Nutriciolog.Shahlo

Description
Asistent bilan aloqada o’zaro hurmat, musulmon birodarchilik haqqini unutmang💕
Konsultatsiya uchun asistent: @NazokatKhusanova
We recommend to visit

?? O'zbekistondagi N1 Akkaunt Savdo Kanali!

‼️ Eslatma: Kanalimizga Joylanayotgan Akkauntlarning Barchasi Turnirda Yutilgan!

? Kanalga Joylangan Xar Bir Akkauntga "SENATOR" Shaxsan O'zi Javob Beradi!

✍️Admin: @deSENATOR_AKKS ✅ Org ‼

©️SENATOR PUBGM

Last updated 1 year, 3 months ago

Kun davomida eng sara va so'nggi yangiliklar tafsiloti bilan YO'L-YO'LAKAY tanishtirib boramiz.

Voqea va hodisaga guvoh bo‘ldingizmi, voqealikni bizga yuboring: @yyuzbot

Reklama bo‘yicha: @zorzorads

Instagram sahifamiz: https://bit.ly/3wlZDZH

Last updated 1 week, 1 day ago

SENATOR RASMIY KANALI.✅??

- ?YouTube: youtube.com//senatorpubgm

? O'zbekistondagi eng ishonchli va eng arzon narxlarda UC sotib olmoqchi bo'lsangiz bizga bog'laning:? @SenatorsMarket

Last updated 1 year, 6 months ago

1 week, 1 day ago

Atsidozni kamaytirsa yoki toʻgʻrilasa boʻladimi?

Albatta! Sabablarni toʻgʻri qilish orqali organizmda atsidozni korreksiya qilish qiyinchilik tugʻdirmaydi, Biiznillah.

Ketma-ketlikda quyidagilarni bajarasiz:

  1. Qo’shimchalar davomiyligini siydikdagi pH — darajasiga qarab belgilash lozim.
    Buning uchun dorixona yoki iherbdan maxsus pH oʻlchovchi tayoqchalarni sotib olasiz. Ertalabki siydik pH 5-5,5 chiqsa, demak sizda atsidoz mavjud.

2.Ratsionda ishqoriy maxsulotlarni ko’paytiring. Quyidagi qo’shimchalardan 1 tasini qo’llaysiz:

Limonli suv — 1 stakan suvga 1/3 -1/4 boʻlak limon siqiladi. 1 maxal ichiladi. Davomiyligi holatga qarab belgilanadi. pH tayoqcha bilan ertalabki siydikdagi darajani o’lchab, har kuni ichsangiz ham bo’ladi.

ORSA — dorixonadan xarid qilasiz, kunlik me’yorni qo’llanmaga ko’ra 3-5 kun davomida ichasiz.

Borjomi, Essentuki, Reo mineral suvlari — 1 stakandan 1-2 maxal ichiladi.

Korilip shamchalari — 2-3 yosh va undan kattalarga qo’yiladi. Agar sizda Candida turidagi zamburugʻlar bo’lsa, extiyotkorlik talab qilinadi.
2 yoshdan kichik bolalar uchun Korilip Neo shamchalari mos keladi.

Vitamin C Sodium ascorbat — Bolalarga 100-200-400mg;
Kattalarga 500-1000-2000mg.

Magniy sitrat — bolalarga kun davomida umumiy 100-300-400mg 2 maxalga bo’lib beramiz;
Kattalarga kun davomida umumiy 300-600mg 2 maxalga bo’lib beramiz.

• Shuningdek, Magniyli vannalar ham foydali boʻladi.

Izohlarda pH koʻrsatkichingiz va korreksiyadan keyingi natijangizni boʻlishishni unutmang 👇🏻

#atsidoz

1 week, 5 days ago

Atsidozni korrektsiya qiluvchi maxsulotlar: 🍇Mevalar: -Tarvuz ,qovun -Mango,kivi, banan -Limon ,apelsin,greypfrut ,ananas -O’rik ,shaftoli,olma,nok,anjir -Arab hurmosi -Uzum -Maymunjonlar -Avocado 🥦Sabzavodlar: -piyoz,chesnok(ko’k ko’rinishida ham )…

1 week, 5 days ago

Atsidozni korrektsiya qiluvchi maxsulotlar:
🍇Mevalar:
-Tarvuz ,qovun
-Mango,kivi, banan
-Limon ,apelsin,greypfrut ,ananas
-O’rik ,shaftoli,olma,nok,anjir
-Arab hurmosi
-Uzum
-Maymunjonlar
-Avocado

🥦Sabzavodlar:
-piyoz,chesnok(ko’k ko’rinishida ham )
-Petrushka va barcha yashil ko’katlar, barglar
-Xom shpinat(pishgan shoinat atsidozni kuchaytiradi)
-Qovoq, lavlagi, kabachki ,bodring
-Sabzilar
-Barcha karomlar
-zaytun
-Pamidor, qalampirlar

Yong’oqlardan:
-bodom
-Kashtan
-Qolgan yong’oqlar nordon mazsulot hisoblaandi

🐐Sut maxsulotlari:
-ona suti
-Echki suti va echki sutidan tayyorlangan maxsulotlar

🫖Ichimliklar:
-ko’k choy
-Haqiqiy kakos suvi
-Limonli suv
-Imbirli choy
-Apelsin soki(uyda siqilgan)
-Sabzavod soklari(uyda siqilgan)
-Borjomi, Essentuki suvlari

Ro’yxatda yo’q maxsulotlar nordonlikni(atsidoz) kuchaytiradi.
Har kuni nardon maxsulot bilan, katta miqdorda ishqoriy maxsulotlarni yeyishimiz shart. Shunda organizmning ishqoriy balansi me’yorida turadi.
Masalan, go’sht bilan yonida bir taqsimcha salat, meva yeyilishi maqsadga muvofiq.
#atsidoz

2 months, 2 weeks ago

Har kuni po’st, patcastlar yozib tashlagim keladi, lekin, uy darslar, ayollik, onalik, kasbimdan ortishga ulgurmay qolaman?. Bugunam huddi shunaqa bo’ldi. Xozi charchaganimdan ko’zimni zo’o’rg’a ochayapman. Ertalab kunimni rejalashtiraman, rejalashtirmasam…

2 months, 2 weeks ago
2 months, 2 weeks ago

Har kuni po’st, patcastlar yozib tashlagim keladi, lekin, uy darslar, ayollik, onalik, kasbimdan ortishga ulgurmay qolaman?.
Bugunam huddi shunaqa bo’ldi. Xozi charchaganimdan ko’zimni zo’o’rg’a ochayapman.

Ertalab kunimni rejalashtiraman, rejalashtirmasam hech narsaga ulgurmayman. Ulgurmasam keyin, o’zimni yeyishni boshlayman…
Yana kamiga zavjimdan gap eshitib olsaaaam, charchagan buyrak usti bezlarim yanayam charchab, qovoq tumshug’im osilib ketadi ?

Exxx, bazan zavjim “ Sanga nutritsiologiyada ishlash nega kerak ? O’zimizga ishlat bilimingni, yetadi ! “ deb qoladilar.
Kasbimni qattiq yaxshi ko’rishimni, roxatlanib dofaminga to’lib ishlashimni biladilar. Shu eslariga tushib, sekingina “ Qaraginde, charchamagin diyman” deb tinchlantiribam qo’yadilar.

Olgan bilimlarimni ulashishdan maqsadim bor va u aniq, o’zimga o’xshagan muslimalarga salomat bo’lishda qodir bo’lganimcha ma’lumotlar yetkazish, sog’lom farzand o’stirishlariga yordamlashish, hayot sifatlarini yaxshilashga ko’maklashish. Bu xizmatim juda kichkina bo’lsa ham, Allohning ajridan umidvorman.

Dinim g’ami, musulmonlar farzandlari ongi tiniq, firki o’tkir, jismonan sog’lom bo’lishiga erishishiga yordamlashish orqali ummatga xizmat qilishda robbim vaqtimga baraka, jismimga kuch bersin. Amiyn ?

2 months, 3 weeks ago

Manda bor Shahlopa, konsultatsiya oludim preventiv endocrinolog Aziza Mamajanova Dan 1 yarim yil oldin 6 oy ishladik, yaqinda tekshirtirdim, o"sha kichik razmer da turibdi qotib lekin. Hozir to"g*ri ovqatlanaman. Inshaalloh bu haqida kengroq bilim olish uchun…

2 months, 3 weeks ago

Manda bor Shahlopa, konsultatsiya oludim preventiv endocrinolog Aziza Mamajanova Dan 1 yarim yil oldin 6 oy ishladik, yaqinda tekshirtirdim, o"sha kichik razmer da turibdi qotib lekin. Hozir to"gri ovqatlanaman. Inshaalloh bu haqida kengroq bilim olish uchun Uyg"onish 2 ga joy bant qildim. UYG"ONISH 1 ni oqib Mitahondriyal disfuncia mavzusida yig'lodim, onalar antibiotic sabab farzandlarini qay holga keltiradi, 9 yoshli qizim har oy kasal bo'lardi. MITAHONDRIYAL Disfuncia bor edi, alhamdulillah shu kurs orqali, o"qib amaliyotda qo"lladim va mashaalloh natija oldim. Kecha vebinarda rosa qol ko"tarudim sizga rahmat etishga afsus etomadim. Uyg'onish 1 ni aynan shu Farzandimdigi Mitahondriyal disfunciani bartaraf etish uchun sotvoganman va albatta niyatim ga YETDIM. UYG"ONISH 1 bunaqa proyekt hali ozbek tilida yo'q mashaalloh proyekt. Uyg"onish 2 ni ham o*qib albatta hayotimda tatbiq etaman inshaalloh

2 months, 3 weeks ago

Do’l yog’sayam ko’chaga chiqamiz? Uzun etik olish kerak. Hama ko’lmaklarda sakrab chiqayapti?

Farzandingizga suvda sakrashga ruxsat berasizmi ?

3 months ago
Nutriciolog.Shahlo
We recommend to visit

?? O'zbekistondagi N1 Akkaunt Savdo Kanali!

‼️ Eslatma: Kanalimizga Joylanayotgan Akkauntlarning Barchasi Turnirda Yutilgan!

? Kanalga Joylangan Xar Bir Akkauntga "SENATOR" Shaxsan O'zi Javob Beradi!

✍️Admin: @deSENATOR_AKKS ✅ Org ‼

©️SENATOR PUBGM

Last updated 1 year, 3 months ago

Kun davomida eng sara va so'nggi yangiliklar tafsiloti bilan YO'L-YO'LAKAY tanishtirib boramiz.

Voqea va hodisaga guvoh bo‘ldingizmi, voqealikni bizga yuboring: @yyuzbot

Reklama bo‘yicha: @zorzorads

Instagram sahifamiz: https://bit.ly/3wlZDZH

Last updated 1 week, 1 day ago

SENATOR RASMIY KANALI.✅??

- ?YouTube: youtube.com//senatorpubgm

? O'zbekistondagi eng ishonchli va eng arzon narxlarda UC sotib olmoqchi bo'lsangiz bizga bog'laning:? @SenatorsMarket

Last updated 1 year, 6 months ago