.

3. Потеря веса: Во время детокса на соках могут происходить потеря веса, у меня обычно это 3-5 кг за 5 дней)

Девчата, я часто пишу о еде, и хочу узнать у вас, знали ли вы, что можно с помощью питания корректировать совершенно разные состояния — от стресса до гормональных вопросов?

Ведь наш организм берёт все нужные вещества именно из пищи. И от того, насколько рацион полноценный, зависит способность нашего тела справляться с разными состояниями.

Для того, чтобы разобраться, Международный Институт Интегративной Нутрициологии подготовил для вас 9 бесплатных гайдов, которые помогут сделать первый шаг в решении таких проблем, как: лишний вес, стресс, акне, проблемы со сном и другие.

МИИН - крупнейший институт в России с образовательными программами в сфере нутрициологии. Это то место, где собрались профессиональные нутрициологи и врачи, которые помогают людям стать здоровее и счастливее.

Поэтому переходите в бота и забирайте бесплатные гайды под свои запросы:
https://clc.to/erid_LjN8KPuk5

Реклама. ООО «МИИН», ИНН 7733357974

Девочки, сделала для вас подборку моих любимых ресторанов в Хабаровске:

1. Ресторан "Гамбринус" - известен своим аутентичным интерьером и разнообразным меню с европейской и русской кухнями.

2. Ресторан "Чайхона №1" - предлагает блюда узбекской кухни, атмосферу восточного гостеприимства и национальные напитки.

3. Ресторан "Бочка" - специализируется на мясных блюдах, стейках и различных закусках, а также предлагает широкий выбор вин.

4. Ресторан "Барин" - известен своим уютным интерьером, меню с элементами европейской кухни и разнообразными коктейлями.

5. Ресторан "Грабли" - предлагает современное меню, включающее блюда из мяса, рыбы, пасты и десерты, а также широкий выбор вин.

6. ресторан «ЭХО» моя любовь 🤍

Когда времени на приготовление завтрака остается совсем немного, важно выбирать быстрые и легкие варианты. Вот несколько идей для завтраков на скорую руку:

1. Греческий йогурт с медом и орехами: Просто смешайте греческий йогурт с медом и нарезанными орехами. Этот завтрак богат белками, кальцием и здоровыми жирами.

2. Тост с авокадо: Растолките половину авокадо на гренке и посыпьте солью, перцем и кунжутом. Этот завтрак насытит вас и даст заряд энергии на утро.

3. Омлет в микроволновке: Взбейте яйца с молоком, добавьте нарезанные помидоры, шпинат и сыр, затем разогрейте в микроволновке. Это быстрый и питательный завтрак.

4. Банановые оладьи: Растолките банан, смешайте с яйцом и мукой, обжарьте на сковороде. Подавайте с медом или йогуртом.

5. Зерновой батончик и фрукты: Возьмите зерновой батончик, добавьте к нему свежие фрукты или ягоды. Этот вариант отлично подойдет для тех, кто торопится.

Надеюсь, эти идеи помогут вам быстро и вкусно начать свое утро!

Ох ребят) начала я проходить курс детокса на соках) для меня это ново) потому что я кроме воды ничего не пью, а тут только соки в течении пяти дней 😅

Обновила свои волосики) как вам?

Наш поход к стоматологу…

У Богдана начал болеть зуб, болел так сильно, что он сам просил чтоб его отвезли в больницу и поставили укол 😭 и чтоб больше зубик не болел….
по прибытию в клинику, было принято решение, что зуб удалять не будем, доктор сказал хороший зуб, будем лечить!!!

Тот спектр эмоций который мы пережили за эти 30 минут в кабинете, я буду вспоминать ещё долго(((

Богдана нужно вести повторно, а он только от одного слова, что нужно показать зуб фее впадает в истерику и прячется под кровать 😭😭😭

Наша защита ❤️
Это наши витамины в сезон простуд. Пробовали многое , но остановились на них 🤩☺️