Зубачиска ишлатиш ўта зарарли
Батафсил видеода✅

Тиш тозалаш учун зубачискадан фойдаланадиганларга жўнатиб қўямиз

🚀Яқинларга Ҳам Улашинг

👉 https://t.me/TibbiyotSahifasi

Овқат ҳазм бўлишдаги энг зўр 5та тавсия😊**

Бешинчиси аниқ сизни ҳайрон қолдиради😃**

📌Яқинларга юбориб қўямиз

🚀Яқинларга Ҳам Улашинг

👉 https://t.me/TibbiyotSahifasi

**Оёқларни доим иссиқ тутинг!

Агар оёқ совуққотса:**

• Ичаклар ва сийдик йўллари шамоллайди;
• Буйрак ишдан чиқади;
• Жигарга куч келади;
• Ревматизм вужудга келади.

Бошни ювиб кўчага чиқманг ва соч қуримасидан уҳлашга ётманг.
Акс ҳолда:

• Минингит, гайморит;
• Синусит, мия соҳасида шамоллаш ва оғриқ;
• Бурун оқиши ва қулоқ инфекциялари сизни тарк этмай қўяди.

Бу постни оёғига енгил киядиган ва бошини ювиб кўчага чиқадиган танишларингизга юбориб қўйишни унутманг!

🚀Яқинларга Ҳам Улашинг

👉 https://t.me/TibbiyotSahifasi

❗️Қарзнинг соғликка таъсири
АҚШ университети олимлари олиб борган тадқиқот натижаларига кўра, қарздорлик киши соғлигига ҳам жисмонан, ҳам руҳан таъсир қилар экан.

Олимларнинг таъкидлашларича, қарздор кишиларнинг аксарияти қон босими билан боғлиқ касалликка чалинишаркан.?

*? Я*қинларга Ҳам Улашинг

? https://t.me/TibbiyotSahifasi

❗️Хурмо истеъмол қилиш кайфиятни кўтаришини биласизми?

Хурмода моносахаридлар: глюкоза ва фруктоза кўп бўлгани учун ҳам ширин.

?Хурмо:
• Юракни мустаҳкамлайди,
• Кайфиятни кўтаради,
• Қоматга эса сахарозачалик кучли таъсир кўрсатмайди.Шундай экан, хурмо шоколад каби антидепрессант (депрессияга қарши) ва тинчлантирувчи ҳамдир,

Аммо калорияси камроқ: 100 граммида атиги 60-70 ккал бор.

*? Я*қинларга Ҳам Улашинг

? https://t.me/TibbiyotSahifasi

#Диққат Бу хатони асло қила кўрманг
Истимасини тушираман деб баттар касал қилиб қўйманг

*? Я*қинларга Ҳам Улашинг

? https://t.me/TibbiyotSahifasi

Узоқ умр кўриш учун Фойдали Маслахатлар

•Телефонда чап қулоқда гаплашинг;
• Таблеткани совуқ сув билан қабул қилманг;
• Ёғли таомлардан бироз тийилинг;
• Эрталаб кўпроқ кечда камроқ сув ичинг;
• Қўл телефонлари қувватчиларидан (зарядник) узоқроқ юринг;
• Телефон орқали узоқ гаплашманг;
• Ухлаш учун энг яхши вақт кеч 22:00 дан эрталаб 06:00 гачадир
• Тиббий муолажадан сўнг дарров ухлаш учун ётманг.

? Яқинларга Ҳам Улашинг

? https://t.me/TibbiyotSahifasi