В общем вы молчите значит вам неинтересно ?**

Не буду выходить неделю .

Беру отдых ?**

А что вам не хватает для снижения веса поделитесь ?

Дорогие мои подписчики, доброе утро! ☀️****

Как быстро пролетели выходные, и вот мы снова на пороге новой рабочей недели. Понимаю, как неохота вставать и идти на работу... Но давайте начнем этот день с позитива!

? Первое, что стоит сделать с утра — это выпить стакан воды. Это не только поможет вам запустить метаболизм, но и зарядит энергией на весь день!

А чтобы поднять настроение ещё выше, сделайте 10 приседаний! Это отличная разминка, которая разгонит кровь и подарит вам заряд бодрости!

А вечером не забудьте о прогулке: пройдите две остановки пешком, наслаждайтесь свежим воздухом — это отличный способ завершить день с хорошими эмоциями.

Всем желаю отличного понедельника и максимально позитивного настроения! ?*✨***

???