*Если человек способен на плодотворную любовь, он любит также и себя; если он способен любить только других, он не способен любить вообще.

Эрих ФроммЦПК Anima Mate*🌸**#красивыемысли

😘😉😌😀😅🙂🥹🙂🤣🥹 Перефразирование негативной мысли" (1-2 минуты):

📌ИНСТРУКЦИЯ

Если вас беспокоит какая-то негативная мысль

✔️НАПРИМЕР: "Я все испортил(а)"

перефразируйте её в более нейтральную или позитивную форму.

✔️НАПРИМЕР: *"Я допустил(а) ошибку, но я могу извлечь из этого урок" или "Я могу попытаться исправить ситуацию"

С уважением к Вашему психическому здоровью
ЦПК Anima Mate*🌸

#упражнения
#практика