🍃 ✉️ ПОЛУЧИ ОТВЕТ
            на свой вопрос

Благодарим всех, кто задал свои вопросы по здоровью в комментариях к нашему посту. Мы получили много интересных и важных вопросов, и сегодня мы рады представить ответ на один из них.

❔ Вопрос от Светланы Каневой

"Часто проявляется цистит. Для профилактики пью фитосборы, но мне кажется мало помогает. Какие травы вы посоветуете?"

🍃 Ответ от преподавателя нашей академии Гнездилова Сергея Сергеевича, фитотерапевта-онколога:

Борьба с хроническим циститом - дело длительное, но, как раз травами эту проблему решить можно, составив грамотную схему фитотерапии.
При этом, огромное значение имеет противорецидивное лечение для профилактики заболеваемости.

🍃  Решающее значение здесь имеют  иммуномодуляторы и адаптогены для повышения устойчивости организма.

👇🏻  Это такие растения, как:

•  Родиола розовая
•  Левзея сафлоровидная
•  Элеутерококк колючий
•  Женьшень обыкновенный
•  Копеечник чайный
•  Эхинацея пурпурная

🍃  В комплекс фитотерапии обязательно добавляются витаминные растения:

•  Шиповника плоды
•  Рябины плоды
•  Барбариса плоды
•  Крапива двудомная
•  Смородина чёрная
•  Первоцвет весенний

🍃  И, конечно, в комплексе применяются растения - уросептики, действие которых направлено на борьбу с возбудителями цистита:

•  Брусника обыкновенная
•  Толокнянка обыкновенная
•  Берёза, виды
•  Шалфей лекарственный
•  Девясил высокий
•  Можжевельника плоды

▫ Курс приёма противорецидивной фитотерапии составляет 1 - 2 месяца. Особое значение это мероприятие приобретает в холодное время года и в межсезонье.

☝🏻 Надеемся, что эти рекомендации помогут вам

Если мы не выбрали ваш вопрос - не расстраивайтесь, а заходите в следующий вторник на нашу страничку и задайте его под соответствующим постом

Фитоведа 🍃💜

❔ Почему стоит обратить внимание на здоровье печени и как узнать, насколько она здорова

🍃  Смотрите в этом посте симптомы заболевания печени.

❕ Не пропустите важные сигналы своего тела

🍃  Печень — один из самых важных органов нашего организма.

👇🏻  Она выполняет множество функций:

•  очищает кровь
•  вырабатывает желчь
•  хранит витамины и минералы
•  участвует в метаболизме жиров, углеводов и белков

❔ Но как часто мы задумываемся о её здоровье

🍃  Сегодня расскажем вам, на что обратить внимание, чтобы вовремя заметить первые симптомы возможных проблем с печенью.

Посчитайте, сколько симптомов вы найдёте у себя и напишите нам.

👇🏻  Ну а мы скоро расскажем вам о том, как правильно позаботиться об этом важном органе:

🍃 Усталость и слабость

Чувствуете постоянную усталость, несмотря на достаточный отдых?

Постоянная слабость может быть первым признаком перегрузки печени. Этот орган отвечает за выработку энергии, и его дисфункция сказывается на общем самочувствии.

🍃 Желтушность кожи и глаз

Одним из наиболее явных симптомов заболеваний печени является желтушность кожи. Это происходит из-за повышенного уровня билирубина в крови, который обычно обрабатывается печенью.

🍃 Боль в правом подреберье

Если вы чувствуете боль или дискомфорт в правой верхней части живота, особенно после еды, это может быть связано с воспалением или увеличением печени.

❕ Не игнорируйте такие сигналы

🍃 Изменения цвета мочи и стула

Темноватая моча и светлый стул могут свидетельствовать о нарушении обменных процессов в печени. Эти изменения связаны с неправильным выводом билирубина и других веществ.

🍃 Зуд кожи

Постоянный зуд без видимой причины часто связан с задержкой желчных кислот в организме из-за нарушенной функции печени.

🍃 Отёки и асцит

Накопление жидкости в ногах - отёки или брюшной полости -асцит может быть признаком цирроза печени. Это серьезное состояние, требующее немедленного обращения к врачу.

🍃 Проблемы с пищеварением

Периодическая тошнота, потеря аппетита и непереносимость жирной пищи также могут указывать на проблемы с печенью.

❔ Что делать, если вы заметили эти симптомы

☝🏻  Первое и самое важное — не паниковать. Некоторые из перечисленных симптомов могут быть связаны с различными состояниями, не обязательно серьёзными. Однако, если вы заметили несколько из них одновременно или они присутствуют у вас уже длительное время - тогда нужно  задуматься и принять необходимые меры.

👇🏻  Есть общие рекомендации для здоровья печени:

▫️  Соблюдать сбалансированную диету:
избегать жирной, жареной пищи и ограничить потребление алкоголя

▫️  Регулярно заниматься физической активностью: поддержание здорового веса снижает риск развития заболеваний печени

▫️  Пить достаточно воды: гидратация помогает печени эффективно выполнять свои функции

▫️  Избегать токсинов: минимизировать контакт с химическими веществами

☝🏻  Однако, в современном мире, даже соблюдая эти рекомендации не всегда удаётся сохранить печень здоровой.

Присылайте нам свои результаты и в ближайшие время мы вам расскажем:

▫️  Что разрушает нашу печень, кто находится в группе риска

▫️  Почему важно не только лечить, но и предотвращать заболевания печени

▫️  Как именно восстановить здоровье печени без приёма химических препаратов

🍃  Здоровье печени напрямую влияет на общее самочувствие и качество нашей жизни.

☝🏻  Будьте внимательны к сигналам своего организма и не игнорируйте первые признаки возможных проблем

🍃  В среднем на 10 мл базового масла стоит использовать 1-2 капли эфирного. Можно компоновать эфирные масла в зависимости от желаемого эффекта, но лучше не смешивать одновременно более 3-5 компонентов.

👇🏻  Перед тем, как разводить базовое масло с эфирным, проверьте сочетаемость эфиров, например:

▫ Многие цитрусовые масла хорошо сочетаются между собой и с хвойными маслами, а также с лавандой, жасмином, корицей

▫ Хвойные часто смешивают с чувственными маслами пачули, иланг-иланга, нероли

▫ Эфиры лаванды хорошо сочетаются с маслами сосны, гвоздики, розы, сандала

#фитоведа_польза
#фитоведа_рецепты

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉️ ПОЛУЧИ ОТВЕТ
            на свой вопрос

Благодарим всех, кто задал свои вопросы по здоровью в комментариях к нашему посту. Мы получили много интересных и важных вопросов, и сегодня мы рады представить ответ на один из них.

❔ Вопрос от Варвары Ткачевой

"Хочу задать вопрос про антиоксиданты. Нужно ли их принимать на постоянной основе или периодически курсами? Или вообще без каких-либо мед. показаний принимать их не надо. В частности меня интересует астаксантин, который содержится в водорослях. Сейчас везде рекомендуют принимать антиоксиданты, чтобы избежать анкологии. На сколько это правомерно?"

🍃 Ответ от преподавателя нашей академии Гнездилова Сергея Сергеевича, фитотерапевта-онколога:

Считаю, что вопрос об антиоксидантах  весьма актуален. Однако сейчас по этому поводу существует большое количество спекуляций.

Способность блокировать перекисное окисление липидов, на самом деле, присуще огромному количеству веществ. Но большая проблема состоит в том, что многие антиоксиданты, в цепочке превращений сами становятся прооксидантами. Поэтому их приём требует добавления других веществ, которые должны быть всё новыми и новыми антиоксидантами, снижающими степень окисления.

🍃 Самыми эффективными "стабилизаторами" многих антиоксидантов являются биофлавоноиды. Поэтому, на мой взгляд, отдельно выделенное вещество, даже самое лучшее, всегда проигрывает комплексу веществ.

В этом плане весьма эффективным средством являются лекарственные растения, содержащие в себе целую химическю лабораторию под прикрытием биофлавоноидов.

▫ Антиоксиданты должны поступать к нам в организм постоянно. Да, если в питании недостаточно естественных антиоксидантов (а у человека, живущего в современных условиях их недостаточно), то они должны поступать дополнительно.

Применение антиоксидантов является обязательной частью профилактики онкологии. Но к сожалению, одни только антиоксиданты не являются стопроцентной защитой от рака.

🍃 Астаксантин - только один представитель огромного количества веществ, являющихся антиоксидантами, по своей природе относящихся к каратиноидам. Да, достаточно неплохим, антиоксидантом, но однако нужно помнить, что принимать постоянно только одно вещество не стоит. Для нас важно разнообразие антиоксидантов.

☝🏻  Интересный факт, но именно астаксантин окрашивает оперение розового фламинго в специфический цвет

🍃  В качестве профилактической меры применения растительных антиоксидантов является регулярное употребление травяных чаёв.

👇🏻  Среди растений, богатых антиоксидантами можно выделить, например:

•  Клевер, виды
•  Календула лекарственная
•  Шалфей лекарственный
•  Мята, виды
•  Розмарин лекарственный
•  Ромашка аптечная и душистая
•  Шиповника плоды
•  Рябины плоды

☝🏻 Надеемся, что эти рекомендации помогут вам

Если мы не выбрали ваш вопрос - не расстраивайтесь, а заходите в следующий вторник на нашу страничку и задайте его под соответствующим постом

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
            эфирное масло розмарина

Привет, дорогие!

Сегодня хочу поделиться с вами удивительными свойствами эфирного масла розмарина — настоящего дара природы для нашего здоровья.

🍃  Эфирное масло розмарина — это ароматная жидкость с насыщенным запахом, извлекаемая из листьев, побегов, веток и цветочков розмарина лекарственного или обыкновенного с помощью паровой дистилляции.

▫ Истоки использования этого масла уходят в Средневековую Европу, где оно служило  лечебным и успокаивающим средством на протяжении многих столетий.

👇🏻  Уникальная польза масла розмарина обусловлена  его богатым компонентным составом, который помогает решать множество задач:

🍃  Прояснение ума

Розмариновое масло помогает сконцентрировать внимание, улучшить память и пробудить сознание. Если чувствуете усталость или зашли в тупик в своих размышлениях, то несколько капель масла помогут вернуть ясность мысли.

🍃  Сердечный тоник

Оно глубоко проникает в организм, целенаправленно воздействует на нужные органы и способствует их гармоничной работе, помогая в целом всей сердечно-сосудистой системе.

🍃  Эмоциональное равновесие

Масло помогает осознать и преодолеть болезненные состояния, избавиться от навязчивых мыслей, способствуя душевному спокойствию.

🍃  Улучшение пищеварения

Розмарин способствует лучшему усвоению пищи, поскольку мы духовно и эмоционально связаны с тем, что едим. Это масло помогает настроить организм на эффективное переваривание и использование питательных веществ.

🍃  Укрепление волос

Эфирный состав этого масла помогает в оздоровлении при псориазе волосистой части головы, укрепляет волосы, профилактирует облысение.

👇🏻  Поделюсь с вами любимым рецептом для стимуляции роста,  регенерации и укрепления волос:

▫ На 1 каплю эфирного масла розмарина возьмите 30 - 50 капель растительного и хорошо смешайте

▫ Наносить такую смесь можно на поврежденные участки кожи "открытым" способом или под повязку, а также втирать в кожу волосистой части головы 1-2 раза в день в течении 2-8 недель.

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃  Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

Фитоведа 🍃💜

🍃✉️ ЗАДАЙ ВОПРОС
            и получи ответ

Рады сообщить, что теперь у вас есть уникальная возможность задать свои вопросы по здоровью и получить профессиональный ответ от преподавателей нашей академии

❔ Как это работает

Оставьте свой вопрос в комментариях к этому посту. Мы выберем один из них и в ближайший четверг вы получите на него полный развернутый ответ.

🍃 Темы для обсуждения:

▫️ Питание и здоровье
▫️ Лечебная физкультура
▫️ Оздоровление травами
▫️ Профилактика заболеваний
▫️ Общие вопросы по здоровью и благополучию

Чтобы наши преподаватели могли дать вам максимально полезные и информативные ответы, вот несколько рекомендаций, как правильно сформулировать ваш вопрос:

🍃 Полный

Укажите контекст вашего вопроса — например, если вы спрашиваете о применении трав, то уточните, какие цели вы преследуете — укрепление иммунитета, улучшение сна, снижение стресса и т.д.

🍃 Общий

Старайтесь задавать вопросы, которые будут полезны не только вам, но и другим нашим подписчикам, чтобы ответ не превратился в личную консультацию

🍃 Конкретный

Будьте конкретны в своем вопросе — например, вместо "Как улучшить здоровье?" лучше спросить "Какие упражнения помогут улучшить гибкость?"

🍃 Краткий

Постарайтесь сформулировать вопрос кратко и по существу - это поможет преподавателям быстрее и точнее ответить на ваш вопрос

❕Мы уверены, что следуя этим рекомендациям, вы сможете задать вопросы, на которые наши преподаватели смогут дать максимально полезные и информативные ответы.

Не упустите возможность получить ценные советы и рекомендации от профессионалов нашей академии. Задавайте свои вопросы прямо сейчас, и мы обязательно ответим на один из них в этот четверг.

Ждем ваши вопросы в комментариях 👇🏻

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ Большое спасибо за урок по алтею!

Сергей Сергеевич, доброе утро!
Большое спасибо за урок по алтею!

Несколько лет назад посадила его семенами. В первый год не обнаружила. Решила, что не взошёл. Но на следующий год появился и сейчас разросся в шикарный куст высотой метра полтора, наверное.
До сих пор только любовалась!

После Вашего рассказа решила заготовить корни. К тому же рядом появился новый маленький кустик.
Очень ждала информацию о том, как его заготавливать!
Огромное Вам спасибо! 🙏❤️

Наталья 🍃💜

Присоединиться к клубу 👇🏻👇🏻👇🏻

https://fitoveda.site/клуб-здоровья/

🌸 Больше отзывов #фитоведа_клуб

🍃 ✉️ ПОЛУЧИ ОТВЕТ
            на свой вопрос

Благодарим всех, кто задал свои вопросы по здоровью в комментариях к нашему посту. Мы получили много интересных и важных вопросов, и сегодня мы рады представить ответ на один из них.

❔ Вопрос от Ирины Якимовой

"Какие травы или сборы можно использовать для снятия воспаления поджелудочной железы: обострение осенью.
Диагноз: молодая женщина, 37 лет. Сах. диабет с 7 лет, на инсулине. Гемодиализ 9 лет. Так как постоянно вводят в фистулу гепарин,частые кровотечения и обострения поджелудочной?"

🍃 Ответ от преподавателя нашей академии Гнездилова Сергея Сергеевича, фитотерапевта-онколога:

Да, действительно, поджелудочная железа в современных условиях требует к себе повышенного внимания. В периоды обострения хронического панкреатита для облегчения состояния и в целях профилактики обострений можно использовать лекарственные растения.

▫ Уменьшить нагрузку на поджелудочную железу и защитить её способны растения - панкреопротекторы такие, как:

•  репешок аптечный
•  ирис болотный
•  барбарис - виды
•  календула лекарственная

▫ При наличии болей применяем растения, уменьшающие спазм:

•  семена фенхеля, тмина и аниса
•  сушеница топяная
•  ромашка аптечная

▫  В моменты обострения будут полезны растения уменьшающие воспаление:

•  солодка голая
•  шалфей лекарственный
•  осина обыкновенная

👇🏻  В данном конкретном случае особое значение имеют растения, содержащие кремнийорганические кислоты:

•  репешок аптечный
•  горец птичий
•  медуница лекарственная

🍃  Из перечисленных трав нужно сделать фитосбор, который можно применять во время обострения, а также для профилактики осенью и весной.

☝🏻 Надеемся, что эти рекомендации помогут вам

Если мы не выбрали ваш вопрос - не расстраивайтесь, а заходите в следующий вторник на нашу страничку и задайте его под соответствующим постом

Фитоведа 🍃💜

🍃 ✉ СОВЕТЫ ФИТОВЕДЫ
            при атеросклерозе

Привет, мои дорогие!

Сегодня хочу поделиться с вами важной темой, которая касается каждого из нас – профилактикой атеросклероза. Живя среди на природе, среди шепота деревьев и свежего лесного воздуха, я научилась прислушиваться к своему телу и заботиться о своём здоровье естественными способами.

☝🏻 Расскажу вам сегодня, как сохранить наши сосуды здоровыми и сильными!

🍃 Атеросклероз – враг наших сосудов

Атеросклероз – это неприятное заболевание, которое поражает сосуды. В их стенках накапливается холестерин, образуются бляшки, мешающие нормальному течению крови.

И, к сожалению, мы все знаем, к каким печальным это приводит последствиям...

❕Но не все потеряно

Природа щедра на средства, которые помогут нам предотвратить, замедлить или даже остановить этот процесс.

🍃  Как природа помогает нам бороться

▫  Изменение образа жизни – первый шаг к победе над атеросклерозом. Контроль веса, правильное питание, активность и отказ от вредных привычек – всё это необходимо осуществить в первую очередь. Но есть ещё один замечательный ресурс – травы, которые растут буквально у нас под ногами.

👇🏻  Позвольте мне представить вам мой любимый сбор трав для профилактики атеросклероза:

🍃 Состав сбора:

•  Лист и корень одуванчика лекарственного – 5 частей
•  Трава донника лекарственного – 5 частей
•  Зверобой продырявленный – 5 частей
•  Лист подорожника большого – 5 частей
•  Лист и цвет иван-чая узколистного – 3 части
•  Трава горца птичьего – 3 части
•  Лист мяты перечной – 3 части
•  Трава горца почечуйного – 1 часть
•  Тысячелистника обыкновенного – 1 часть
•  Цвет клевера лугового – 1 часть
•  Лист березы бородавчатой – 1 часть
•  Корень родиолы розовой – 1 часть

👇🏻  Как приготовить:

▫ Возьмите одну столовую ложку сбора
▫ Залейте его половиной литра кипящей воды
▫ Настаивайте смесь в течение часа, в тёплом месте дома
Лучше это делать под звуки природы, также будут помогать ваши мысли о выздоровлении
▫* Процедите настой, теперь он готов

🍃  Режим приёма

▫ Пейте по полстакана этого настоя четыре раза в день – за 15 минут до еды и перед сном.

☝🏻 Очень скоро вы почувствуете, как ваши сосуды поблагодарят вас за помощь

❕ Важно помнить

Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом. Природа – наш друг, но знания специалистов всегда кстати.

🍃  Заботясь о себе и используя силу природы, мы можем сохранить здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мою страничку - будем вместе раскрывать тайны природы для здоровой и счастливой жизни

#фитоведа_советы

Фитоведа 🍃💜